Anthu omwe ali ndi kachilombo kakang'ono ka chitetezo cha m'thupi. Iphatikizidwapo mu ntchitoyi, ngakhale zaka zisanu ndi ziwiri - kufikira nthawi ino, zida zotetezera zikukula, zowonjezereka ndikukhala ndi chidziwitso. Ndipo komabe, ana ena amadwala nthawi zambiri komanso motalika kuposa ena, kutenga ARVI mpaka 4 mpaka 6 pachaka. Ana oterewa amakhalanso odwala nthawi zambiri.
Iwo angaphunzire osati chiwerengero cha maulendo ochezera ana: pakati pa anzawo, iwo amadziwika ndi kupsa mtima, kudzikuza kapena kupenyetsa pansi pamaso, kutsegula maso, kutulutsa mitsempha ya magazi pamaso. Kuonjezera apo, nthawi zambiri amatha kusokonezeka maganizo, amatsenga komanso amisala (zoopsa za HIV zimakhudza dongosolo lamanjenje).
Chimake cha matenda omwe amapezeka kawirikawiri amakhala ndi zaka zitatu kapena zisanu. Nzosadabwitsa kuti mwanayo amapita ku sukulu ya sukulu, akulankhulana ndi anzanga pamaseŵera a ana, akuyesa kufufuza malo omwe kale sapezeka, kumene akuyang'anirana ndi microflora yatsopano. Koma thupi limaphunzira kulimbana nalo, kupanga ma antibodies. M'tsogolomu, mutakumana ndi "bwenzi lakale", chitetezo chimagwiritsidwa ntchito nthawi zonse ndipo chimapatsa "wotsutsa" woyenera. Pofika zaka za sukulu, chiwerengero cha ana omwe nthawi zambiri amadwala sichicheperachepera.
Izi zikutanthauza kuti matendawa - ndi achibadwa kwa thupi la mwana. Choncho, chitetezo cha mwanayo chimakhala chokhazikika ndipo chimatsimikizira zam'tsogolo. Komabe, n'chifukwa chiyani ana ena amadwala nthawi zambiri kuposa ena? Izi zimachitika kuti makolo, popanda kudzidziwa okha, angathandize kuti mwana wawo azidwala nthawi zambiri. Izi zimatsogoleredwa ndi zolakwika zina:
1. Kusalephera kuyamwitsa . Zimadziwika kuti chitetezo choyamba chimayamba kubala ma antibodies ake oyambirira ali ndi zaka pafupifupi zisanu ndi chimodzi. Mpaka pano, mwanayo amalandira chitetezo chofunikira kudzera mkaka wa amayi. Kupyolera mu mkaka, mwanayo amalandira ma antibodies oyenerera, omwe ndi chinthu chofunikira kwambiri kuti apange njira yowonjezera yogwiritsira ntchito chitetezo cha mthupi. Choncho, ana omwe anali ana adyetsa mkaka wa m'mawere, m'tsogolomu sangathe kuvutika ndi chimfine.
2. Kuletsedwa kuli kosangalatsa . Makolo ena amaopa kuwononga mano a ana awo kuyambira ali aang'ono, choncho saloledwa kudya maswiti. Koma kuti apange tizilombo toyambitsa matenda m'thupi, amafunikira shuga. Pambuyo pa zonse, ndi wotsutsakhristu ndani? Ndilo molekyulu ya zinc, ndi ma molekyulu awiri a shuga. Ndipo ngati simupatsa mwana wokoma, ndiye kuti thupi lidzakhala ndi vuto la shuga, lomwe lidzakhudza kwambiri njira yopangira tizilombo toyambitsa matenda. Mlingo wa shuga umadalira zaka za mwanayo. Choncho, mwana wa zaka zitatu adzakhala wokwanira kudya 40-60 magalamu a maswiti pa tsiku: marmalade, kupanikizana, ma biscuits kapena soft toffee.
3. Kutentha kwa boma . Zimadziwika kuti mwana wosapitirira zaka khumi ndi ziwiri ndi khumi ndi ziwiri (12-12) alibe thukuta lamoto lonse lopangidwa pofuna kuchotsa madzi owonjezera a isotropism. Ndipo pofuna kuti aziziziritsa thupi, kudzera m'magazi a khungu la mwana, pakhungu la "kutentha" limapangidwa, ndi mchere wonse wowonjezera womwe uli mkati mwake. Mphamvu yabwino ya kutentha imakhala 18-21 madigiri. Ndicho chifukwa chake sikuti akukulunga mwanayo ndi kuvala mofunda. Ana amatha kutuluka magazi mofulumira kusiyana ndi akulu, choncho thupi la ana limazizira pang'onopang'ono.
