Kupweteka kwa mimba, mseru, kupweteka kwa nthawi, kumapweteka khungu - malaise, zomwe zimapanda osati thupi lokha, komanso maganizo. Ngati maulendo a madokotala komanso mankhwala osokoneza bongo sakubweretsa zotsatira zake - mwinamwake, chithandizo chiyenera kuyamba ndi psychoanalyse?
Matenda opatsirana m'mimba, matenda osokonekera m'mimba komanso zowawa m'mimba si nthawi zonse zokhudzana ndi zakudya. Kuwonjezeka kwa nkhaŵa ndi chifukwa chofala chakumva chisoni: pamene mumakonda kukwiya ndi mantha - kumakhala kozizira kwambiri. Matenda a intestine omwe amawakwiyitsa ndi matenda osati thupi lenileni monga dongosolo lamanjenje. Hypnotherapy, zokonda zosangalatsa, zolimbitsa thupi, koma zochitika zowonongeka (kutentha, yoga, aerobics, kusambira) zidzakuthandizani.
Kuchulukitsa khungu, kupukuta, misampha - mavuto amene timakonda kulembera kuti tisinthe nyengo, osasamala zakudya, PMS komanso majini. Koma ganizirani za momwe khungu limasinthira nthawi zambiri panthawi yachisokonezo, nthawi zowonjezera komanso ntchito? Chisangalalo chimayambitsa kutulutsa zakudya zonse m'magazi, kuwononga mahomoni - zotsatira zake ndi zomveka. Zowonjezereka, pa nkhope. Kuti mupewe mavuto, yesetsani kukonza dongosolo lanu palokha panthawi zovuta. Zakudya ndi kugona ziyenera kuchitika nthawi yomweyo - popanda zoperewera ndi zoperewera. Ndipo musaiwale za masewera - zatsimikiziridwa kuchepetsa mlingo wa mantha.
Momwemonso mankhwala ogwiritsira ntchito mahomoni amachititsanso mutu. Chombo cha migraine - kuwonjezeka kwokhudzidwa komanso kutengeka kwa "nthawi zambiri". Malamulo anu opulumutsa ndi kuchepetsa kuchuluka kwa mankhwala a caffeine (kocoa, khofi, chokoleti) ndi boma lakumwa mowa kwambiri.