Kuyambira pachiyambi pomwe mimba imakhala ndi thupi lachikazi, kusintha kwakukulu ndi "kukwiya", komwe kumachititsa mahomoni okwera kwambiri. Chifukwa cha iwo, thupi la mkazilo limakhala losalekeza, osakhala ndi mwayi wotsitsimula pang'ono. Izi zikugwiritsanso ntchito mkhalidwe wamaganizo ndi umoyo wa mayi wamtsogolo.
Ndipo zilizonse zomwe zimapangitsa amayi apakati kuti asagone mokwanira usiku, iwo amafunikira kuchotsa. Ndipotu, kugona mokwanira kwa amayi apakati ndi chinsinsi cha kukula kwa mwanayo. Ngati, ngakhale asanakhale ndi mimba, mayi woyembekezera anagona momasuka, ndiye ndi kuwonjezeka kwa nthawi ya chisangalalo, zifukwa zosagona usiku zimakhala zambiri.
Zifukwa zomwe amayi apakati sangathe kugona bwino
Zomwe zimachititsa kuti anthu osowa atagona panthawi yomwe ali ndi mimba zimakhala za maganizo. Mwachitsanzo, kukangana kwamanjenjemera nthawi zonse, makamaka kwa iwo omwe amayembekezera kuti phokoso likhale lopanda pake. Ndi mantha omwe nthawi zonse amawotchedwa, okhudzana ndi zochitika zam'tsogolo. Komanso kutopa kwambiri, komwe sikukupangitsa kugona kwathunthu. Kuti mupewe mavuto ngati amenewa omwe amakuzunzani, musabise mantha awa a okondedwa anu. Yesani kugawana nawo ndi kufunsa mafunso: mwamuna wokondedwa, mlongo wamkulu, bwenzi lapamtima. Ndili bwino ndi amayi ndi agogo anga. Musazengereze kufunsa za dandaulo lanu ndi dokotala wanu. Kumbukirani kuti mayankho ogwira mtima adzakutonthozani ndipo mukumvetsa kuti palibe chifukwa chapadera chodera nkhawa. Kuwonjezera apo, nkofunikira kukonzekera maulendo akuyenda nthawi zambiri. Musayesere kudzipweteka kwambiri m'maganizo ndi mwathupi. Koma ndi kuwonjezeka kwa chiwerewere - zochitika zolimbitsa thupi zingawonjezeke ngati mulibe matenda apadera.
Koma palinso zifukwa za thupi zomwe zimalepheretsa kugona kwa amayi apakati. Kugona mokwanira sikutheka ngati mayi wapakati akudwala toxicosis. Pamene mwanayo akukula, mayiyo wakula kwambiri ndi chiberekero ndi mimba, ndipo izi zimapangitsa kuti zikhale zovuta kupeza malo abwino ogona. Komanso, mwanayo amayamba kugwira ntchito mwakhama komanso amachititsa kuti asokonezeke. Amayi ambiri omwe ali ndi pakati amakhala ndi ululu m'munsi kumbuyo ndi kumbuyo. Komanso, chiberekero, kukula kwa kukula, kusindikizira mochulukira kwambiri pa chikhodzodzo, zomwe zimayambitsa kukodza usiku. Kuonjezera apo, chiberekero chimapangitsa kuti mapapu azipanikizika, kupangitsa kupuma kukhala kovuta ndipo kungapangitse kupuma pang'ono. Amayi ambiri oyembekezera amalepheretsanso tulo chifukwa cha kupsyinjika kwa miyendo kapena kuvutika ndi kuyabwa komwe kumawoneka kuchokera m'mimba. Chinthu chofunika kwambiri pofuna kulepheretsa tulo, kusewera kusintha kwa zakudya m'mimba mwa amayi omwe ali ndi pakati - kawirikawiri kumawombera. Koma mayi aliyense ayenera kuganizira za mwanayo ndi kuphunzira momwe angasinthire kusintha kwake.
Zomwe mungachite ngati muli mtulo pa nthawi yosangalatsa
Mkhalidwe uwu, chisankho choyenera kwa mkazi chiyenera kugona, momwe thupi likufunira. Mfundo yakuti aliyense akudziwa kuti kusowa tulo kumavulaza amayi ndi mwanayo. Kuti muchite izi, musamafulumire kugona mofulumira, koma pitani mumsewu madzulo ndikusangalala ndi mpweya wabwino, kotero kuti kugona kwina kuli kolimba, chifukwa kuyenda koteroko kumathandizira kugona mwamsanga. Kuwonjezera apo, imwani kapu ya mkaka wofunda ndi kusamba. Gonani pa bedi lamkati-yovuta komanso maola asanu ndi atatu pa tsiku. Musaiwale kuti muzimitsa ventilate musanagone. Azimayi omwe ali pakhomo pa nthawi yomwe ali ndi mimba amatha kupumula masana. Ndizovuta kwa iwo omwe ali kuntchito. Koma mwa kusunga malamulo ena, iwo amatha kulekerera vuto la kugona mosavuta.
Mwachitsanzo, ngati masana akukhala mlengalenga, ndiye kuti simukufuna kugona pang'ono. Kuti mukhale ndi nthawi yokwanira yogona tulo, konzani zochita zanu tsiku ndi tsiku mosamalitsa. Malo ogwirira ntchito ayenera kukhala mokwanira mpweya watsopano. Zochepa ziri mu makampani opusa kwambiri komanso m'malo komwe kusuta kumaloledwa. Musakhale achangu kwambiri pantchito - mupange mpumulo wambiri.
Ndikufuna kuzindikira kuti maloto oyenera kwa amayi omwe akuyembekezera mwana ndi ofunikira. Mayi sayenera kukhala wamanyazi kuti apumule zambiri. Pa nthawi ya mimba, kusamalira thanzi lanu ndi thanzi ndi ntchito yofunikira kwambiri kwa mkazi.