Amayi ambiri pa nthawi yomwe ali ndi mimba ndi kudyetsa mwana wakhanda akupuma kuchokera kumsambo. Zimadziwika bwino kuti kubwezeretsa kwa msinkhu kumakhala kochitika pakapita nthawi yobadwa mwanayo. Kawirikawiri ndondomekoyi imayambira kuyambira mwezi mpaka zaka 1.5. Nthawi yomwe idzafunika kuti abwezeretse kusamba imadalira zifukwa zingapo: njira yoyamwitsa mwana, kusintha kwa mahomoni m'thupi la mkazi, kuvutika kwa ntchito, kukula kwa mavuto,
Kubwezeretsa kwa msambo
Tiyenera kuzindikira kuti kutha kwa msinkhu m'thupi la mayi ndi udindo wa prolactin. Ndi mahomoni omwe amachititsa kuti mkaka wa mayi uchitidwe. Mu thupi, njira zonse zimagwirizana. Pankhaniyi, nthawi yomwe amayamba msambo m'njira yoti adziyamwitse mwanayo amatha kuyamwa ngati mayi akuyamwitsa mwana wake, kaya kutengako kuyamwitsa kumayamba, kaya kumayambitsa zakudya za mwana,
Kudyetsa mavitamini kumathandiza kuti munthu ayambe kusamba msanga, kawirikawiri miyezi iwiri kapena itatu atabereka. Mu nthawi imene mayi mwadzidzidzi ali ndi mkaka watayika, miyezi ikubwezeretsedwa kwa milungu ingapo. Mukayimitsa lactation, mwanayo akamatulutsidwa kuchokera pachifuwa, kusamba kwake kumakhala mofulumira.
Ngati mwanayo akudyetsedwa kuyambira ali wakhanda ndi mkaka wa m'mawere, ndi kusakaniza, kupangidwa kwa hormone prolactin kumachepetseratu, zomwe zimachepetsa nthawi yowonongeka kwa zamoyo mu ubale wa mahomoni. Mu mkhalidwe umenewu, ovulation yoyamba, ndipo kotero kumakhala, imachitika 3-4 miyezi atabadwa. Kwenikweni kumapeto kwa msambo kwa mkazi kumabwezeretsedwanso pambuyo poyambitsa zakudya zowonjezera. Pakadutsa miyezi 4-7, mwanayo amayamba kupereka zakudya zina, panthawiyi, mazira a mammary amachepetsa kupanga mkaka wochepetsetsa, mahomoni amamangidwanso. Masiku ano, kawirikawiri amayi oterewa amadyetsa ana kokha ndi mkaka wa m'mawere kwa chaka chimodzi. Muzochitika zoterezi, kumayambiriro kwa mwezi kwa mayi sikubwezeretsa mpaka mwanayo akuyamwitsa.
Kwa amayi ena, kuzungulirana kwa mwezi ndi mwezi komwe kunaonekera pambuyo pa kubereka kumabweretsanso nthawi yomweyo. Koma nthawi zambiri, kusamba kumakhala kosakhazikika kwa 2-3. Nthawiyi imakhala yosasamba, kusakhalitsa kumakhala kosavuta. Pambuyo pa nthawi ya kumapeto kwa nthawi yachisanu, mayi amayamba kusamba. Ngati pazifukwa zina izi sizinachitike, ndiye kuti mufunsane ndi azimayi. Izi zikhoza kusonyeza kukula kwa kutupa m'magazi, endometriosis ndi mitsempha yoopsa ya mazira ndi chiberekero.
Mbali za mwezi uliwonse mutatha kubereka
Pa nthawi ya kubadwa kwa mwana ndi kubereka, thupi la mkazi limasintha, lomwe limakhudza kusintha kwa kunja ndi kusintha kwa mkati. Popanda kusintha kwa mahomoni ndi thupi, sangathe kuchita.
Kawirikawiri amayi amazindikira kuti kusintha kwa msambo pambuyo pa kubadwa. Kukhumudwa ndi kusayeruzika kungawonongeke, koma kuchepa kapena, mofananamo, kukonda kungabwereke. Ngati kusintha koteroko kuli mkati mwa zikhalidwe za thupi, musawope. Koma ngati pali zovuta zosangalatsa, kutayika magazi kwakukulu ndi zizindikiro zina zokayikitsa, funsani dokotala wa amai.
Tiyenera kudziŵa kuti gawo losasintha silikukhudzanso nthawi ya kusamba, koma likuphatikizapo mavuto ndi kutupa. Mwinamwake chitukuko cha mkhalidwe woterewu, pamene chiwongoladzanja cha mwezi chimakhala chokwanira, monga asanakhale ndi mimba. Izi zikusonyeza kuti thupi lonse limachira, kuti ntchito zonse zimagwira bwino. Kubwezeretsa kumapeto kwa msambo pambuyo pobereka mkazi aliyense ali ndi makhalidwe ake omwe. Winawake amafunika miyezi iwiri kuti abwezeretse ndondomekoyo, ndipo wina amafunika chaka. Chinthu chachikulu ndi chakuti zinthu sizikudutsa zoposa thupi.