O, masewera, ndinu moyo! Makolo onse akulozera kuti ana awo akule bwino ndi kulangizidwa. Ndipo chifukwa cha ichi, amayi ndi abambo amakhulupirira, mwanayo ayenera kuchita masewera. Koma ndi masewera otani omwe angasankhe kwa mwana? Ndiyenera kuyamba liti? Ndipo kodi mwanayo akufuna kuphunzira?
Anthu ambiri sawona kusiyana pakati pa masewera ndi maphunziro, powaganizira molakwika iwo amapasa-osagwirizana. Ndipotu, izi ndizosiyana, ngakhale m'zinthu zambiri zofanana. Pamene mawu akuti: "Maphunziro aumunthu akuchiritsa, masewera olimbitsa thupi." Ndipo mu mawu awa pali choonadi. Ndiponsotu, masewera amathandizidwa kuti akwaniritse zotsatira, komanso maphunziro - kuti akhale ndi thanzi labwino.
Kulemba mwana mu gawo la masewera pafupi ndi nyumba sikukhala kovuta. Koma bwanji kuti musamaganize? Ndipotu, kuwonjezera pa kuphunzitsa thupi, mwanayo ayenera kulandira chisangalalo ku masewerawo. Apo ayi, ulendo uliwonse wopita ku maphunzirowo umamupangitsa kuti awonongeke. Choncho, makolo, choyamba, ayenera kufunsa mdzukulu wamtsogolo (osati zachabechabe), ndi masewera otani omwe angafune.
Ngati mwanayo, atapita ku gawo kwa miyezi ingapo, akukana kupitiriza maphunzirowo, musamunyoze. Ndi bwino kuyesa kupeza zifukwa. Mwina mwanayo analibe chibwenzi mkati mwa gululo. Kwa mwana, izi ndi zofunika kwambiri, chifukwa masewera amakhalanso kulankhulana ndi anzanu. Musadziwe zolinga zawo kudzera mwa mwana. Ngati mtsikana akulota kukhala ballerina, sangathe kunyamulidwa ndi bokosi kapena wushu. Momwe mungasankhire gawo la masewera olondola, funso silili lopanda pake. Yang'anani bwino mwana wanu. Ndikofunika kuti masewera omwe adzalumikizana nawo angagwirizane ndi khalidwe lake. Khalani oganiza bwino, ganizirani zofuna ndi mphamvu za mwanayo. Tiyeni tione masewera otchuka kwambiri pa izi.
Zachiwawa. Mu Karate, gawo la Judo ndi Wushu, mukhoza kusunga bwino anyamata ndi atsikana. Kuphunzira kudziyimira nokha sikungakhale kopanda pake. M'maseŵera otere, chitukuko cha minofu, kugwirizanitsa ndi zabwino zimayamba.
Masewera a masewera. Maphunziro oterewa ndi angwiro kwa fidget ndi "motor". Ndipo, m'malo mwake, zidzakuthandizani kuti azikhala ndi chilankhulo chocheperana ndi anzanu, kuti akhale omasuka kwambiri. Masewera a masewera - volleyball, mpira, tennis, hockey, basketball. Nthawi zonse amakhala ndi kayendetsedwe kambiri, kulankhulana komanso kusangalatsa.
Kusambira, kutchipa. Izi ndi masewera olimbitsa thupi, komanso zimakhala zodula kwambiri ponena za zipangizo. Ma skis ndi zovala zabwino zimakuwonongerani pafupifupi $ 1000. Masewerawa amalimbitsa minofu, amachititsa kuti aziyenda bwino.
Zojambulajambula. Masewerawa ndi malo oyambira masewera ena. Kukhala bwino, kugwirizana, kulimbitsa minofu, chisomo ndi mgwirizano - izi ndi zotsatira za kuphunzitsa mwakhama.
Kuvina ndi aerobics. Izi ndizochitetezo cha moyo ndi njira yabwino kwambiri yophunzitsira chikondi cha mwana.
Kusambira. Masewerawa ndi abwino kwa aliyense. Ngakhale ang'ono kwambiri, omwe sanaphunzire kuyenda, angaphunzire kusambira ndi galimoto yosungunuka m'dziwe. Kusankha chinthu chamadzi, makolo angakhale otsimikiza kuti zinyenyeswa zawo sizikhala ndi vuto ndi kupuma ndi kukhalapo.
