Si chinsinsi kuti pamene ali ndi mimba, mwana amadya zakudya zomwe amayi amakhalanso nazo. Choncho, mkazi aliyense amene amayembekezera kubadwa kwa mwana ayenera makamaka kuyang'anira zakudya zake, sankhani zinthu zomwe zili zofunika kuti mwanayo apite patsogolo. Zakudya zapuloteni kwa amayi apakati zimangopereka chitukuko chonse cha mwanayo ndi thanzi la mayi, komanso zimathandiza kupeĊµa mavuto ndi kulemera kwakukulu.
Kodi phindu la mapuloteni pa nthawi ya mimba ndi chiyani?
Mwa iwo okha, mapuloteni amakhala ndi amino acid omwe ali mbali ya minofu yaumunthu. Zakudya zapuloteni kwa amayi oyembekezera ndizofunikira, popeza mapuloteni amapanga maselo a mwanayo. Mapuloteni amapereka kukula kwa placenta, chiberekero, chitukuko ndi kukula kwa mwana. Zili zofunikanso kuti chitukuko cha mammary chikhale cha mayi. Mapuloteni ndi ma antibodies motsutsana ndi mavairasi ndi mabakiteriya, kulimbikitsa chitetezo cha mthupi. Amapereka mavitamini, zakudya, michele. Mapuloteni amachititsa kuti ntchito yowonongeka ikhale yogwiritsidwa ntchito, komanso machitidwe odziwika bwino. Zakudya zapuloteni kwa amayi oyembekezera ndizofunikira, popeza mapuloteni amathandiza kupitiriza kusungunuka kwa plasma. Malowa amaletsa magazi, moyenera, gawo lake la madzi, "kuchoka" kuchokera ku mphasa. Izi zimalepheretsa mapangidwe a edema, kuphulika kwa magazi. Pachimake choyenera cha m'magazi, kuchuluka kwa magazi kumakwanira kupatsa amayi ndi mwana kupuma komanso zakudya. Magazi abwino kwambiri amapereka magazi, ndipo zimadalira mapuloteni amtundu ndi sodium chloride.
Mapuloteni a metabolism m'thupi amadalira kukula kwa mapuloteni (kutanthauza matenda a impso ndi zochitika). Kusinthana kumeneku kumadalira kudya kwa mapuloteni kuchokera ku chakudya, panthawi yomwe amamwa chimbudzi m'mimba. Komanso, kusinthanana kumadalira ntchito za chiwindi, chifukwa zimapanga mapuloteni oyenerera (pofuna kutseka, kumanga, kuteteza).
Chomwe chimayambitsa kusowa kwa mapuloteni mimba
Ndi kusowa kwa mapuloteni m'thupi mwa mayi amene ali ndi pakati angakhale ndi vuto ndi chitukuko cha mwana wakhanda. Kupindula kwa mayiyo ndi kosauka, hematocrit ndi hemoglobin ikuwonjezeka. Pali kuchedwa pa kukula kwa mwana (intrauterine). Izi zimatsimikiziridwa ndi zotsatira za ultrasound, mdulidwe wa mimba, kutalika kwa chikhalidwe cha chiberekero. Matenda a fetal amawonanso.
Chifukwa cha kusowa kwa mapuloteni, mayi amayamba kutupa (kuchoka kwa kuchepa kwa osmatic ya plasma), kumawonjezera kupsyinjika kwa magazi, zomwe zingabweretse mavuto oipa pa mimba. Chifukwa cha njala ya mapuloteni, mavitamini a chiwindi akuwonjezeka, omwe amasonyeza kusagwira bwino kwa chiwindi kugwira ntchito. Ndiponso, popanda kusowa kwa mapuloteni m'thupi, mayi woyembekezera akhoza kuona eclampsia ndi pre-eclampsia. Amafotokozedwa m'mutu, kusokonezeka kwa maso, kugwedezeka. Zizindikirozi ndizovuta zovuta za gestosis, zomwe zimafuna kulandira chithandizo mwamsanga.
Kodi ndi zinthu ziti pamene muli ndi pakati, muli ndi mapuloteni, muyenera kugwiritsa ntchito
Pofuna kukula kwa mimba, mayi amafunikira zakudya zopangidwa ndi mapuloteni, ndipo amafunika kudyetsedwa tsiku lililonse, pafupifupi magalamu 100 tsiku lililonse masiku 20 oyambirira a zochitika zosangalatsa, ndiyeno mukufunikira magalamu zana 120 pa chiberekero asanabadwe. Mapuloteni a ziweto ayenera kuyendetsedwa.
Mapuloteni a zinyama amapezeka m'zinthu monga nkhuku, nkhuku, nkhuku, mazira, nyama yophika (mafuta ochepa kwambiri, mwanawankhosa, nkhumba). Zothandiza kwambiri kalulu nyama, chiwindi (osati chophika), chiwindi, nsomba. Olemera mu mapuloteni a masamba monga zinthu monga nandolo, soya, lenti, nyemba.
Zakudya zochepa zopanda mapuloteni ndi: ayisikilimu, bakha, nyama ya tsekwe, nkhuku yokazinga ndi nkhuku, soseji, soseji. Komanso nsomba yokazinga, mafuta a nkhumba, mankhwala osaphatikizapo.
Mapuloteni apamwamba amapezeka mu zinthu monga kirimu wowawasa, tchizi, yogurt. Komanso zimakhala ndi mtedza wambiri, zophika zowonongeka, mumbewu za tirigu zowonongeka, m'mazira owopsa. Chakudya chapamwamba kwambiri komanso chapamwamba pa nthawi ya mimba chimapangitsa mwana kukula bwino.