Zifukwa zotheka kuchedwa kwa mwezi uliwonse

Pafupi mkazi aliyense wachikulire anali ndi nthawi ngati masiku omwe anadikira kwa nthawi yaitali sanabwere nthawi yake. Atsikanawo amayamba kulira ndi kuthamangira ku malo osungirako mankhwala omwe ali pafupi ndi mayeso oyembekezera. Pamene ubwana wa babybike uli pamimba, mkaziyo alibe chochita koma kuganiza chomwe chifukwa chake chachilendo chingakhalire. Kuti musaganize za chamomile, tiyeni tigwirizane ndi zomwe zingakhale ngati kuchedwa msambo komanso momwe tingachitire matendawa.

Zinthu zomwe zimayambitsa kuchedwa mwezi uliwonse

Ngati chiyeso cha mimba chikuwonetsa zotsatira zoipa, ndiye kuti muyenera kuganizira mozama za thanzi lanu. Ndipotu, ngati simukumbukira "zosangalatsa", ndiye kuti zizindikirozi zimasonyeza kuti mwathyola mphamvu yamadzimadzi, kapena kutentha kwa thupi kumayamba.

Choyamba, muyenera kupita kukaonana ndi dokotala kuti mudziwe bwinobwino. Nthaŵi zambiri, matendawa amadziwika ndi kuyang'anitsitsa. Nthawi zina muyenera kudutsa matenda a ultrasound kapena kubweretsa mayeso kwa mahomoni. Kusamala kwakukulu kumayenera kulipidwa poyezetsa testosterone, chifukwa mahomoni achimunawa amatha kuletsa ntchito ya mazira ochuluka, motero amasiya msambo ndikupangitsa kukula kwa chiwindi.

Komanso, wina sayenera kunyalanyaza maganizo anu, monga kupsinjika kwa nthawi yaitali ndi kuvutika maganizo kungayambitse matendawa. Kodi ndinganene chiyani, chisangalalo chachizoloŵezi musanayambe kafukufuku kapena msonkhano ungalepheretse kubwera kwa "masiku ano" kwa mwezi wathunthu. Choncho, yesetsani kukhala ndi udzu panthawi yovuta kapena zochitika.

Chofunika kwambiri ndi momwe mumavalira mu nyengo yozizira kapena yozizira. Kukongola ndi kukongola, koma choonadi chokhwima cha moyo chimasonyeza kuti atsikana osabereka amakhala ochepa kwambiri. Choncho, musazengereze kutentha pantyhose kapena leggings mu chisanu. Aperekenso jekete zomwe sizikuphimba kumbuyo kwenikweni, ngakhale zili zochokera ku mafashoni atsopano.

Njira zochizira za kuchedwa kwa msambo kunyumba

Titasankha zomwe zimayambitsa kuchedwa kwa msambo, sikungapweteke kunena za momwe vutoli likuyendera.

Njira yabwino yothandizira pa chithandizo ndi kupewa matenda ambiri aakazi ndi kulowetsedwa kwa chiberekero ndi nkhumba. Chowonadi ndi chakuti chomerachi chiri ndi nambala yambiri ya phytoestrogens (masoka achilengedwe a mahomoni aakazi), omwe amatha kuthana ndi mavuto ambiri a njira yobereka, kuphatikizapo iyi. Tengani monga mwa malangizo.

Njira yachiwiri ya chithandizo, yomwe yayesedwa ndi mbadwo wa agogo athu, ndi msuzi wa chamomile. Chithandizo chimenechi n'chokwanira kwa inu ngati chifukwa cha kusamba ndi kutukusira kwa mazira kapena mavitamini. Imwani msuzi mmawa uliwonse pa chopanda kanthu m'mimba.

Komabe, timachenjeza kuti njira iliyonse yothetsera thanzi ndi yotetezeka. Choncho, choyamba, lembani kalata yokhala ndi mayi wina. Kuchedwa kwa msambo si matenda odziimira okha, koma mawonetseredwe a matenda ena, kotero tikukupemphani kuti muzindikire izo mwamsanga. Ndipo potsiriza: yesetsani kuganiza moyenera ndi kumwetulira zambiri, chifukwa zimadalira moyo wathu!