Ngakhale mwana atakhala pa kompyuta osapitirira ola limodzi kapena awiri, ali ndi kutopa kwathunthu, makamaka, kutopa ndiwoneka. Pa masewera a pakompyuta kapena pamene akulankhulana pa intaneti, achinyamata amakhala ndi "chisangalalo chapadera", samangoona kutopa kwawo ndikupitiriza kugwira ntchito pa kompyuta. Ndipo ngati masewerawa atenga, ndiye kuti n'zosatheka kudzidzimitsa nokha kuchoka pa chinsalu, ngakhale ngati palibe mphamvu yotsalira!
Koma tsopano akuphunzira kompyutayi pamtundu wa kindergarten! Zoona, kusukulu kusanakhazikitsidwe kambirimbiri pa kompyuta sikuperekedwa kwa mwanayo, mutha kukhala chete pano. Koma kunyumba - chinthu china! Pano, mwanayo amakhala yekha ndi kompyuta ndipo nthawi zambiri amagwiritsa ntchito mosalekeza. Zotsatira zake ndi zoonekeratu: mwanayo madzulo amayamba kukhumudwa, kupsinjika, nthawi zina ngakhale kukwiya. Inde, ndipo amagona tulo movutikira, ndipo ngati malotowo amadza, ndiye kuti malotowo amakhala osokonezeka nthawi zonse. Nthawi zambiri makolo sazindikira kuti chifukwa cha khalidwe losalamulirika la mwanayo ndi kompyuta.
Chodetsa nkhaŵa chachikulu cha makolo ndi magetsi opangira magetsi komanso X ray kuchokera ku kompyuta. Kafukufuku wobwerezabwereza wasonyeza kuti ma radiation a X-ray kuchokera ku kompyuta samapitirira chizolowezi. Mitambo ya magetsi imayimiliranso ngati makompyuta ali abwino.
Samalirani wina: m'chipinda chogwiritsa ntchito makompyuta amatha kutentha, ndipo chinyezi chimachepa. Izi zimapangitsa kuti mpweya wa carbon dioxide ukhale mlengalenga, ndipo mpweya womwewo umadziwika. Ndimalowetsa m'mapapo opuma, ndikuthawira phulusa. Ana amakhala okhudzidwa kwambiri ndi kusintha kotereku kumapangidwe ka mlengalenga: amayamba kuwomba makosi awo, kenako amatsokomola ...
Nazi malamulo oyambirira a khalidwe lotetezeka pa kompyuta kwa ana:
Malo a kompyuta ndi kumbuyo kwa khoma. Malo angwiro kwa iye ali mu ngodya.
Gwiritsani ntchito kuyeretsa konyowa tsiku lililonse. Nyumba ndi ma carpets ndizosafunika.
Pukutani chinsalu cha kompyuta ndi nsalu yonyowa chisanadze ndi pambuyo pake.
Pali lingaliro lomwe likuyima pafupi ndi kompyuta ya cactus kumathandiza kuchepetsa zotsatira zoipa za kompyuta pa thanzi. Palibe amene watsimikizirapo izi. Koma iye sanatsutse izo ngakhale.
Kawiri kawiri amatsitsimutsa chipindacho, motero amachepetsa zomwe zili mu chipinda. Mwamwayi, ngati chipinda chili ndi aquarium. Kutuluka kwa madzi kumathandiza kuchepetsa mpweya.
Koma ntchito zambiri zosavomerezeka pa kompyuta "zimagunda" masomphenya a mwanayo.
Mukamagwiritsa ntchito makompyuta, ana amafananitsa, kuwunika, kuganizira chimodzimodzi. Ndipo chifukwa cha ichi muyenera kumangokhalira kukangana, maganizo ndi maonekedwe. Kuwonjezera pamenepo, tiyenera kuyang'ana zithunzi zazing'ono pazenera, pukulani m'malemba, nthawizina osaphunzika. Pamene mwanayo akuyang'ana pakhomo kapena piritsi, minofu ya maso ilibe nthawi yogwirizanitsa bwino, chifukwa ana ali osakwanira mokwanira. Chifukwa chake, pali mavuto ndi kutopa, makamaka ngati pulogalamu yowonekera "ikuwalira."
Mtolo m'masomphenya pamene mukugwiritsa ntchito makompyuta ndi wosiyana kwambiri ndi pamene mukuwerenga ndi kuwonerera TV. Zidakali zofunikira kuganizira kuti mwana nthawi zambiri amakhala patebulo, akuwerama. Ndipo uwu ndi katundu pa dongosolo la minofu, limene silinakhazikitsidwe kwathunthu muunyamata.
