"Makolo" omwe ali osungulumwa amaopa zambiri kuposa kungotentha kwambiri. Ndipo mopanda pake: mphamvu ya metabolism imakhala yolimba kwambiri, ikuphatikizapo kupanga kutentha kwakukulu, ndipo zotsalazo ziyenera kutayidwa. Ndi momwe mungachitire izo mu sweta laubweya kapena pansi pa chofunda chofunda? Kuwonjezera apo, kutentha kwa thupi kamene kamangoyamba kumene kumatha kukwera madigiri 37.5 - izi ndi zachilendo. Zokwanira nthawi zingapo kuti mwana wakhanda azisungunuka, ndipo adzataya kusinthanitsa kutentha. Ana omwe amawotcha chimfine kuchokera kumalo ochepa chabe akuyenda chaka chonse ndi zipewa zotentha ndi kutsogolera ana a sukulu omwe akudwala, omwe amazunzidwa ndi kuyamwa. Ndipotu mwana ndi kutenthetsa ndizoopsa. Kodi ndi choopsa kuti mwana azitha kuyamwa ndi momwe angapewe? Werengani pa-ndipeze.
Kodi tidzavala?
Musaope kutsegula mawindo m'chipinda cha ana, kapena bwino - tsiku lotentha, mutenge nthawi yambiri mu mpweya wabwino, mumthunzi. Kawirikawiri amakonzekera kusambira mpweya: ikani mwana wamaliseche kwa mphindi 10-15 pabedi, ndipo ikafika msinkhu - tisiyeni wamaliseche mumsana woyera. Musaope izi! Palibe koma chovuta mwana uyu sadzabweretse. Ngati, ndithudi, pansi panu ndi yoyera ndipo mulibe zida zolimba m'nyumba.
Patsiku la chilimwe, ndikwanira kuti mwana wakhanda azivale chovala ndi chovala chowala. Madzulo, mukhoza kuvala bulasi ndi manja autali kuphatikizapo sliders ndi masokosi a thonje. Kuchokera pa nsalu yotentha kumakhala bwino kusiya. Kapu kapena kapu imafunika kokha mutatha kusamba ndi kutentha pansi pa madigiri 18. Madzulo kapena ozizira masiku okwanira kuti aphimbe zinyenyeswazi ndi kabokosi kapena bulangeti woonda. Maulendo amodzi a nthawi yotentha m'chilimwe ndi bwino kuti asamachitire nkhanza, amaphimba pafupifupi gawo limodzi mwa magawo atatu a pamwamba pa thupi la mwanayo.
Kutentha kwa madzi - chochita chiyani?
Ana ndi kutentha kwambiri ndi kuphatikiza koopsa kwambiri. Kupweteka kwa kutentha sikungagwire dzuwa, komanso mumthunzi ngati uli wofunda kwambiri. Mwanayo akuphwanya zofiira, amayamba kugona komanso osowa, kusuta ndi kusanza kumawoneka, kutentha kwa thupi kumatuluka, m'zigawo zoopsa, kuthamanga kumayamba. Pomwepo amafunika kusamutsira ku chipinda chozizira, osaphimbidwa, kuvala mbali imodzi (ngati ikuyamba kusanza, izi zidzateteza kusadya kwa masanzi). Ngati mwanayo akuyamwitsa, mupatseni bere, ndi ana okalamba kumwa mowa kwambiri: madzi otentha ndi mandimu, matope, tiyi, compote. Pofuna kuchepetsa kutentha pamphumi ndi kuyikapo, ikani matayala amadzimadzi, malo a plexuses pamtunda - mbali ya khosi, mapiritsi, mapiko, inguinal mapepala, popliteal fossa - pukuta ndi chonyowa chonyowa. Kutentha kwa madzi sikuyenera kukhala kochepa, koma pang'ono kuposa kutentha kwa firiji, kuti musayambitse mitsempha ya magazi. Ngati kutentha kwa thupi kudakwera pamwamba madigiri 38, kusanza kunayamba, kupweteka - kutcha dokotala. Pofuna kupewa kutentha kwa shuga musanamwe mwana wanu tsiku lotentha, ganizirani mosamala. Valani pa khanda kuposa zovala imodzi yokhala ndi zovala zazikulu, kawirikawiri muzisokoneze. Tengani botolo la madzi oyera pamayenda ndikusamba mwana wanu nthawi ndi nthawi. Musamveke nsapato zokongoletsa pa miyendo: Ngati mwana sakuyendabe, akhoza "kuyenda" opanda nsapato kapena mu masokosi.
Kutupa ndi kumtunda.
Ngakhale mosamala, ndi chikwapu cha chilimwe cha ana ambiri obadwa kumene. Amayi nthawi zambiri sali chifukwa cha izi. Kutenthedwa kumakhalanso ndi kanthu kochita ndi izo. Mwana yemwe akudwala ziphuphu ayenera kusungidwa wamaliseche pa mwayi uliwonse: zovala zilizonse zimasokoneza kubwezeretsa kwa khungu. Mukasambira mu kusambira kuwonjezera njira yothetsera nsomba, nyanja yamchere, infusions ya chamomile ndi chingwe. Usiku, mukhoza kuyatsa malo okhudzidwa ndi malo ochepetsetsa a kirimu kapena mafuta apadera. Chinthu chachikulu - osachiyendetsa. Chiwonongeko cha diaper sichingadutse, koma mwanayo adzavutika kwambiri. Ichi ndi kuchedwa koopsa. Chilimbikitso chokha: kuukiridwa sikuli kwamuyaya - khulupirirani ine.