Kodi ndi zotani zowopsa pamoto?
Kupweteka kwa chifuwa kumachepetsa ntchito, kumapweteka kwambiri moyo wa odwala, ndipo ngati simugwiritsa ntchito kupweteka kwa mtima, ndiye kuti mavuto amatha kuchitika - zilonda, kutentha, kutuluka kwa magazi, kuchepa kwa chiwalo. Kodi mukufunika kupweteka mtima? Soda ndi mdani wa kupweteka kwa mtima. Sungagwiritsidwe ntchito popsa mtima. Zimangochotsa kanthawi kochepa zokhumudwitsa, zopweteka, zimapereka mpumulo. Sikovuta kuganiza kuti kudzipweteka n'koopsa kwa odwala omwe ali ndi zilonda zam'mimba, zilonda za m'mimba, matenda aakulu. Kwa iwo, galasi la madzi a zamchere, bwino soda.
Kodi mungachize bwanji kukhumudwa?
Pa "mabelu" oyambirira muyenera kumwa mankhwala omwe angathe kuchepetsa kwambiri asidi m'mimba, ndi kupewa zochitika zosautsa. Pali mankhwala omwe madokotala amapereka, amaletsa mapangidwe a hydrochloric acid tsiku limodzi. Tsatirani kupsa mtima kwa nthawi yayitali chaka ndi chaka.
Kodi mungapewe bwanji kutentha kwa mtima?
- Musamveke malamba amphamvu ndi zovala zolimba.
- Ugone ndi mutu wokwera osati osachepera, pa masentimita 15.
- Pambuyo chakudya musagone pansi, musagwedezeke, musagwire ntchito yamagetsi. Kawirikawiri kutentha kwa mpweya kumachitika mwa munthu yemwe amagwira ntchito, akudalira patsogolo (pakutsuka pansi, kugwira ntchito m'mundamo), munthu amene akugona kumanzere kwake.
Siyani kusuta. Yesani kulemera. Kupangitsa kupweteka kwa mpweya kungakhale - chokoleti, khofi, mowa ndi zina zotero. Yesetsani kupewa zakudya zomwe zimayambitsa kupweteka kwabwino - madzi osakaniza, zakudya zokometsera zokometsera, chokoleti. Komanso khofi, mowa, mafuta. Kudya zakudya zazing'ono 5 kapena 6 pa tsiku, yesetsani kuti musadye mopitirira muyeso, zidzakuthandizani kuonetsetsa kuti ntchito ya m'mimba ya asidi ikukhazikika. Zokonda zimaperekedwa kwa mbale zowonjezera, mbale zophika. Kutentha kwa mbale kumakhala madigiri 38 mpaka 40.
Zipatso, zipatso zimadya pang'ono pokha atadya. Chakudya chamadzulo sayenera kupitirira 19.00 kapena 19.30. Zomwa zanu ndi tiyi wobiriwira, mavitamini a zipatso zopanda asidi ndi zipatso, odzola, madzi amchere opanda mpweya, monga Borjomi, amadya 150 kapena 200 ml pakati pa chakudya.
Kodi mungachotse bwanji vutoli?
Kutsekemera kumathandiza mankhwala osokoneza bongo: opangidwa ndi makala, koma -wotulutsa, magnesia opsereza. Mpumulo wa kupweteka kwa mtima ukubweretsa, ngati mumamwa madzi amchere amchere, monga Borjomi, essentuki ndi ena.
Kuthetsa kupweteka kwa mtima
Choyambitsa kupweteka kwa mtima ndi matenda a m'mimba, ndipo poyambirira muyenera kuchiza matendawa.
