Mwezi wa July ndi August ndi miyezi yachilimwe yamaholide. Kodi mungapite kuti tchuthi? Kodi mungagwiritse ntchito bwanji masiku a tchuthi omwe mukudikira kwa nthawi yaitali ndi zothandiza zaumoyo? Climatotherapy amachita ndi izi.
Climatotherapy ndigwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito nyengo zochizira. Zomwe zimachitika pamlengalenga zimakhala zachilengedwe zamoyo, zomwe zimapangitsa kuti zisawononge zachilengedwe. Zochitika zamoyo za nyengo ndizosiyana: zimatonthoza komanso zimatulutsa dongosolo lamanjenje, limapangitsa kuti malamulo azikhala othandiza kwambiri (amachititsa kuti thupi liziyenda bwino, kupuma, kuyendetsa, chimbudzi), kumawonjezera kukana matenda opatsirana.
Zigawo zakuthambo
Nyengo yamapululu . Amadziwika ndi nyengo yotentha yotentha ndi yozizira yomwe imakhala ndi kutentha kwambiri kwa mphepo, kutsika kwa chinyezi, kutentha kwambiri kwa dzuwa. Izi zimathandizira kutulutsa thukuta, zimathandiza kugwira ntchito kwa impso, chifukwa chake zimasonyezedwa ku nephritis.
Nyengo ya steppes . Ndi yotentha komanso yowuma, koma imasiyana ndi kutentha kwakukulu komanso masana. Kutentha kwa mpweya, kutentha kwambiri kwa dzuwa, kutsika kwake, mpweya wabwino kumathandiza kuti thupi libwerere mthupi mwa kutuluka kwa madzi kuchokera pamwamba pa khungu ndi mitsempha. Matenda a metabolism amavomereza, "kuyanika" kwa mucous nembanemba ndipo khungu limapezeka, lomwe limakhala ndi zotsatira zabwino zotupa. Choncho, nyengo imeneyi imalimbikitsidwa kwa anthu omwe ali ndi matenda ena a dermatological, ndipo amasonyezedwanso chifukwa cha matenda a impso, popeza kuti khungu limapangitsa kuti ntchito yawo ikhale yovuta.
Nyengo ya nkhalango ya steppe imapangitsa kuti zinthu zisasinthe. Ndiko kulibe kusintha kwakukulu kwa kutentha, chinyezi chokwanira chikuwoneka. M'chilimwe mulibe kutentha kwachisanu, m'nyengo yozizira - chisanu choopsa. Malo ogona a malo awa amasonyezedwa kwambiri kwa matenda osiyanasiyana odwala, kuphatikizapo matenda a mtima (ischemic heart disease, matenda a hypertensive).
Nyengo ya m'mapiri . Mlengalenga woyera, dzuwa lamtundu wa dzuwa, makamaka ultraviolet, kuthamanga kwapansi kwapakati komanso mpweya wabwino, makamaka m'madera akutali. Pogwiritsa ntchito nyengo ya m'mapiri, munthuyo amayamba mofulumira, ndipo kenako (pambuyo pake) chiyero cha mtima ndi kupuma kumachepetsanso, mphamvu yamapapu imakula, kuwonjezeka kwa mitsempha ndi mchere kumawonjezeka, kuchuluka kwa hemoglobin ndi maselo ofiira m'magazi kumawonjezera. Mvula yamapiri imakhala ndi mphamvu yowonongeka, imasonyezedwa kwa anthu omwe akudwala matenda opatsirana a mitsempha ya matenda, matenda aakulu omwe amabwera m'mapapo ndi mtima.
Akatswiri amakhulupirira kuti kupuma kwathunthu kumatheka kokha ndi kusintha kwa chikhalidwe. Pokhapokha izi zamoyo zimayikidwa kuti zibwezeretsedwe kwathunthu. Ndi bwino kumvetsera nthawi ya tchuthiyi ndi kusintha komwe kumakhala pamalo opumula. Kupuma pang'ono, ndithudi, kumapindulitsanso, koma ndibwinoko ngati zidzakhala zodzaza - kupatula nthawi ya kusintha!
