Nchifukwa chiyani fart?

Masiku ano, ndizozoloŵera kusunga malamulo osatsutsana ndi chitonthozo cha ena. Limodzi mwa malamulo amenewa ndilokhazikitsa nthawi yotsalira. Kumveka mokweza sikunyanjeni, ndipo fungo la fumbi la mafuta ndi loipa kwambiri! Choncho, nkhani ya meteorimms ili pansi pa "sitampu yachinsinsi". Ndipotu, ndikofunika kumvetsetsa zomwe zimayambitsa chikhalidwe ichi cha thupi lathu.

Nchifukwa chiyani munthu amatha nthawi zambiri patsiku?

Pukanie ndi zotsatira za kugwedeza m'mimba ndi kutseka m'mimba. Kuchuluka kwa mpweya kumaponyera mpweya kudzera mu anus, ndipo munthu amavutika ndi nyengo zakuthambo, mwachitsanzo, usiku kapena m'mawa. Zomwe zili mu "mtambo" wopanga mpweya zikuphatikizapo zinthu zotsatirazi:

• nitrogen - 59%;
• hydrogen - 21%;
• carbon dioxide - 9%;
• methane - 7%;
• mpweya - 4%;
• mavitamini ambiri a fungo losasangalatsa - 1%.

Kawirikawiri mlingo wa chiwerengero cha mpweya wotuluka m'matumbo ndi 3 mamita / mphindi. Ndizodabwitsa kuti abambo ndi amayi amatha zambiri komanso mofanana. Kusiyanitsa kumangokhala pa msinkhu woleredwa.

Kulemba! Mapangidwe a gasi ndi mvula siziyambira mlengalenga. Izi ndizomwe timadya. Fungo la Fetid ndi sodphide sulphide, zomwe zikutanthauza kuti zakudya zomwe zili ndi puloteni imeneyi munthu amadya, katundu wambiri adzapita m'mimba mwake. Pamapeto pake, izi zimabweretsa mpweya m'mlengalenga.

Mapulogalamu ambiri okhudzana ndi thanzi amanena kuti mungathe kutero. Koma timaphunzitsidwa kuyambira ubwana kuti samasulidwa kuti atulutse mpweya m'malo a anthu onse. Muzochitika izi, nkofunika kumvetsetsa zomwe zimayambitsa nyengo zakuthambo ndi momwe mungapewere mkhalidwe wamanyazi? Zimatsimikiziridwa ndi sayansi kuti ngati munthu ataya kuchotsa mpweya mkati mwa matumbo, ndiye kuti adzapangitsa moyo wake kukhala wosavuta.

Nchifukwa chiyani mwamuna amatha usiku?

Nthawi zonse kumangoyamba usiku si zachilendo nkomwe. Monga lamulo, munthu sagona yekha, ndipo ngati akuzunzidwa ndi mpweya, ndiye kuti anthu oyandikana nawo amavutika nawo. Tonse timakonda kudya tisanakagone. Chotsatira chake, dongosolo lathu lakumimba limakakamizika kugwira ntchito ndi kuchotsa zonyansa ngakhale usiku. Tiyeni tiwone chomwe chimakhudza kupanga mapweya. Zamagetsi, zomwe zimagwiritsidwa ntchito usiku zomwe zimabweretsa mvula yambiri:

• mbewu zowala;
• broccoli, kolifulawa, katsitsumzukwa ndi masamba ena;
• chipatso;
• Mbeu zouma (chimphona ndi ziphuphu);
• madzi amchere ndi zakumwa za carbonated;
• mkaka;
• mankhwala omwe ali ndi lactose;
• chakudya ndi maswiti.

Kugwiritsiridwa ntchito kwa mankhwala osachepera gulu limodzi kumatsimikiziridwa kutsogolera usiku "cacophony". Chabwino, ngati mutagwirizanitsa magulu angapo, ndiye konzekerani nthawi zambiri.

Zamagetsi zomwe zimachepetsa dongosolo la kugaya asanagone:

• mpunga wa mpunga;
• nkhuku, Turkey ndi nyama zina zonenepa;
• tiyi kapena tiyi wakuda;
• nyenyeswa za mkate wamba.

Choncho, ngati mukufuna kuchepetsa kuchuluka kwa mvula, musagwiritse ntchito mankhwala osokoneza bongo kuchokera mndandanda woyamba, koma m'malo mwa chakudya musanagone chakudya chokhazikika. Ndiye simungayambe gasi lofuula usiku wonse.

Chochititsa chidwi! Anthu a ku Germany sakhala wamanyazi nthawi zambiri komanso amanyazi ngakhale atadya chakudya cha patebulo, poganizira za magetsi.

Nchifukwa chiyani munthu amadwala m'mawa?

Meteorimms angativutitse ngakhale titagona, mwachitsanzo, m'mawa kapena masana. Chifukwa cha izi ndizifukwa zomwe zimachitika mkati mwa thupi:

• Kudya chakudya cholakwika. Nzeru zaku Russia zimati: ndikadya, ndine wogontha ndi wosayankhula! Koma si aliyense amene amatsatira lamuloli, monga chifukwa chake, pamodzi ndi chakudya, mitsinje yonse ya mlengalenga imayambika mkati. Ziphuphu zomwe zimayambitsa zimapangitsa kuti ayambe kuyamwa komanso kupunduka mkati mwa matumbo, ndipo zotsatira zake ndi fart wodziwika m'mawa.

• Dysbacteriosis. Kuphwanya ma microflora ndi colonization ya m'matumbo ndi tizilombo toyambitsa matenda kumabweretsa mpweya wambiri komanso wokwera.
• Kusasowa kwa bifidobacteria. Kuwombera kumachitika ndi kutenga nawo mbali kwa michere yamuyaya - zowonjezera zakudya zothandiza. Kutaya kwa michere kumapangitsa mpweya ndi kupweteka.
• Zofooka zowonongeka.

Kulowera kwa anthu ambiri ogula mankhwala kumadalira kuphulika kwa tsamba la m'mimba. Kuphulika kwa chiwonongeko kumabweretsa m'mawa mmawonekedwe a mpweya wambiri. Choncho, zilibe kanthu kuti munthu akapita kutali - usiku kapena m'mawa - chinthu chachikulu: kuthetseratu zomwe zimayambitsa gasi losatha ndikukhazikitsa dongosolo la kudya.