Zidyani kuti zithetsedwe
Amakhala ndi zakudya zabwino. Mukakwiya, mukamadya zakudya, muyenera kusiya zakudya zanu - zokazinga, zakudya zakumwa, mowa, zakudya zokometsera. Simungadye zochuluka, chifukwa izi zimapangitsa kuti kukhumudwa kumveke. Zakudya izi, ngakhale munthu wathanzi angayambitse kumverera kwa kupwetekedwa mtima, zimatsatira kuti chakudya chiyenera kukhala choyenera. Zamagetsi ndizo zimayambitsa kupweteka kwa mtima, ndiye ndi zakudya muyenera kuchepetsa kugwiritsidwa ntchito kwa zakudya zamchere.
Zakudya zowonongeka zimaphatikizapo zakudya zomwe zili ndi zakudya zambiri: mkate ndi chinangwa, mpunga wofiira ndi zina zotero. Muyenera kuchepetsa kuchuluka kwa mafuta mu menyu yomwe muyenera kuikamo buckwheat, mphodza, nyemba, nandolo. Kutsekemera, kaloti zatsopano zidzakuthandizani kuti musamatengeke. Ndipo kupeŵa maonekedwe a kupsyinjika kwa thupi mumayenera kudya phalala lopanda kanthu la buckwheat.
Malangizo a kupweteka kwa mtima
Chizindikiro 1 . Mankhwala amakono amadziwa mankhwala osavuta omwe angathandize kuthetsa kupweteka kwa mtima, monga barele kapena oats. Mungofunika kuyisaka kwa mphindi zingapo, ndikumeza malaya. Kenaka kutsekemera kumadzetsa bata.
Tip 2 . Maamondi okoma mapaundi kapena walnuts mu matope. Wosweka mtedza ayenera kutengedwa supuni imodzi.
Mfundo 3 . Njira yabwino yothetsera kupsa mtima ndi madzi a mbatata yaiwisi. Ndikofunika kufalitsa mbatata, kutsuka ndi kabati. Kuchokera ku misala ya mbatata, madzi ayenera kuyesedwa. Tengani madzi a mbatata 1 kapena katatu patsiku ndi supuni imodzi ya madzi a mbatata, ndipo mutenge supuni 2 kuti muthe kutentha kwa mtima. Mukhozanso kumwa madzi katatu patsiku kwa supuni 1 ya supuni musanadye. Tengani madzi atsopano okhazikika.
Phunziro 4
Tengani madzi amchere amchere. Iyenera kugulidwa kokha m'mabotolo a magalasi.
Mfundo 5
Ndikupweteketsa mtima, tsamba la eggshell lidzakuthandizani. Wiritsani mazira ophika kwambiri, sungani chipolopolocho, ndiyeno muchipera bwino. Katatu pa tsiku muyenera kutenga supuni ya supuni ya ½ yosweka.
Mfundo 6
Ngati kutsekemera kumabwerezedwa tsiku ndi tsiku, ndipo palibe chomwe chimathandiza, ndiye muyenera kudya mbale yopanda kanthu ya phalala ya buckwheat tsiku lililonse pamimba yopanda kanthu. Ndikofunika kumwa madzi ambiri. Muzinthu za tsiku ndi tsiku, yesetsani kuchepetsa kuchuluka kwa zakudya za mafuta.
Mfundo 7
Tenga Angelica kulowetsedwa. Kuti muchite izi, tengani mizu yowuma, masamba, angelica ndi kuwasandutsa ufa. Phulusa la ufa liyenera kutsanuliridwa ndi kapu ya madzi otentha, kuphimba mbale ndi chivindikiro ndipo mulole kuima kwa mphindi 15 kapena 20, mutatha nthawiyi, kulowetsedwa kwakonzeka kugwiritsidwa ntchito. Tengani mankhwala awa katatu patsiku.
Chizindikiro 8
Pokonzekera mankhwalawa, tenga kapu ya vodka kapena vinyo, supuni 2 za tiyi ya gentian. Mzu wa nthaka uyenera kutsanulidwa ndi vodka kapena vinyo ndikuumirira masiku 21, ndiye izi zikutanthauza kutenga katatu pa tsiku pa supuni 2.
