- Nyumba yaing'ono ya tchizi ya mafuta - 400 Gramu
- Mpaka - 4 Art. makapu
- Banana - chidutswa chimodzi
- Shuga - 2 Zojambula. makapu
- Mazira - zidutswa ziwiri
- Mchere - - Kulawa
Momwe mungapangire mikate ya tchizi ndi nthochi: 1. Banana ndi foloko yakuda mu mbatata yosenda. 2. Sakanizani nthochi, tchizi, mazira, ufa, mchere ndi shuga. Onetsetsani bwino mpaka yosalala. 3. Timapanga kuchokera mumsampha waukulu wa syrniki, mwachangu mu mafuta ophikira kumbali zonse ziwiri. Chilakolako chabwino! ;)
Mapemphero: 4