Mwana wanu ali patsogolo panu. Zimagwirizanitsa makhalidwe omwe muli nawo: mawonekedwe a nkhope, kumwetulira, kunyezimira kwa maso; ndipo pakali pano chinthu chabwino kwambiri chimene mungamupatse ndicho chifuwa. Palibe kukayikira kuti mukuchita chilichonse kuti mudyetse mwana wanu ndi mkaka wabwino kwambiri. Mwinamwake mukuganiza kuti zoletsedwa zoterezi ziyenera kuwonedwa, monga pa nthawi ya mimba. Tili ndi uthenga wabwino kwa inu: tsopano muli ndi mwayi wotsitsimula pang'ono. Kuti mkaka ukhale wotsika, muyenera kutsatira malamulo osavuta. Amayi achikulire ayenera kusiya zakudya zina zomwe zili ndi zinthu zovulaza mwanayo. Mndandanda wa "mndandanda wakuda" umaphatikizapo mowa, caffeine ndi zakudya, zomwe zingayambitse mwana watsopano. Ndipotu, zonse zili bwino kuposa momwe zingayesere poyamba.
Kumwa. Kodi mwasiya kumwa zakumwa zakumwa zaukali panthawi yonse imene muli ndi mimba? Tsopano nthawi zina mumakhala ndi mwayi wokwera khofi, kapu ya cola kapena galasi la vinyo. Lamulo lalikulu sikuti tizichita nthawi zambiri komanso lalikulu. Muyenera kukumbukira kuti caffeine, yomwe imafika mu thupi la mwana, musamusiye kuti agone nthawi yayitali atatha kudya.
M'munsimu muli malamulo ochepa omwe amamwa mowa, omwe sali othandiza kwambiri pakamwa. Mu zakumwa zomwe zili ndi caffeine, monga tiyi kapena khofi, mukhoza kuwonjezera mkaka wochepa, chifukwa ndi wokoma komanso wathanzi. Mukafuna kupita ku mwambo womwe umamwa mowa, ndi bwino kuti muwerenge nthawi kuti mwanayo adye. Zikatero, thupi lanu liri ndi nthawi yokwanira yokonza ndikuchotsa mowa m'magazi anu.
Ngati mwaledzera kumwa mowa wotere, pomwe mumamva kuti mwaledzera, ndibwino kuti muwonetse mkaka. Ndipo pofuna kudyetsa kuti mugwiritse ntchito mkaka wokonzedwa kale, chifukwa chaichi ndi bwino kugwiritsa ntchito zida zapadera. Kupereka mkaka kudzakuthandizani kuziwonetsera nthawi yomwe nthawi yodyetsera yabwera kale, koma pazifukwa zina mulibe mwayi wodyetsa mwanayo.
Mankhwala. Kukonzekera kwa madokotala, omwe pang'ono ting'ono tingalowe m'thupi la mwana nthawi ya kuyamwitsa, nthawi zambiri sakhudza ubwino wa mkaka wa m'mawere. Komabe, musaiwale kusunga ndondomeko ya zomwe mumatenga komanso nthawi yeniyeni. Lembani mosamala malangizowo ndipo musaiwale kuyang'ana ndi dokotala. Mankhwala ambiri amakhudza thupi la mwana m'miyezi iwiri yoyambirira ya moyo, ndipo ana samakhalanso ndi mankhwala osokoneza bongo.
Zina zothandizira zovuta, zomwe zimagulitsidwa mosagwirizana ndi antihistamines zosakhala, zimakhala zolepheretseratu kutentha. Kusokonezeka kwapadera kungachotsedwe mothandizidwa ndi madontho ndi sprays. Mankhwala osokoneza bongo chifukwa cha chithokomiro ndi mphumu ndizosavulaza.
Mankhwala ambiri opweteka angapangitse mwana kukhala waulesi, choncho amalangizidwa kamodzi kokha.
Chakudya. Mwana wanu akhoza kumvetsetsa kwambiri zakudya zomwe zimayambitsa matenda m'thupi mwa anthu ena a m'banja mwanu. Zambiri zomwe zimayambitsa matendawa ndi mazira, mkaka, mtedza ndi ufa. Mukhoza kupatulapo kwa nthawi ya sabata imodzi "mankhwala omwe akudandaula", kuti achotsedwe mthupi. Musaiwale kuti mwana wodwalayo amafunika kuwonjezeka kwa chitetezo cha mkaka wa m'mawere kuposa ana ena onse. Werengani mosamala malangizo oti mugwiritse ntchito mankhwala ndi kuwafunsa madokotala.
Chilengedwe. Akatswiri onse ali ndi lingaliro lomwelo kuti chinthu chabwino kwambiri kwa mwana ndi mkaka wa mayi. Koma pamene poizoni akuwoneka mkaka, zake zimachepa. Ndibwino kumvetsera malangizo athu kuti mkaka wa m'mawere ukhale wothandiza.
Sikoyenera kuti adye nsomba, zomwe zinagwidwa mumzinda kapena ku dziwe lamadzi. Palibe chifukwa cha kukhalapo kwanu, pamene galimoto ikupuma, chifukwa nthunzi ya mafuta imakhudza thupi. Yesetsani kudya masamba omwe mwakula popanda nitrate feteleza, musakhale ndi mitundu yambiri ya mankhwala ndi kupewa njira zochotsera varnish. Musagule pulasitiki yatsopano kapena zinthu zogwiritsira ntchito mkati. Amatha kukhala otetezeka kwambiri pamene mwana ali ndi miyezi 3-6.
Kodi njira zowonjezera ubwino wa mkaka wa m'mawere ndi ziti?
Mayi woyamwitsa akulimbikitsidwa kuti apumule. Kugona pa mwayi uliwonse ndipo osatengeka ndi makampani akulira. Muyenera kutenga madzi okwanira ndikudya bwino. Komabe, palibe chifukwa chomwa madzi ngati simukumverera. Kuposa nthawi zonse, iwe udzakhala wachizolowezi. Ndi chakudya, zinthu ndi zofanana - pafupipafupi muyenera kudya 300 kcal tsiku lililonse kuposa nthawi yomaliza ya mimba. Ntchito yanu yaikulu tsopano iyenera kumizidwa mu umayi. Kuyamwitsa ndi chinthu chabwino kwambiri chomwe mungakhale nacho kwa mwana wanu, ndipo lolani kukuthandizani mwamphamvu.