Mimba yokhazikika, chiuno chofewa, thupi lolimba ndilo loto la mtsikana aliyense. Ndipo njira yopita ku loto ndi yosiyana. Pamene masewera a masewera amatha kuchita masewera olimbitsa thupi pamaso pa galasi, ndipo zakudya zimakhala zofiira pa firiji - oyendayenda amayang'ana njira zosavuta. Ndipo, zodabwitsa mokwanira, iwo amapeza. Zochita zitatu zowala izi zidzakuthandizani kuchepetsa kulemera: chofunika chokha ndichokhazikika. Kuchita masewera olimbitsa thupi tsiku ndi tsiku pamimba yopanda kanthu, mwamsanga mumapeza thupi lokhazikika.
"Ikani". Imani mwatsatanetsatane, yongolani mapewa anu, yanizani mkhalidwe wanu. Sungani miyendo yanu kufupi ndi mapewa anu, ikani manja anu m'chiuno. Yambani kupuma mwa njira yoyezera: pozizira mozama kuzungulira mmimba, pa kutuluka kwa mpweya - kubwezeretsa. Yesetsani kuchita zolimbitsa thupi mosamala komanso mosamala, ndikupangitsani minofu ya makina. Izi "zotupa" zimakuthandizani kuti muzitha kuyendetsa mpweya ndi mpweya wabwino, kupeza mphamvu ndi ubwino.
"Kutuluka kwapakati." Zotsatira za zochita ndi zofanana ndizochita zolimbitsa thupi, koma tsopano muyenera kusintha mpweya wopuma. M'malo mozizira kwambiri ndi kutulutsa mpweya, chitani pang'ono pang'onopang'ono ndi kupuma, kuchedwa kupuma komanso kuthamanga kwa minofu. "Kutukira kwapakati" kumaphunzitsa minofu ya makina osindikizira mu boma labwino, koma lamphamvu. Bonasi yosangalatsa: normalization ya dongosolo la kudya.
"Zimapuma ndi mpweya." Tengani malo oyambira - mapazi pambali ya mapewa, manja m'chiuno. Phala, kuzungulira m'mimba ndipo, pompano, pang'onopang'ono, kuzimitsa. Sungani zotsalira za mpweya, ndikupuma mmenemo, mubwerere ku malo oyambirira. Ntchitoyi ndi yofunika kuchita pang'onopang'ono komanso molondola, pofufuza ntchito ya minofu.