Pafupifupi amayi onse apakati akuyembekezera nthawi yomwe ali ndi chifuwa. Kuwonjezera apo, amayi ena omwe ali ndi pakati amakhala oopsya ndi kusintha kwa m'tsogolo mwa kukula kwawo, chifukwa limodzi ndi mimba, ziwalo zina za thupi zimakula ndikuzungulira. Chimene, mwa njira, sichikondweretsa amayi amtsogolo.
Pakati pa mimba, kulemera kwa mkazi kumawonjezeka ndipo izi ndi zachilendo, chifukwa phindu lakupweteka limasonyeza kuti mimba ndi yachibadwa. Komabe, phindu lolemetsa liyenera kukhalabe m'mikhalidwe yosakhazikika, yomwe ndi yosiyana kwa mkazi aliyense.
Kawirikawiri, pa mimba yonse mayi amachokera ku 10.6 mpaka 14.9 kg. Kwa "zopanda pake" mungatenge 2-4 makilogalamu okha. Koma ziyeneranso kukumbukira kuti mayi woyembekezera amafunikira minofu yowonjezerapo ya mafuta kuti ateteze mwanayo kuchokera kuwonongeka kwa kunja.
Miyezo yolemera
Madokotala a ma gynecologists amakhulupirira kuti ngati panthawi yomwe mayiyo ali ndi mimba, amapeza 7 mpaka 17 kilogalamu ya kulemera, ndiye izi ndi zachilendo. N'chifukwa chiyani kusiyana kwakukulu kotereku kumanambala? Ichi ndi chifukwa cha zifukwa zingapo zomwe zimakhudza chiwerengero cha kilos zomwe zidapindula panthawi yoyembekezera. Chimodzi mwa zifukwa ndi zaka za mayi wam'mbuyo, wamkuluyo, ali ndi chiopsezo chokhala bwino. Chinthu china chingakhale ndi toxemia yoyamba m'miyezi itatu yoyamba ya mimba, pamene mailo angapo atayika, koma pambuyo pake thupi limayamba kubwezeretsanso makilogalamu otayika. Chifukwa china chingakhale chachichepere (oposa 4 kg), chomwe chikudikirira amayi. Pakadali pano, placenta idzalemera kuposa kuposa. Kulemera kwakukulu ndi kotheka ngati mayi akuvutika ndi chilakolako chochuluka pa nthawi ya mimba, koma sangathe kumutsutsa.
Kupindula kwakukulu kwa amayi oyembekezera kumanenedweratu ndi dokotala chifukwa cha kulemera kwake asanakhale ndi pakati, komanso thupi lake. Ngati musanayambe mimba, mayiyo anali wopyapyala, ndiye kuti kulemera kwake kulemera kwa 12-17 makilogalamu. Ngati mayi asanatenge mimba ali ndi thupi labwino, ndiye kuti nkutheka kuyimba kuchokera pa 11 mpaka 16 kilograms. Ngati mayiyo asanakhale ndi maonekedwe abwino kwambiri, ndiye kuti phindu lake lidzakhala lolemera makilogalamu 7-1. Mkazi wabwinobwino kwa Rubens angapeze makilogalamu 6 okha mimba yonse.
Mndandanda wa misa ya thupi
Mkazi aliyense wa mawu oti "mgwirizano ndi kukongola" amachita mwa njira yakeyi: Azimayi akulimbana ndi kulemera kwakukulu, ndipo akazi oyandikana nawo mumsewu amati "Skinnyaya chotero!" Choncho madokotala amagwiritsa ntchito ndalama yapadera - BMI (yomwe imatanthauza chiwerengero cha mthupi) ndi ndondomeko yowerengera mtengo.
BMI = kulemera kwa thupi / kutalika muzitali (kutalika kwayitali mu mamita, ndi kulemera kwayeso mu kg)
BMI <20 - kulemera kokwanira
BMI = 20-27 - kulemera kwabwino
BMI> 27 - Kulemera kwambiri
BMI> 29 - kunenepa kwambiri
Mwachitsanzo: kutalika kwa 164, ndi kulemera kwa makilogalamu 64
64 / (1.64 x 1.64) = 23.79 - BMI - kulemera kwabwino
Chiwerengero cha kukula
Pakati pa mimba, chiwonetserochi chimakhalanso payekha. Pa miyezi itatu yoyamba ya mimba mkazi amatha kupeza makilogalamu 1-2 okha, ndiko kuti, pali kulemera pang'ono. Nthawi zina matenda a toxemia amatha kutaya mailosi angapo. Kwa nthawi yonseyi, chiwerengero cha kukula chidzawonjezeka: mkazi adzalandira magalamu 500 pa sabata. Ngati mlungu umodzi wokha uli ndi magalamu 250, ndipo pa magalamu awiri a 750, ndiye kuti izi ndi zachilendo, chinthu chofunikira ndi chakuti pasakhale modzidzimutsa. Mwezi wotsiriza wa mimba, pamene gawo la madzi ochulukirapo masamba amachepetsa kuchepa kwa pafupifupi 500-1000 magalamu. Izi ndi zachilendo, chifukwa thupi limasonyeza kuti likukonzekera ntchito.
Malamulo osavuta
Sikoyenera kutsatira ndondomeko ya agogo aakazi ndipo pali "kwa awiri" kapena "momwe mumafunira", phindu la kulemera lidzakhala lolondola ndipo silikuvulaza thanzi lanu. Ndibwino kukumbukira kuti mafuta owonjezera omwe angapangitse shuga kapena kusokonezeka kwa toxicosis. Koma simuyeneranso kusowa njala, kukonzekera nokha kutsegula masiku, kudya zakudya, zonsezi panthawi yoyembekezera sizolandiridwa. Kodi mukulemera mofulumira? Ndiye perekani mafuta a nyama ndi okoma, makamaka kuchokera ku chokoleti.
Kuti mudziwe zambiri za kulemera kwanu, ndibwino kuti muzisinkhasinkha nthawi zonse ndikuchita bwino m'mawa, pamimba yopanda kanthu, makamaka pa nthawi imodzi, mu zovala zomwezo kapena popanda.