Mwezi uliwonse, mwana wathu wamangidwa ndi kuyesedwa pa phwando ku dokotala wamba, poyerekeza zizindikiro zake zakuthupi ndizowerengera - ziŵerengero za msinkhu ndi kulemera kwake, choncho amaweruza chikhalidwe chake, osati thupi, komanso maganizo. Malingana ndi ma curve, kulemera kwa mwana wazaka zakubadwa kumafunika kawiri poyerekezera ndi kulemera kwa kubadwa, ndipo kulemera kwa chaka chimodzi kuyenera kukhala katatu. Mwana wanu atatembenuka chaka, kuthamanga kwa thupi kwake kumachepetsako pang'ono, ndipo phindu lolemera kwa sabata liri 30-50 g okha.
Pambuyo pake, mwana wanuyo adayamba kuyenda ndikuyamba kuyenda, anayamba kutaya mphamvu, ndipo sanafulumire kulemera. Ndipo amayi ayamba kuganizira zomwe zimafunika kuti mwana atenge thupi pambuyo pa chaka. Choncho, musakhumudwe kwambiri kuti mwana wanu sakuwonjezera kale 900 g mwezi uliwonse monga chaka choyamba cha moyo. Tsopano chidwi chachikulu chimaperekedwa kwa chiwerengero, mwachitsanzo, amakhulupirira kuti chizungulire cha bere chiyenera kukhala chachikulu kuposa chiwerengero cha mutu makamaka msinkhu wa mwanayo m'zaka. Mwana wamkuluyo, amakhala ndi miyendo yaitali komanso osachepera mutu.
Kuwonjezera pamenepo, ziyenera kukumbukiridwa kuti kuwonjezeka kwa msinkhu ndi kulemera ndiko "kudumphira" (ngati atatambasula pa masentimita angapo mwezi uno, sangathe kulemera ndi mosiyana, mwezi wotsatira adzalemera ndi kuwonjezera kukula) ; ndipo ndi zonsezi, m'pofunika kuganizira malamulo a makolo (ngati makolo a mwanayo ndi ofooka ndi thupi losalimba, ndiye musayembekezere kuti mwanayoyo adzakhala wamtali ndi thupi lolemera).
Thupi la mwana limakula limadya chakudya choyenera, ayenera kulandira mapuloteni, mafuta ndi chakudya kuti azikula bwino. Komanso, osati zambiri, koma osachepera. Choncho patatha chaka, mwana ayenera kulandira pafupifupi 3 g ya mapuloteni pa 1 kg ya thupi tsiku lililonse, 5.5 g mafuta pa 1 kg ya thupi tsiku ndi tsiku ndi 15-16 g wa chakudya pa 1 makilogalamu a kulemera kwa thupi pa tsiku. Kuwonjezera apo, m'pofunikira kulandira mu thupi ndi mchere, ndi mavitamini, ndi zinthu zina, komanso, madzi.
Ngati, komabe, mudakali ndi nkhawa za zomwe zimafunika kuti mwana ayambe kulemera pambuyo pa chaka, ndipo akuwoneka moyipa kuposa anzake (iye ali ndi mafupa otuluka kunja, palibe mafuta osanjikizika, mwana alibe chilakolako, alibe mphamvu ndipo amatopa mwamsanga) ndiye muyenera kufunsa katswiri: gastroenterologist kapena katswiri wa ana. Kulemera kwa thupi kapena kusowa kwa matendawa kungayambitse matenda osiyanasiyana: matenda a shuga, chifuwa cha zakudya, matenda a m'mimba, zilonda zazikulu ndi zina zambiri. Kawirikawiri, pambuyo pa chithandizo ndi kuchira kwathunthu, kulemera kwake kwa mwana kumakhala kozolowereka.
Komabe, n'zotheka kuti mwana wanu akugwira ntchito, ndipo kuchuluka kwa chakudya chodyedwa sikudzaza kuchuluka kwa ndalama zomwe zimagwiritsidwa ntchito. Pachifukwa ichi, zakudya zamakono (tchizi, tchizi, mtedza, caviar, etc.) zingathe kuwonjezeredwa ku zakudya za mwana.
Ndipo kotero, ngati mutasankha kuti mwana wanu akufunika kupeza mapaundi angapo, ndiye choyamba muyenera kuyang'anizana bwino ndi dokotala wa mwanayo. Musatengere mtengo ndi kusokoneza chisangalalo chanu, mu chilichonse chomwe mukufunikira muyeso.
Kodi mungatani kuti mwana wanu ayambe kulemera pambuyo pa chaka? Nazi zida zochepa zomwe zatsimikiziridwa ndi zothandiza:
- Ndikoyenera kudyetsa mwanayo kangapo 5-8 pa tsiku, chifukwa mwana akamadya, mofulumira adzalemera.
- Lowani zakudya zomwe mwana wochuluka amadya, makamaka kwa ana ang'onoang'ono, amathandizanso.
- Zonjezerani kuchuluka kwa zakudya zamapuloteni: Zakudya za mkaka (tchizi, kirimu wowawasa, kefir, mkaka wofukika mkaka, etc.), nyama, nsomba, mazira.
- Konzani mwana wanu zomwe akufuna, ndiye adzasangalala ndi izi zonse, ndipo simukuyenera kumunyengerera.
- Mwana ayenera kumwa mochuluka, koma kumbukirani kuti ndibwino kumwa moyenera mutatha kudya, kuti musamamwetse mwana wanu.
- Panthawi ya chakudya, muyenera kupanga malo osangalatsa kuti mwanayo azisangalala.
- Ngati mwana wanu akuphwanyidwa panthawi ya chakudya, ndiye amayi angafunse chithandizo ndipo masewera anu omwe mumawakonda akuphwanyidwa, amakhala okondwa kuti alowe chakudya cha mnzanuyo.
- Panthawi ya chakudya, mutha kusewera ndi kupereka, kudyetsa chidole chomwe mukuchikonda, kapena kuitanira alendo ku chikho cha tiyi, ana onse omwe amadya kwambiri mu kampani.
- Amayi amaloledwa kudyetsa zinyenyeswazi zawo, koma ndi zofunika kuti izi ndi zosiyana, osati lamulo.
- Kumbukirani kuti mbale siziyenera kukhala zokoma zokha, zokhazokha, komanso zokongoletsedwa bwino, chifukwa zikawoneka zokongola, mukufuna kuyesera.
- Lolani mwana wanu ndi inu nokha kuti azichita nawo kuphika, chifukwa ndizosangalatsa, ndipo, ndithudi, ndikufuna kuti ndiyesere, kaya zakhala zokoma monga momwe zimakhalira kwa amayi anga.
- Tamandani mwana wanu, chifukwa ana amasangalala kukondweretsa amayi anu.
- N'zotheka kusangalatsa mwana ndi picniks pa chikhalidwe, mu mpweya wabwino chilakolako chimakhala bwino nthawizonse.
Koma ndikufuna kukuchenjezani kuti sikofunikira kuti mwana asokoneze, chifukwa kulemera kwake kwakukulu, komanso kusayenerera kwake kungawonongeke ndi mavuto osiyanasiyana. Zingakhale zofunikanso kuti muzindikire kuti muyeso yonse ndi yofunika ndipo palibe chomwe chingamulepheretse mwanayo, chifukwa moyo ukuyenda. Kaŵirikaŵiri pitani mpweya watsopano, chifukwa mpweya wabwino ndi wofunika kwambiri kwa chilengedwe chokula.
Mwamwayi kwa inu pokwaniritsa kulemera kwa mwana wanu.