Mfundo ina yofunikira ndi nkhawa ya mwana ndi yamantha. Gwiritsani ntchito makompyuta, makamaka masewera a pakompyuta, nthawi zonse amafuna kuti mwanayo asokonezeke. Ayenera kukhala "wokonzeka kulimbana" kuti athe kuchitapo kanthu pa zomwe zikuchitika pazenera. Ngakhale kukangana kwa nthawi yayifupi kumachititsa kutopa. Ndipo nthawi yopuma yaitali imakhala nkhawa kwenikweni kwa psyche yofooka ya mwana. Chifukwa chake - kusadziletsa, kukwiya, koma mosiyana, kutopa, nkhawa, kusaganizira komanso kutopa kwa mwanayo.
Ndiyenera kuchita chiyani?
Lembani nthawi imene mwanayo akugwiritsa ntchito pa kompyuta, makamaka ngati mwana wanuyo akuvutika kale. Kafukufuku wambiri wasonyeza kuti nthawi yabwino ya kompyuta kwa mwana ndi mphindi khumi, ndi kwa mwana wochepa-khumi okha. Mwanayo akhoza kugwira katatu patsiku, tsiku lililonse. Penyani izi! Musasiye ana okha ndi kompyuta.
Chitani ndi mwanayo masewera olimbitsa thupi. Ndi bwino kuchita izi mu mphindi zisanu ndi zisanu ndi zisanu ndi zisanu ndi zitatu za ntchito, ndikubwereza kachiwiri utatha. Gymnastic yosavuta sichidzatenga ngakhale miniti: mwanayo akweze maso ake padenga ndikuwonetsegugu kumeneko; tiyeni gulugufe "liwuluke" kumalo osiyanasiyana, ndipo mwanayo amutsatire maso ake, popanda kutembenukira mutu wake.
Mitundu yovuta kwambiri ya masewero olimbitsa thupi (ntchito iliyonse iyenera kubwerezedwa nthawi zinayi kapena zisanu):
- Yang'anani maso anu, kenako muwatsegule mwamphamvu ndikuyang'ana patali.
- Yang'anani mosiyana pa nsonga ya mphuno yake, kenako mpaka patali.
- Yang'anani pang'onopang'ono ndi maso anu kumbali imodzi ndi ina, kenako yang'anani patali. Kuthamanga kwazungulira kungakhoze kuchitidwa ndi maso anu atseguka ndi kutsekedwa.
- Yang'anani pa chala chachindunji chomwe chili pamtunda wa masentimita 30, kenako mubweretse ku mphuno, pitirizani kuyang'ana, potsirizira kuti muyang'ane patali.
3. Konzani malo abwino ogwirira ntchito kwa mwanayo. Njira yodzifunira kwambiri yosankha desktop. Kutalika kwake kuyenera kufanana ndi kukula kwa mwanayo. Mwanayo sayenera kugwa, patebulo, koma nthawi yomweyo amve bwino. Mpando umayenera kukhala ndi nsana. Zonsezi ndizofunika kuti muteteze minofu ndikukhala bwino.
Mtunda kuchokera pawindo kupita kwa mwana - mochuluka, bwino. Mpaka wabwino kwambiri ndi masentimita makumi asanu ndi awiri mpaka makumi asanu ndi awiri. Pa nthawi yomweyo, chophimbacho chiyenera kukhazikitsidwa kotero kuti malingalirowo azikhala molingana ndi malo ake.
Koma kukwera molondola pa desiki: pakati pamphepete mwa gome ndi thupi la mwanayo liyenera kukhala mtunda wa osachepera 5 centimita. Ndikosavomerezeka kudalira, ndipo makamaka "kunama" pa tebulo. Mizere pansi pa tebulo - pa choyimira, choyendetsa kumbali yolondola. Manja manja - pa tebulo.
Desiki iyenera kuyatsa bwino, koma panthawi imodzimodziyo pewani kutsegula pazenera, zomwe zingasokoneze ntchitoyo, motero zisokoneze ndi kutopa.
Kukhazikitsidwa kwa malangizo othandizirawa kudzakuthandizani kusunga thanzi la mwanayo. Ndipotu, tsopano mumadziwa momwe kompyuta imakhudzira thanzi labwino ndi ana.