Mmene mungachotsere kuvulaza tsiku limodzi

Vuto lalikulu kwa mkazi limasintha maonekedwe ake, makamaka makamaka pankhani ya kuvulaza. Chifukwa cha zochitika zawo zingakhale zopweteka mosavuta pakhomo loyambako, kugwa ndi chirichonse. Choyamba chochita ndi mantha ndi mantha. Chachiwiri ndi chimene chingachitike ndi izi mwamsanga. Komabe, nthawi yomwe chivundi chimachokera chimadalira pazinthu zambiri. Udindo umasewera ndi malo, msinkhu wa munthu, mphamvu yogwira ntchito ndi zina zambiri. Komabe tidzakayesa kukuthandizani kuchotsa izo mwamsanga.

Hematoma, kupweteka kofala, kumachitika chifukwa cha zikwapu ndi zovulaza za matenda ofewa, zomwe zimachititsa kutupa. Akatswiri amanena kuti njira yabwino kwambiri yothetsera vutoli ndi yozizira, komanso bwino ngati nyama yofiira kuchokera ku firiji ili pafupi. Ndipo izi ziridi choncho, chifukwa mitsempha ya magazi imapapatiza, ndipo edema imachepa. Koma, mwatsoka, si nthawi zonse nthawi zoterezi zomwe zimatha kuzizira. Ndiye, udzu ndi mankhwala ena amthandizi angathandize: masamba a maluwa, amayi ndi amayi apabanja, madzi a kabichi kapena mbatata. Koma tiyeni tiwone bwinobwino njira zonse zothetsera zovulaza tsiku limodzi.

Momwe mungachotsere kukhumudwa pa nkhope tsiku limodzi

Chophweka ndi chofulumira njira ndikutetezera kuti zisadzachitike. Kuti muchite izi, ndikwanira kuzizira kumalo osokoneza. Icho chiyenera kuchitidwa nthawi yomweyo, kutalika mkati mwa maminiti 10 oyambirira pambuyo pa kuvulala. Choncho, pali zowonongeka za ziwiya, kuchepa kwa kukula kwa edema ndi mphamvu zake. Kutentha kotalika, musapite mphindi zisanu ndi ziwiri, mwinamwake mukhoza kuyambitsa hypothermia, makamaka pa khungu losasunthika pamaso. Ngati kuli kofunikira kubwereza ndondomeko yabwino mu maola 1-2. Kuti mukhale ndi zotsatira zowonjezera pambuyo pa kuzizira, kutentha kumayenera kugwiritsidwa ntchito pa tsamba la chovulalacho.

Kuthamangitsani msanga pamutu pa tsiku limodzi mwakutentha Ngati mulibe compress ndi kutentha, mutha kugwiritsa ntchito tsabola ya tsabola. Njira yogwiritsira ntchito ili motere: gwiritsani ntchito pavulala kwa ola limodzi, kenaka panizani ndi siponji kwa ora limodzi ndi kamodzinso kwa ola limodzi lakumapeto. M'maŵa, ndi bwino kudzuka m'mawa ndikugwiritsira ntchito compress ndi madzi atsopano kwa mphindi 30. Iyi ndi njira yabwino kwambiri kwa iwo omwe akufuna kuchotsa "kuwala" kwa tsiku. Zoona, tiyenera kuganizira mfundo imodzi yofunikira. Njirayi ndi yoyenera kuchotseratu kuvulaza thupi, koma osati pamaso ndipo makamaka osati kumaso.

Konzani madzi atsopano, mokwanira kusakaniza ufa ndi madzi mu chiŵerengero cha 2: 1

Njira zina zingapo zomwe zingathandize kuchotsa kuvulaza tsiku limodzi

Mafuta opangira nyumba

Konzekerani kudzoza mafuta kunyumba kungakhale motere:

Timatenga babu yowonongeka ndi yaying'ono ndikudzaza ndi mafuta a mpendadzuwa kotero kuti imaphimba babu. Timaika chidebe pang'onopang'ono n'kuchibweretsa ku dziko lakuda la anyezi. Pambuyo pake, babu ayenera kutayika ndi kupanikizidwa mu mafuta. Mu chifukwa madzi kuwonjezera supuni ya grated zovala zovala ndi kusungunuka sera. Madziwo ayenera kusakanikirana ndi kuika mufiriji kuti azizizira mpaka izivuta. Mafuta ayenera kugwiritsidwa ntchito pa kuvulaza 2-4 pa tsiku.

Gulani Zodzoladzola

Girasi ya Iodine

Iyi si njira yokhayo yopezera edema, komanso kuyesedwa kwa kusowa kwa ayodini m'thupi. Kufulumizitsa kuchotsa modzikongoletsera kuti kuvulaza kuyika "mesh" yothetsera ayodini. Izi ziyenera kuchitika madzulo komanso m'mawa njira yothetsera mavuto. Ndipo ngati galasi likusowa maola angapo, ndiye kuti pakufunika mavitamini okhudzana ndi ayodini.

Ndipo, mwinamwake, malangizo othandiza kwambiri. Kusankha pakati pa zothandizira zosiyanasiyana kuti muthe kuvulaza, chonde musapitirire kutero, mwinamwake mukhoza kupeza mphamvu yowonongeka. Komanso ndikufuna kutchula kuti ngati mvula ikupita kwa nthawi yayitali - iyi ndi nthawi yoti mukambirane ndi dokotala, chifukwa kuoneka kwa mikwingwirima kungakhale chifukwa cha matenda.