Momwe mungapangire minofu kwa mwana wanu?

Kuchulukitsa mwana ndi njira yothandiza kuchiza matenda ambiri komanso njira yothetsera. Kusamba bwino kumalimbitsa minofu ndi chitetezo cha mwanayo, kumalimbikitsa kulemera kwake ndi kukula kwachitukuko. Kupaka minofu kumaphatikizapo kukhudza mtima ndi chikondi komanso kukwapula, kumapangitsa mwana kukhala ndi maganizo, kumapatsa mphamvu komanso kumathandiza kupumula ndi kuchepetsa.

Zotsatira za kusisita pa thupi

Zosakanikirana zotikita minofu

Tiyenera kukonzekera ana ku sukulu, chifukwa zipangizo za mwana zimapatsidwa katundu wodabwitsa komanso wamtengo wapatali. Ndipo mukuyenera kuteteza mawonekedwe a minofu m'sukulu kapena oyambirira. Njira yabwino ndikusakaniza. Njira zothandizira kusamba zimayenera kudziwitsa mayiyo.

Momwe mungapangire minofu kwa mwana wanu?

Kwa kalasi yoyamba ikhoza kusinthasintha ku sukulu, mukhoza kumusisita mwanayo. Ndizokakamiza munthu asanagone kapena atagwira ntchito mwakuthupi. Mwana wanu amabwera kunyumba, amadya chakudya chamasana, koma musanayambe pansi kuti muphunzire, tidzakonza masewera. Kwa ichi, mwanayo akuyikidwa nkhope pansi pabedi kapena sofa, atasindikizidwa ku chiuno.

Pambuyo pa kusisita mwanayo ayenera kugona pansi kwa mphindi zingapo, kupanga mpweya wabwino ndi kupuma. Pambuyo pake, mwana wanu akhoza kuyamba kuchita maphunziro opatsidwa.