Ganizirani njira zomwe zingakuthandizeni kuyankha funso lakuti "Kodi mungakhazikitse bwanji ubale wanu? ".
1. Onetsetsani kuti muli pachibwenzi.
Kodi mumatsimikiza kuti mukudziwa zonse za theka lanu lachiwiri? Monga asayansi amati - anthu amasintha nthawi zonse, kotero mukulakwitsa. Kuti mutsimikizire izi, funsani mafunso osavuta, ngati kuti mukungoyamba kumene. Mwachitsanzo, "Ngati mutapambana ma ruble milioni, mungatani? Kodi mungandipulumutse ku nyumba yotentha? "Lolani izi zikuwoneka zopusa kwa inu, komabe, ndi njira yabwino kwambiri yosangalalira, komanso kubwereranso nthawi.
2. Onetsetsani makanema osakondana.
Akatswiri a zachikhalidwe cha anthu anafufuza mafunso pakati pa mabanja ndipo anapeza kuti mafilimu achikondi amawonekeranso ndi maanja omwe maubwenzi awo amakhala kwa nthawi yaitali. Mothandizidwa ndi mafilimu amenewa, amayesa kubwezeretsa chikondi chimene amamva kumayambiriro kwa njira yogwirizana. Komabe, mafilimu achikondi amalimbikitsa mabanja omwe ali ndi malingaliro olakwika pankhani za maubwenzi m'banja, ndiko kuti, mwamuna kapena mkazi ayamba kuyembekezera pa gawo lawo lachiwiri la khalidwe la "cinematic". Nthawi zonse muzifanizitsa ubale wawo ndi ubale weniweni, womwe umakhumudwitsa kwambiri m'banja.
3. Wokwatirana ndizoipa.
Ukwati umatha nthawi yaitali ngati mwamuna akwatira mkazi wokongola. Apa zotsatira za "kukongola ndi zinyama" zikuwonekera. Mwamuna ndi mkazi wake, pomwe mwamunayo ali wokongola kuposa mkazi wake, ubalewo suli wokondweretsa. Kafukufuku waposachedwapa akuti izi zikugwirizana kwambiri ndi kuwonjezera kunenepa kwambiri: mkazi wokwatirana naye ayenera kukhala woonda kuposa mwamuna wake.
4. Idyani mowa pang'ono.
Mowa umawononga thanzi labwino, komabe komanso maubwenzi m'banja. Ngati mumamwa mowa opitirira 4 ndipo mnzanuyo ali oposa 5, ndiye kuti muli pachiopsezo (150 ml ya vinyo, 300 ml ya mowa, 50 ml ya vodka) amapezeka mu gawo limodzi la mowa. Zatsimikiziranso kuti achinyamata omwe amakonda kumwa amatha kusintha komanso kugawidwa chifukwa maubwenzi apamtima sapindulitsa kwambiri. Ngati ndinu ofunika kuti mukhale ndi ubale wolimba m'banja, ndiye kuti mukumwa mowa, sungani bwino.
5. Dya pansi pang'ono kuti mukhazikitse mgwirizano m'banja.
Ngati mutagwirizanitsa msanga pambuyo pa mkangano, mudzakhutira kwambiri ndi izi kuposa momwe mupitilira kupweteka masaya anu. Kuyanjanitsa mofulumira ndi chizindikiro chakuti simukulola kusamvana kufalikira ku mbali zina za ubale wanu. Akatswiri a zamaganizo pa yunivesite ya Minnesota amati ngati mkangano wachitika chifukwa cha amayi anu, izi siziyenera kuteteza kuyeretsa pamodzi m'nyumba.
6. Kupatula kukhala pa blogs.
Popeza kukhala pa kompyuta nthawi zonse sikudzatha kukhazikitsa maubwenzi a banja, popeza mulibe chibwenzi, onetsetsani kuti ma sms, ma blogs, tweets samatenga nthawi yomwe mungagwiritse ntchito pawiri.
7. Muziiwala Oscar.
Akatswiri a zamaganizo pa yunivesite ya Toronto ndi ku yunivesite ya Carnegie adachita kafukufuku wosangalatsa, ndipo adatsimikizira kuti wochita masewero amene adagonjetsa Oscar, adathetsa chisokonezo mkati mwa chaka, izi ndi pafupifupi 63%. Mofananamo, kupambana kwa mkazi kungayambitse chisudzulo. Mwamuna chifukwa cha kaduka amatha kuchoka, kapena mkaziyo angayambe kuchita nawo mwayi wotsegulira. Mukhoza kufufuza bwino ndikulimbikitsana bwino.
8. Khalani mkazi wachikazi.
Malingana ndi kafukufuku, mu banja, pomwe mkazi ali mkazi, khalidwe la kugonana ndi lalikuru kuposa lachilendo, chifukwa amayi amayamba kugonana nthawi zambiri. Ngati mwamuna ndi mkazi, ndiye kuti kukhazikika kwa ubale kumakhala bwino, pamene amathandiza mkazi wake kukwaniritsa zolinga zake. Njira yoyenera ya maubwenzi m'banja ndi pamene onse ndi akazi. Choncho taganizirani za akatswiri a zamaganizo ku yunivesite ya Rutgers ku New Jersey.
9. Samalani ubale wa anzanu apamtima.
Ngati abwenzi anu apamtima akusudzulana, izi zimawonjezera mwayi wanu wosudzulana ndi 75%. Asayansi akulongosola izi ponena kuti anthu ena amaona kuti kusudzulana kwa mabwenzi awo apamtima kukhala chisankho pamoyo wawo chifukwa cha kusintha. Ngati muyesera kusunga mgwirizano wa wina, ndiye kuti mudzalimbitsa ubale wanu.
10. Nthawi imodzi pamlungu, onetsetsani kuti mugonana.
Popeza asayansi atsimikiza kuti palibe kugonana kumasonyeza kugonana kwabwino, koma nthawi zambiri. Asayansi samapereka zokondweretsa kugonana, koma kungokhala pamodzi.