Mfundo 9
Pofuna kukonza zitsamba, sakanizani supuni 1 ya fennel zouma, supuni ya supuni imodzi ya mbewu zouma, supuni ya supuni 1 ya katsabola. Zosakaniza zonse zisakanizane bwino wina ndi mzake. Kenaka tengani supuni imodzi ya kusonkhanitsa ndi kuchepetsa mu kapu yamadzi. Kuti mupirire kupweteka kwa mtima, muyenera kumwa makapu 1 kapena 2 a tiyiyi tsiku ndi tsiku. Kumwa kutsatila spoons, pa supuni imodzi mpaka kuukira kwa chophimba sikudzatha. Ngakhale ngati tiyi ya fennel ndi njira yabwino kwambiri yotsekemera, simungathe kumwa tiyiyi kwa milungu yoposa 6.
Pokhapokha, kupweteketsa sikoopsa, komabe iye yekhayo ndi wosasangalatsa kwambiri. Kuwotcha ndi kulawa kowawa pakamwa, kuchokera ku zizindikiro zomwe mukufuna, mwamsanga kuthetsa. Palibe chifukwa chopirira. Kuchokera ku kupsya mtima mungathe kuchotsa njira zopindulitsa.
Kutaya mtima kwabwino kwambiri ndi kophweka, kudzadya amondi. Amondi amaletsa m'mimba zidulo zam'mimba. Ndiponsotu, kuwonjezereka kwakukulu kwa ziwalo zamkati m'thupi kumayambitsidwa ndi kudya kwakukulu kwa mafuta.
Kodi mungadye bwanji amondi am'mutu?
Kuti muchite izi, muyenera kudutsa mtedza pamadzi otentha, kenako kuchotsa mtedza ku mtedza. Zindikirani mtedza bwino. Ndipo patapita kanthawi kupweteka kwa mtima kudzatha.
Kuti muchotse kupweteka kwa mtima, mungagwiritse ntchito decoction ya chamomile. Kuphika izo mufunikira supuni 2 kapena 3 za chamomile, kutsanulira kapu ya madzi otentha. Msuziwu uyenera kuwonetsedwa kwa mphindi 10 kapena 20. Kenako kukhetsa msuzi ndi kumwa ang'onoang'ono sips. Gwiritsani ntchito makapu atatu a kulowetsedwa tsiku ndi tsiku. Kuthamangitsidwa kwa chamomile kumathandiza kuchepetsa ma asidi m'makoma a m'mimba ndikuthandizira kuchepetsa acidity. Ngati nyumbayo ilibe chamomile wouma, mukhoza kumwa tiyi ya chamomile, imagulitsidwa ku pharmacy iliyonse m'matumba omwe amatha kuwonongeka.
Musaiwale za njira yotere yothetsera kupsa mtima, ngati nkhuku. Madzulo tengani supuni ya supuni imodzi ya flaxseed ndi kutsanulira chikho ½ cha madzi otentha. Lolani kuluma kulowetsedwa uku mpaka mmawa. M'mawa, kuchepetsa kulowetsedwa ndi madzi kapena mkaka. Muyenera kumamwa kulowetsedwa pamimba yopanda kanthu. Njira ya mankhwala ndi masabata awiri.
Mungagwiritse ntchito chida china. Mu chopukusira khofi, pewani mbewu ya fulakesi ku ufa ndi kutsanulira mu mtsuko wa galasi. Pamene kutsekemera kakukumbutsani inu, muyenera kutsanulira supuni 1 ya ufa uyu, chikho cha madzi ofunda ndi zakumwa muzipinda zazing'ono.
Musasiye kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo. Ngati palibe nthawi yokonzekera mankhwala achilengedwe, mungapeze chinachake choyenera m'sitolo.
Tsopano tikudziwa kuthetsa kupweteketsa mtima, njira zotani zothandizira. Mankhwala amabweretsa mpumulo mwamsanga, koma ndi okwera mtengo kuposa mankhwala owerengeka. Koma musanagwiritse ntchito maphikidwe achipatala, muyenera kukaonana ndi dokotala.