Nthawi zambiri mukamachita izi, zimathandizira kwambiri kutsekemera kwa glands, zomwe zimawonjezera khungu la khungu. Ndipo ngati simungathe kuimitsa manja osasamba, kapena kudzipangira, ndiye kuti mumayambitsa dothi, motero kuvulaza matenda abwino, ndikufalitsa matenda. Zonsezi zimayambitsa kukwiya, komanso zitsamba zatsopano, zomwe si zokongola kwambiri. Ndipo ngakhale ngati zikuwoneka kuti mukuchita zonse bwino (mukuwombetsa khungu mokwanira, pogwiritsa ntchito zikhomo), mukulakwitsa. Ndiko kulondola, iwo angakhoze kuchita izo mu salon.
2. Kutseka milomo.
Chizolowezi cha atsikana. Timalumpha milomo yathu ndi kuleza mtima ndi kukwiya pamene chinachake chimatengedwa kapena kukhudzidwa. Kawirikawiri, chifukwa chogwiritsira ntchito milomo nthawi zonse amakhalapo, koma zotsatira za chizolowezichi zimawoneka zosakondweretsa, ndipo si zophweka kukhala okongola ndi milomo yoteroyo. Chigoba pamilomo yolumidwa, monga lamulo, chimakhala chosagwirizana kwambiri, khungu pa iwo nthawi zonse chimachoka. Komabe, choipa kwambiri n'chakuti tizilombo toyambitsa matenda ndi zilonda zimatha kupeza dothi, zomwe zimayambitsa kutupa.
Chochita: choyamba, chotsani kupukuta ndi kuchiza ming'alu. Gwiritsani ntchito njira iliyonse: kuchepetsa mkaka wa lipiritsi, mankhwala odzisunga. Usiku, perekani mafuta a masamba (pichesi, azitona).
3. Kumakhala mwendo pamlendo.
Chizoloŵezi chokhala pansi ndicho chofala kwambiri ndi chovulaza kwambiri. Makamaka kwa omwe ali ndi tsiku la ntchito atakhala. Kuwonjezera pa kuti kusakaza kwa magazi kumakhala koipa kwambiri kuchokera ku njira yosachitapo kanthu ya moyo, kuchokera ku malo osalakwika a phazi, izo zimasokonezeka kwambiri. Pali mitsempha ya mitsempha ndi zotsatira - kulengeza kwa varicose.
4. Kunyalanyaza khungu lanu.
Mwachitsanzo, masaya anu amachotsedwa nthawi zonse, ngakhale kuti alibe dontho lakuda. Kodi izi zikutanthauzanji? Khungu lanu lafooka! Nthawi zina izi zimachitika nthawi zambiri - zotsatira za kutulukira dzuwa kapena nkhawa. M'tsogolomu, chithunzichi ndi chovuta kwambiri kuposa maonekedwe a makwinya, kuphatikizapo ziphuphu zoonjezera (ziphuphu zochepa kapena zokhumudwitsa). Choncho, pokhala wokongola kwambiri, muyenera kufufuza khungu lanu.
Julia Sobolevskaya , makamaka pa malowa