Osati kale kwambiri, mankhwala adakayikira kuti kulipo kwa maloto a ana, akukangana kuti maloto ndi omwe ali ndi udindo wa ana pambuyo pa zaka zitatu. Ndiye asayansi anapeza kuti ana angoyamba kubadwa amawona maloto ambiri kuposa akuluakulu. Akatswiri ena amanena kuti mapangidwe a ndondomeko ya kugona amayamba mu utero.
Maloto akhala akuonedwa kuti ndi chimodzi mwa zozizwitsa zodabwitsa za munthu psyche. Pulofesa wa Physiology ku yunivesite ya Chicago, Nathan Kleitman ndi mthandizi wake Yevgeny Aserinsky mu 1953, kwa nthawi yoyamba asayansi anafotokoza momwe anthu amagonera, omwe ali ndi magawo awiri osiyana: mofulumira komanso mopepuka.
Kutalika, zoopsa
Petya wazaka zisanu anauka kuchokera pa kama wake mu loto ndi kulira ndipo anatsitsa dzanja lake kutsogolo kwa chitseko. Pa nthawi yomweyi maso ake anatsekedwa, iye adapitiriza kugona. Mwanayo adadzuka ndikugwetsa misonzi ndikuwuza mtima kuti adali atalota za chilombo choopsa chimene chinali kulowa m'chipinda chake. Chisokonezo chotere "chinadza" kwa mwanayo atayang'ana makina ojambula pa TV pamodzi ndi anyamata ena.
Mwanayo samamuyankha ndikumufunsa, ndipo nthawi zina samakumbukira zomwe zinachitika m'mawa. Kawirikawiri, madokotala amafotokoza izi mwa kuwonjezera, kukhudzika mtima kapena kusowa tulo.
Sonnologists amasiyanitsa mitundu iwiri ya maloto "oipa": zoopsya ndi zoopsa usiku. Zoopsa zimakhala zowala komanso zokongola, nthawi zambiri zimabwera nthawi yomwe imatchedwa tulo tofa nato kapena m'mawa.Zowopsya zimachitika pachigawo choyamba cha malotowo ndipo nthawi zambiri zimakhala zoopsa. pa nthawi izi ndi zovuta kwambiri. Ana ambiri ogona amakhala ogwirizana ndi malingaliro oipa: maloto ovuta, kudzuka mu chipinda chopanda kanthu cha mdima.Sichizodabwitsa kuti zoopsa zowonongeka zimasonyeza mavuto aakulu a munthu wamng'ono, omwe Yadzaza ndi zosayembekezereka ndi zinthu zoopsa.
Imodzi mwa ntchito zomwe maloto amachitira ndikuteteza thupi, kusintha maganizo, kumuthandiza kudziwa zomwe amalandira tsiku ndi tsiku.
Timadana ndi moyo wosasamala waubwana, tikuiwala kuti nyenyeswa zili m'dziko la chimphona ndikuyamba kuphunzira moyo. Pakati pa mantha omwe ana ambiri amakhala nawo, malingana ndi chidziwitso cha kudzipulumutsa, ndiko mantha a mdima, kupweteka, malo osungidwa, kutalika, kuzama, kuwonekera mwadzidzidzi mwadzidzidzi. Kawirikawiri, nkhani za maloto a ana zimakhudzidwa ndi malingaliro omveka bwino a tsiku lapitalo. Mwanayo amatsutsana ndi sandbox chifukwa cha scapula yomwe imakhala ndi karapuzomu, ndipo apa akufuula pamene akugona. "Patsani, mai!" Ndinawona galu wamkulu pamsewu: "Ah, ah, oops!" Malingana ndi akatswiri a maganizo a ana, nthawi zambiri m'maloto, ana amabwera kuzipangizo zawo zomwe amakonda. Kuyambira pa miyezi isanu ndi umodzi kufikira zaka zitatu, amaphunzira kuti azindikire bwino za dziko lapansi, kotero chilengedwe chozungulira mu maloto chingasinthe ndikukhala chamoyo. Pano pali zinyenyeswazi ndikulankhula mu loto ndi bere la teddy kapena cubed cubes. Pa chaka chachinayi cha moyo, mwana wamng'onoyo sali wongoganizira chabe, koma amachita nawo mwakhama usiku. Iye akhoza kudziwona yekha ngati nyonga, wizara, woyendetsa ndege, wamoyo. Malingana ndi olemba, zochitika ngati maloto oopsya siziyenera kuchititsa mantha pakati pa makolo, chifukwa ana, amene sanakhale ndi maloto kapena, osasokoneza maloto, ndizosiyana ndi malamulo.
Maloto odabwitsa angakhale chizindikiro cha ubwino wathanzi wa mwana. Kugwira ntchito mopitirira muyeso, njala, kupweteka m'matumbo ndi kusowa ntchito patsiku kungapangitsenso mavuto. Kwa ana izi sizongoganizira, koma zina zodzaza ndi zochitika, kotero maloto amawadetsa nkhawa kuposa akuluakulu. Pambuyo pa zaka 3 za ana omwe ali ndi malingaliro okhudzidwa, akhoza kukhumudwa ndi zoopsa zomwe zimawonetsedwa pa TV kapena kumva nkhani zosasangalatsa zimene ana amakonda kulankhulana.
Amphamvu akuluakulu a maloto ndi amatsenga komanso okonda mafilimu oipa. Sonnologists amaonanso kuphwanya monga kugona, kugona (kugona), bruxism (mano akupera), kusinthasintha kwa kayendedwe kake. Kwenikweni, sizowopsa ndipo kawirikawiri zimadutsa ndi nthawi.
Musawope chirichonse.
Ngati mwanayo akufuula m'maloto, musafulumire kumudzutsa ndi mawu akulu ndikugwedezeka - izi zingayambitse mantha. Akatswiri a zachipatala amalangiza, choyamba, kuyesa kumunyamula mwanayo, kumupempha iye ndi kumuletsa mu mawu amtendere ndi ofatsa. Ana ambiri amamwalira ndi theka la kugona ndipo amabwereranso ku tulo tolimba. Mwanayo anadzuka? Mutsimikiziranso kuti iye ali otetezeka, onetsetsani kuti palibe choopsa. M'mawa, funsani kuti agwedeze kapena afotokoze zomwe wawona - izi zidzatayika kuthetsa mphamvu zoopsa. Usiku wotsatira, mutsegule chitseko kwa ana oyamwitsa, tembenuzani nyali ya usiku, mukhalitse mwanayo. Musamukwiyitse mwanayo. Kuwopsya koopsa kuli kosasunthika ku zovuta, zofooka zamaganizo, zopanda nzeru, zogonjera mphamvu ya wina. Kulimbana ndi zoopsa za usiku ndi zoopsa siziyenera kutengedwa mopepuka, nthawi zina zingakhale ndi zotsatira zovuta. Izi zikhoza kudziwa encephalogram ya ubongo.
Tsopano madokotala ambiri amavomereza kuti mapiritsi (antidepressants, kuchiza kupweteka ndi kusowa tulo) akhoza kuthandizira kuti pakhale zoopsa, chifukwa zimakhudza momwe ntchito ya ubongo imakhudzira.