Ana aang'ono a kusukulu.
Pofuna kulimbitsa masomphenya, nkofunika kuchita zochitikazo:
- ndi bwino kukhala pansi, kupuma kumbuyo kwa mpando, kutenga mpweya wozama, ndikuwerama pansi pa tebulo, kutulutsa.
kuti adziwe, kuti atsegule.
-Tambasula mikono yanu pafupi ndi lamba, tembenuzani mutu wanu kumanja, kuyang'ana kumbali ya kumanzere ndi mosiyana.
- kuyang'anitsitsa chinthucho, chomwe chili pamtunda wa masentimita 20 kuchokera m'maso ndi chinthu chomwe chiri patalika mamita asanu. kuchokera m'maso.
- Pangani zokondweretsa ndi maso anu.
Zochita zonse ziyenera kubwerezedwa 1 mpaka 2 pa tsiku, nthawi 4 mpaka 5.
Ana apamwamba.
-Kulingalira kupanga zozungulira zowongoka maso m'modzi ndi kumbali inayo.
Tsegulani maso anu ndi kusisita maso anu mu kuyenda kozungulira.
-Yang'anani mosiyana manja ndi chinthu chomwe chili pawindo, chomwe chili kutali kwambiri.
Kupewa.
Kuphatikiza pa kukakamiza, chisamaliro chiyenera kutengedwa kuti chisawononge maonekedwe owonetsa. Choyamba, yang'anani zakudya za mwanayo . Ayeneranso kulandira mavitamini ndi mavitamini onse oyenera. Zakudya zake za tsiku ndi tsiku ziyenera kuphatikizapo mapuloteni, mafuta, zakudya, mavitamini, ndi mavitamini. Choncho, zitsimikizirani kuti mwanayo amalandira masamba ndi zipatso zokwanira chaka chonse. Ngati simukudziwa kuti mwana amapeza chakudya chamtundu uti, musaiwale kupereka mavitamini.
Onetsetsani kuti nthawi yayitali mwana amapitilira maphunziro omwe amakhudza maso. Musalole mwanayo kusaphunzira kuphunzira, kuwerenga, kuonera TV kapena kusewera masewera a pakompyuta . Mulole mwana wanu aphunzire kuchita masabata asanu ndi awiri mpaka 15 pakati pa makalasi ndi zosangalatsa zomwe zimafuna vuto la maso. Panthawiyi, mukhoza kuchita masewera olimbitsa thupi maso kapena thandizo pakhomo. Samalani kuti mwanayo samakhala maola ambiri m'mabuku omwe ali pamwamba kapena pawindo, kupatula kuti kumbukirani kuti mtunda wa pakati pa bukhuli ndi maso suyenera kukhala osachepera 30 cm, ndipo mtunda pakati pa mwana ndi TV - zosakwana 2 mamita.
M'nyengo yozizira, phunzitsani mwanayo kuvala magalasi. Kuwala kowala kungawononge maso. Onetsetsani kuti muyang'ane kuyatsa m'nyumba komanso m'chipinda cha mwana. Sayenera kukhala yowala kwambiri kapena yochepa kwambiri. Koposa zonse, ngati kuyatsa kwa chipinda sikumwamba, mapulogalamuwa angathandize kugawa chipinda m'zigawo zoyenera kugona, masewera ndi makalasi. Kumene mwana amathera nthawi yochita zinthu zomwe zimafuna kuwonjezereka m'maso, kuwala kumayenera kukhala kowala, koma osati kokwera, osati kumaso.
Ngati mwana wanu akuchita masewera, samverani kuvulala ndi madandaulo onse. Ngati mwanayo akudandaula chifukwa cha kunyozetsa, chizungulire, kuthamangira maso, kanthawi kochepa kapena kutaya kwathunthu kwa masomphenya, uwu ndi mwayi wopita kwa dokotala. Kuwonjezera apo, musaiwale za kuyendera nthawi zonse kwa oculist. Ngati dokotala akulamula mavitamini, madontho, mankhwala ena, atsatire malingaliro onse ndendende. Ngati oculist akulamula magalasi, onetsetsani kuti mumawalamula kuti awonetsetse kuti mwanayo amavala nthawi zonse kapena akamaphunzitsa - monga adokotala akufunira.
Ngakhale kuti pali vuto lalikulu la maso limene ana amakono amakumana nawo, mukhoza kukhala ndi thanzi labwino. Ndikofunika kwambiri kuyang'anitsitsa maso a mwana, ngati banja liri ndi magalasi - mumadziwa kuti moyo ndi wosavuta popanda magalasi. Musayese kutengera mwana wamng'onoyo ndi magalasi a magalasi , musaope ntchito, koma musadalire zodabwitsa zamankhwala zamakono. Vuto lirilonse ndi losavuta kupewa kusiyana ndi kuthetsa, ndipo masomphenya ndi imodzi mwa ntchito zofunika kwambiri za thupi lathu, zomwe zimafuna chidwi kwambiri. Choncho, samalani ndikutsatira malingaliro onse a akatswiri.