Masewera. Kujambula masewera ndi imodzi mwa masewera okondweretsa komanso okongola kwambiri. Koma musaiwale kuti iyi ndi masewera oopsa kwambiri. Chilango cha masewera monga china chirichonse chimafuna kupirira ndi kupirira. Kujambula masewero kumaphatikizapo kugwirizana kwa kayendedwe ka chisomo.
Timachiritsa, koma osati olumala. Kuti potsiriza mudziwe masewerawa kwa mwana wanu, muyenera kumvetsera mfundo zofunika - zotsutsana ndi zifukwa za umoyo. Mwana wakhanda amene ali ndi matenda aakulu samaperekedwa mu gawo la bokosi, rugby, hockey, kapena karate. Sitima ikutsutsana ndi ana omwe ali ndi mapazi apansi, oyang'anitsitsa, zilonda zam'mimba. Masewera ndi mpira wa basketball akhoza kupezeka ndi ana omwe ali ndi matenda a mtima, shuga, ndi katundu ayenera kuchepetsedwa kukhala 50-60% mwa miyezo yonse. Kuchokera ku chipale chofewa chophimba ndi kukwera nsalu, ndi bwino kusiya kuvutika ndi myopia, komanso matenda a m'mapapo ndi kupempha. Ngati mwanayo ali ndi scoliosis kapena mavuto a mtima, ntchito yochita masewera olimbitsa thupi ndi masewera olimbitsa thupi amaletsedwa. Ngati dokotala atsimikiza kuti masewera aakulu a masewera angasokoneze thanzi la mwanayo, ayenera kulemba makalasi opangira mankhwala. Ngati mwana wanu ndi "Great nechokucha" ndipo sakufuna kulowa masewera, musamukakamize. Mwanayo mokwanira kuti atsogolere moyo wathanzi: kuyenda, kusewera ndi anzanga pabwalo, kuyenda ndi maphunziro akusukulu.
Malangizo kwa makolo
- Pezani mwana wanu masewera a masewera apanyumba (yosavuta ndi "khoma la Sweden"): amakulirakulira ndi kusinthasintha.
- Kuyambira ali mwana, limbitsani maseŵera a maseŵera. Sewerani nawo mu salochki, mu snowballs, mwachizoloŵezi cha masewera a nyengo (m'nyengo yozizira - skis ndi skate, m'chilimwe - mpira, njinga). Yendani ndi kusambira ndi mwana, komanso zosangalatsa, komanso zotetezeka.
- Musamukakamize mwanayo, musamukakamize. Onetsani chifundo, chitamandeni nthawi zambiri. Ndi masewera kuti lingaliro la udindo likupangidwa, khalidwe limapangidwa. Koma musaiwale kuti kuchita maseŵera kumapindula ngati mwanayo azisangalala.
Kawirikawiri makolo samadziwa kuti ndi zaka zingati zomwe zimayenera kupereka mwanayo ku gawo la masewera. Choncho, ndibwino kumvera makalata a State Committee of Sports:
Zaka 5-6 - masewera olimbitsa thupi (asungwana), masewero olimbitsa thupi;
Zaka 7 - masewera olimbitsa thupi (anyamata), kusambira wogwirizana, tennis, aerobics;
Zaka 8 - golf, mpira, basketball, skis;
Zaka 9 - maseŵera, snowboard, volleyball, biathlon, hockey, rugby;
Zaka 10 - njinga zamoto, kukwera mahatchi, mipanda.
Okondedwa makolo, posankha masewera kwa mwana wanu, ganizirani zofuna zake. Kuphunzitsa mwakhama kumabweretsa zopindulitsa pang'ono, koma nthawi, khama ndi ndalama zidzachotsedwa zambiri. Sankhani mtundu wa masewera, kusankha mwanayo, kuti apereke zosankha. Ganizirani chifukwa chake akusowa masewera: kukhala ndi thanzi kapena ntchito yopambana? Chofunika chofunika kwambiri ndi umunthu wa mphunzitsi ndi wanu omwe ali nawo. Komanso kumvetsetsa cholinga cha ntchito ya mwanayo m'gawoli. Ndipo musayiwale: chitsanzo cha munthu nthawi zonse chimakhala njira yabwino yophunzirira. Ngati makolo amathera nthawi yawo akuchita masewera (skates, rollers, mpira, kusambira) ndi mwanayo, ndiye mwanayo apitiriza kuphunzira ndi chidwi.