Choncho, ngati mutagonana ndi mlendo, kapena simukudziwa kuti mnzanuyo ali ndi thanzi labwino, njira yabwino kwambiri ndikuwonera dokotala ndikuyesedwa. Osadandaula za izi, chifukwa mayesero onse mungathe kudutsa mwadzidzidzi. Ndipo ngati pali mavuto, mudzalandira thandizo lonse lofunika. Ziri bwino kuposa kuyembekezera mpaka pali zizindikiro za matenda. Chifukwa zimakhala zovuta kwambiri kuthana ndi zotsatirapo kuposa kuziletsa.
Koma musaiwale za njira zosavuta zomwe muyenera kuchita mulimonsemo, mosasamala kanthu. Izi ndi njira zoyera, mwachitsanzo, monga chiyanjano ndi njira ya chlorogexidine (antiseptic) ya mazira.
Popeza sikofunikira kuchotsa mwayi wokhala ndi mimba yosafuna, pamodzi ndi njira zonse, zofunikira zowonongeka mwamsanga ndizofunikira. Zothandizira zoterezi zidzakuthandizani kupewa mimba yosafunika, ndipo kenako, ndi kuchotsa mimba.
Pali zokonzekera zomwe zimatchedwa postcoital. Ntchito yawo mkati mwa maola makumi awiri ndi awiri atatha kugonana ndi 99% mwinamwake amalepheretsa mimba yosafuna. Koma kugwiritsidwa ntchito kwa ndalama zoterezi kungakhale pamilandu yapadera. Nkhani zoterezi zikuphatikizapo: kugwiriridwa kwa mkazi, kapena ngati muli ndi zifukwa zokwanira zokayikira kukhulupirika kwa kondomu, ngati chithunzithunzi choteteza chitetezo chakhala chitathawa panthawi yogonana, ndipo ngati njira zogwiritsira ntchito njira zomwe mukuzigwiritsira ntchito nthawi zonse sizikhoza kagwiritsidwe ntchito
Mulimonsemo musagwiritse ntchito njira zachilendo zoberekera. Chifukwa palibe kagawo ka mandimu, kapena kulumpha pa mwendo umodzi, kapena kusamba kosamba kudzakuthandizani kuti muteteze ku mimba yosafuna. Musadzisokoneze nokha, ndipo musawononge nthawi yanu. Zonsezi zingapangitse zotsatira zoipa. Chifukwa chakuti sizothandiza zokha, komanso ndizoopsa kwa thanzi.
Mimba imabwera tsiku la 5 pambuyo pa umuna, choncho ngati mwakhala ndi maola 72 mutatha kugonana, sikuchedwa kwambiri kuti mutembenuke ku chithandizo chodziletsa. Njira izi zimaphatikizapo kulandira mankhwala ovomerezeka kapena mahomoni. Ndibwino kuti muwone dokotala ndipo adzalongosola mahomoni omwe mukusowa. Chofunika kwambiri ndi chakuti nthawi yomweyo atatha kuchita kapena maola 72 kuti amwe mapiritsi angapo okhudzana ndi kulera. Kenaka imwani kachiwiri pambuyo pa maola 12.
Ngati mwasankha kuti musamuwone dokotala, muyenera kumvetsetsa chiopsezo cha zomwe mukuchita. Mulimonsemo, musatenge Postinor kapena Dinazol. Mapiritsiwa ali ndi zotsatira zambiri zomwe zingakhale zosakhudza thupi lanu. Kumbukirani kuti kukambirana ndi dokotala ndi chitsimikizo cha thanzi lanu.
Kutenga mapiritsi otere kumayambitsa kunyoza kapena kusanza. Ngati mumasankha kulandira njira za kulera, musanadye, idyani chamchere kapena mchere, kapena imwani mkaka wa mkaka. Ngati kunyozetsa sikungapewe, pewani mlingo wachiwiri pamodzi ndi mankhwala omwe amaletsa kusanza.
Zochita zanu zidzatsimikizira kuti m'masiku ochepa musayambe kumwazira kwambiri, monga kusamba. Ngati palibe magazi, kuyezetsa mimba kuyenera kuchitidwa.
Mankhwala oterewa amatha kusokoneza, kotero muyenera kusunga thupi lanu, ndipo konzekerani kuti mtsogolomu mukhoza kumayambiriro kapena mtsogolo kuposa nthawi zonse. Ikhozanso kuthandizana ndi zopweteka zopweteka. Ngati muli ndi zovuta kapena zokayikitsa kuti chinachake chikuyenda bwino, kapena chimakhala masiku osachepera asanu ndi awiri, onetsetsani kuti mukuwonetsa dokotala wanu. Ndipo mumudziwitse kuti akugwiritsa ntchito njira zothandizira ana.
Ndikofunika kukaonana ndi dokotala ngakhale chifukwa chakuti sizimayi zonse zomwe zimalandira kulandira mphamvu za mahomoni. Mukhoza kuzigwiritsa ntchito ngati mutatsimikiza kuti ndinu ololedwa kuchita zimenezo. Ngati simuli pakati pa amai omwe angagwiritse ntchito njira zolera, muyenera kugwiritsa ntchito njira zina.
Mwachitsanzo, kukhazikitsidwa kwa mzimu (IUD). Koma njira iyi ikugwira ntchito pasanafike tsiku lachisanu pambuyo pa kugonana. Kudalirika kwa njirayi ndi kotsika kwambiri, koma chokhumudwitsa ndichoti sichiyenera aliyense. Ngati mukuganiza kuti mungakhale ndi pakati kale, kapena muli ndi chiopsezo chotenga Edzi, kapena ngati muli ndi matenda akuluakulu, ndiye kuti simukuloledwa kuyika.
Choncho, kuti tipewe mavuto onsewa, tifunika kuchepetsa kuthekera kwa kugonana kosakonzekera kapena kosatetezedwa. Koma ngati izi zakhala zikuchitika, fufuzani mwayi woti muwone dokotala ndipo adzasankha mankhwala othandiza kwa inu ndikuchepetsa zotsatira zoipa.