Mkaka Wofewa Kwa anthu omwe amagwira mwamphamvu, ndikofunika kudya mapuloteni a masamba. Mkaka wa ng'ombe wa ng'ombe ukhoza kusinthidwa ndi mkaka wa masamba, womwe uli ndi mavitamini ndi mapuloteni olemera. Zikhoza kukhala mkaka wa kokonati, soya kapena mkaka kuchokera ku mtedza. Chinsinsi chopanga mkaka wa mtedza, ndikufotokozerani. Njira yosavuta ndiyo kupanga mkaka wa nut pogwiritsa ntchito pulogalamu ya chakudya. Koma mungagwiritse ntchito mtundu wodabwitsa wa blender.
Zosakaniza:- Maamondi 20 g
- Peanut 20 g
- Cashew 20 g
- Madzi 500 ml
- Shuga 25 g
- Khwerero 1 Kuti mupange mkaka wa nut, mufunika mtedza, madzi ndi shuga.
- Khwerero 2 Pewani kuchotsa peel.
- Gawo 3 Pewani mtedza mu blender kuti mukhale ndi nyenyeswa zazing'ono. Zing'onozing'ono, zili bwino.
- Gawo 4 Thirani mtedzawu ndi madzi pang'ono ndikuwombanso mu blender.
- Gawo 5 Yonjezani shuga ndi madzi otsala ndi whisk kachiwiri.
- Gawo 6 Tengani poto. Pamwamba ndi sieve. Pa sieve, ikani zigawo zingapo za gauze ndikuyambitsa mkaka.
- Khwerero 7 Mkaka wa mtedza uli wokonzeka! Zimatuluka mtundu wofewa. Mkaka wa walnut ukhoza kuledzera mophweka kapena kuphika zikondamoyo, tirigu, ndi zina zotero. Chilakolako chabwino!