Nyengo ya Primorsky . Amadziwika ndi ukhondo ndi maluwa atsopano omwe ali ndi ozoni ndi ma salt amchere mumtunda, kuwala kwa dzuwa, komanso kutentha kwakukulu kumasintha. Ali ndi toning, kubwezeretsa ndi kuumitsa. Nyengo yomwe ili pamphepete mwa nyanja imadalira malo omwe ali m'mphepete mwa nyanja, mkhalidwe wa pamwamba pa dziko lapansi pafupi ndi nyanja, mphepo ikuuluka kuchokera kunthaka usiku ndi usana kuchokera kunyanja.
Pamphepete mwa Nyanja ya Baltic ndi Gulf of Finland, komanso Pacific Ocean, nyengo zimakhala ndi kutentha kwambiri, kutentha kwa mpweya ndi madzi. Chikhalidwechi chikuwonetsedwa kwa okalamba, omwe ali ndi matenda a mtima ndi zamanjenje.
Nyengo ya gombe la kum'mwera kwa Crimea (SKA) ikuyandikira ku Mediterranean - ndikutentha, ndi kutsika kwa chinyezi, ndi kuima kwa dzuwa kwa nthawi yayitali, ndi nyengo yochapa yaitali. Climatotherapy n'zotheka ku South Coast nthawi zonse. Chithandizo pa nyengoyi chiyenera kulimbikitsidwa kwa anthu omwe ali ndi matenda aakulu (TB), komanso matenda osokoneza bongo (matenda a chifuwa chachikulu, chibayo, chifuwa cha mphuno), matenda a mtima ndi amanjenje.
Mvula ya m'mphepete mwa nyanja ya Black Sea ya Caucasus imakhala yamtendere kwambiri, choncho, kwa anthu omwe akudwala matenda a m'mapapo, sizowoneka bwino. Izi zimapangitsa kuti matendawa asokonezeke.
Mitundu ya climatotherapy
Aerotherapy ndigwiritsire ntchito ntchito yoteteza mpweya. Kukhala kokha kumalo ena otentha a nyengo, kuphatikizapo kuyenda mumlengalenga, maulendo, amawathandiza. Mtundu wapadera wa aerotherapy ndi malo osambira m'mlengalenga. Zotsatira za kuchiza kwa njira iyi ya climatotherapy zimachokera ku kuzizira kwa thupi ndi kuwonjezeka. Izi zimapangitsa thermoregulation, kumawonjezera kukana kutentha, kutanthauza thupi. Kuwonjezeka kwa mpweya wokhala ndi mpweya wa mlengalenga kumathandizira kusintha kwa mankhwala okhudzana ndi mavitamini a thupi. Amawonetsedwa kwa odwala onse panthawi ya kuchira kapena kufooketsa ndondomeko, makamaka m'matenda a m'mapapo, mitsempha ya mtima ndi mitsempha.
Heliotherapy kapena mankhwala a dzuwa ndi ntchito ya Sonz mphamvu. Zisamba za dzuwa ndizofunika kwambiri zowononga komanso zowonongeka kotero zimakhala zofunikira kwambiri. Ayenera kuchitidwa molingana ndi momwe adokotala amamulembera komanso kuti aziwongolera mosamala. Chinthu chachikulu cha kuwala kwa dzuwa ndi mazira a ultraviolet. Pogwiritsa ntchito sunbaths, machitidwe a anthu ndi kukana matenda opatsirana ndi odwala matenda a catarrhal akuwonjezeka.
Thalassotherapy ndi njira yovuta yothandizira mpweya ndi dzuwa komanso kusamba kwa nyanja. Kusamba kwa mankhwala kumakhala ndi chithandizo chochulukitsa chochulukirapo ndipo ndi njira yowonjezera kwambiri ya climmatotherapy. Thalassotherapy amaphunzitsa njira ya thermoregulation, imachititsa mpweya wabwino m'mapapo, imakweza mawu ofunika kwambiri a zamoyo, imalimbikitsa kuuma kwa zamoyo.
Balneotherapy ikugwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito mchere wamadzi, omwe amapangidwa m'matumbo a dziko lapansi motsogoleredwa ndi mitundu yosiyanasiyana ya nthaka. Amasiyana ndi madzi atsopano omwe amapangidwa ndi thupi lawo. Mchere wamchere uli ndi ma salt osiyanasiyana mu maonekedwe a ionized, zinthu zamagetsi zomwe zimagwira ntchito, komanso zimasiyanasiyana ndi mafuta.
Nyuzipepala yakuti "Tiyeni tikhale ndi thanzi!" № 5 2008