Chakudya chosiyana chimakopa anthu nthawi zonse. Amakhulupirira kuti adzatha kusintha maonekedwe awo panthawi yomweyo, ngati "adya bwino". Komabe, chizoloŵezi chaonetsa kuti izi siziri zoona nthawi zonse. Nthawi zina kukayika kumapambana munthu amene akufuna kusintha moyo wake kwambiri.
Ndipo ngati mukuganiza za izi, chakudya chosiyana-kodi? Lingaliro limeneli mwina likuwoneka mwa anthu amtundu wina omwe amasankha kusintha zakudya zawo malinga ndi malingaliro osiyanasiyana a mabuku ndi magazini chifukwa cha kulemera kwawo kwambiri. Kodi "chakudya chosiyana" ndi chiyani?
Kusiyanitsa chakudya ndi ...
Chakudya chosiyana ndi kusankhidwa kwa magulu osiyanasiyana a mankhwala omwe amadya nthawi inayake. Njira yosavuta komanso yowonjezera ndiyogawidwa "kovuta". Mwachitsanzo, nyama kapena mkaka, masamba, zipatso ndi zambiri.
Choncho, zakudya sizinapangidwe pazinthu zamakono. Munthu samachepetsa chakudya chake, zinthu zonse zothandiza, mavitamini ndi ma microelements amakhalabe mmenemo. Mfundo imeneyi ndi yofunika kwambiri, chifukwa nthawi zina kusungidwa kwa mankhwala kulikonse kumachepetsa kuchepa kwa chitetezo. Kuchita kumatsimikizira kuti chakudya chokha chimakhala chowopsa pa umoyo waumunthu.
Kusiyanitsa zakudya monga chakudya
Poyamba, chakudya chosiyana sichimafanana ndi zakudya zoyenera. Munthu amadya zakudya zomwezo, chifukwa chiyani ayenera kulemera? Kusankha nthawi ndi mbale mwa iwo okha kumapereka zotsatira zofanana. Zamoyo zimatenga chakudya bwino ndipo nthawi yomweyo chimapangitsa kuti chizidye mofulumira.
Masewera samasewera mbali iliyonse, koma mofanana timakhala ndi malire ena. Mwachitsanzo, munthu sangathe kudya nyama yophika tsiku lonse. Ngakhale akufuna kuti asangalale ndi zakudya zabwino, amafunika kuwasakaniza ndi masamba kapena zipatso.
Zakudya kapena chakudya chosiyana?
Tsopano ndizotheka kunena mosakayika kuti zakudya zosiyana ndi zakudya zosiyana zimakhala zofanana, koma ndi zabwino ziti zomwe mungasankhe? Ndi kwa munthu amene angasankhe. N'zosatheka kufotokoza momwe izi kapena ziwalozo zidzakhalira. Nthawi zina muyenera kuyesa njira zosiyanasiyana, kuti muyambe kulemera. Ngakhale kuti simukukonda kusintha zakudya zanu, nthawi zina muyenera kuyamba kuyesa magulu osiyanasiyana a mankhwala kusiyana ndi kuyang'ana zakudya zovuta.