4. Nthawi zambiri kuyenda ndi kusamba . Mphepo yatsopano ndi njira zamadzi zowonongeka nthawi zonse ndizo zomwe zimayambitsa chitetezo chathu cha m'thupi kukhala chogwira ntchito, kulimbikitsa. Ndipo kotero, ngati simukuyenda ndikumasambitsa mwana wanu nthawi zambiri, ndiye kuti chitetezo sichidzapeza chakudya choyenera, chidzakhala chofooka ndipo sichingapangidwe. Mwa njira, mwanayo amayamba kupsyinjika kwa mphindi yoyamba ya moyo wake. Ndipotu, m'mimba mwa mayiyo ali pamtendere wokhala ndi madigiri 37-37.5, ndipo atangobereka, amamvetsa madigiri 20-22.
Komanso ndi bwino kukumbukira kuyenda nthawi zonse. Thupi la mwanayo liyenera kusungidwa kwa maola 2-3. Ndipo osati m'chilimwe, komanso m'nyengo yozizira. Mwachidziwikire, m'nyengo yozizira ndi kofunika kuti thupi lizizizira pang'ono pang'onopang'ono: kuyambira maminiti 15-20, kenako pang'onopang'ono kuonjezera nthawiyi ndi kubweretsa maola 1.5-2. Ngati mumayenda nthawi zonse ndi nthawi zonse, posachedwa thupi la mwana lidzagwiritsidwa ntchito kutsika kutentha ndipo matenda ngati nkhuku ndi SARS sangakhale oopsa kwa iye.
5. Kukana munda wa ana . Banja lirilonse lili ndi ziwalo za mkati mwa tizilombo toyambitsa matenda. Choncho, mwana yemwe wabadwa mu chikhalidwechi amawagwiritsa ntchito, ndipo mabakiteriya owopsa chitetezo chake chimateteza chitetezo cha ma antibodies. Akubwera m'munda womwewo, ana ayamba kusinthanitsa ma microflora, kuphatikizapo kutumizirana wina ndi mnzake ndi mabakiteriya oyipa. Ndicho chifukwa chake mwana yemwe wapita vsadik, amayamba kupuma, monga lamulo, nthawi zambiri kuposa kale. Koma sikuli koyenera chifukwa cha kusunga kwathu nthawi zonse, chifukwa vutoli liyenera kuyang'anizana kusukulu. Ndi bwino kumupatsa mwana wa sukulu ali ndi zaka 2.5-3, pamene chitetezo chake cha thupi chimayamba kugwira ntchito mocheperako.
6. Kuwombera pansi sikutentha kwambiri kwa thupi . Madokotala amavomereza kuti ngati kutentha kwa thupi la mwana sikupitirira madigiri 38.5, kugogoda ndi antipyretics sikoyenera. Chowonadi n'chakuti mwa njira imeneyi mumamasuka zamoyo ndipo sizingatheke komanso kulimbana ndi matenda. "Thandizo" lotere limamuletsa kuti asatengere ma antibodies, komanso kuti mwinamwake mwanayo ayamba kudwala kachiwiri, kumawonjezeka. Zosiyana zimangokhala ndi ma tedets, omwe amakhala ndi chizoloŵezi chophwanyidwa ndi kuwonjezeka kwa kutentha kwa thupi. Panopa, antipyretic iyenera kugwiritsidwa ntchito mwamsanga. Ngati mwanayo sanawonongeke, ndiye bwino kuyesa thupi ndi njira zakunja ngati zakumwa zakumwa mowa mwauchidakwa, ndi vodka kapena kumwa mowa wa calendula. Kapena zhemozhno amangotulutsa thaulo m'madzi ozizira ndipo nthawi zonse amaphwanya imelo ya mwanayo.
7. Kudzisamalira kwa ma probiotics . Bifido- ndi lactobacilli, okhala mumtunda, ndiwonso ali ndi gulu la chitetezo champhamvu. Mwana akakhala ndi dysbacteriosis, maantibiobio amauzidwa kuti abwezeretse m'mimba michilusi-njira zomwe zili ndi lactoids ndi mabakiteriya a bifid mu mawonekedwe owuma. Lero iwo akuphatikizidwa ngakhale mavitanidwe a vedetskie ndi porridges. Koma kupereka mankhwala ayenera dokotala yekha kuganizira za thanzi la zinyenyeswazi. Kuphatikiza pa miyeso yambiri, microflora kuchokera kunja ikhoza kutenga malo amoyo, kuchotsa achibale a othandizira. Ma probiotics opanda vuto - mankhwala a mkaka. Mwanayo ndibwino kuti apereke kwa iwo masana a masana - kuyambira 16.00 mpaka 16:30. Pambuyo pogawanitsa mapuloteni a ng'ombe - ntchito yovuta, musatenge thupi usiku komanso m'mawa.