Kodi mukufuna kugonjetsa kuvutika maganizo? Kwa inu pano!
Si chinsinsi kwa aliyense kuti maganizo a munthu amadalira molingana ndi kutalika kwa tsiku lowala ndi longitude ya dzuwa. Koma kafukufuku waposachedwapa wa asayansi watsimikizira kuti kuwala kwa dzuwa kumatha kukhala kofooka, ndiye kumatha kulimbikitsa zamoyo kwambiri, ubwino wogwiritsa ntchito sauna yapachilendo ndizowoneka apa.
Zili choncho kuti chirichonse pano chimadalira mphamvu ya magetsi opangira magetsi a sauna ya m'manja. Ndipo tsopano zatsimikiziridwa kuti miyendo yopanda mphamvu imayambitsa kupanga mu thupi la endorphins, omwe amatchedwa "mahomoni a chimwemwe". Ndi mapirinphins omwe amathandizira thupi kuti ligonjetse kuvutika maganizo kwa mtundu uliwonse, zimathandiza kuwonjezera maganizo ndi mawu.
Mukakhala mu sauna ya IR, pafupifupi selo iliyonse ya thupi imamasulidwa kupsinjika ndi mantha. Pa nthawi yomweyi, kutenthedwa kotentha kuno sikukhala ndi zinthu zovulaza za dzuwa, zomwe zimakhala ndi mazira osiyanasiyana. Pano pali chimodzi mwa zinthu zambiri za sauna ya m'manja.
Kupumula ndi kusangalala kwathunthu
Zikuwoneka zosamvetsetseka, koma kuwala kwapakati pazeng'onoting'ono kungathetsere minofu yosavuta kuposa minofu iliyonse yothandizira, kuchepetsa ululu umene umadza chifukwa cha ziphuphu ndi kutopa. Kodi izi zimachitika bwanji? Powonongeka m'ziwalo zofewa za thupi ndi masentimita asanu, mafunde a ma infrared omwe amatha kutentha amawononga kutentha kwa minofu. "Kulimbikitsidwa", "mazira" kuchokera kuntchito, kupsinjika, kuzizira ndi zinthu zina zopweteka, kumasuka kwawo kumabwezeretsedwa. Kuyamba kusinthika kumabwerera, kupweteka ndi ululu kumapitako. Kuonjezerapo, miyezi yakuda ya moto imateteza kusungunuka kwa lactic acid mu minofu, yomwe imayambitsa minofu, mimba ndi kutopa. Koma kuchulukana kwa maselo ndi mpweya, umene umathandiza kuti phokoso liwonjezeke mwamsanga, apa limapezeka mofulumira kuposa mitundu ina ya sauna.
Matenda osiyanasiyana a nyamakazi, myalgia, sprain, bursitis, kupulumuka ku maseŵera a maseŵera, kupambana pa matenda aakulu a kutopa thupi, kutetezedwa kwa chitetezo cha mthupi - izi sizikutanthauza mndandanda wonse wa mankhwala a infrared sauna, kumene phindu la sauna ndilowonekera. Ndipo zotsatira pa mtima ndi dongosolo lozungulira. Mu sauna ya infrared, mavalo a magazi amachepa, kutentha kwa thupi kumatuluka. Mitembo ya mtima imachitika, pali "kupopera" kwa magazi, zomwe zimakhala zochuluka kwambiri mu minofu ndi ziwalo zofunika, zomwe nthawi zambiri zimakhala ndi njala ya mpweya. Izi zikutanthauza kuti pokhala m'sitima, mumaphunzitsa mtundu wonse, pamene mukukhala momasuka.
Kulimbana ndi matenda ndi mavairasi
Zikuoneka kuti kugwiritsa ntchito sauna ndi njira yoyamba yotetezera fuluwenza, chimfine ndi matenda ena. Pambuyo pake, ndizimene zimapangidwira kuti thupi lanu lizizizira kwambiri mpaka kufika 38 ° C, komanso khungu - mpaka 40 ° C. Izi ndizofanana ndi zomwe zimachitika panthawi ya matenda. Koma ndi matenda opatsirana ndi ena, kutentha kwa kutentha ndi chimodzi mwa zinthu zomwe zimawathandiza kuchira, chifukwa ndi momwe thupi likulimbana ndi mavairasi ndi mabakiteriya. Kutentha kumachititsa thupi kuteteza thupi, lomwe limayambitsa kupanga interferon (mankhwala oletsa tizilombo toyambitsa matenda omwe amatha ngakhale kulimbana ndi khansa), kutsekemera kwa ma antibodies ndi leukocytes. Asayansi amanena kuti kumayambitsa matenda ozizira ndi chimfine panthawi yoyamba ndi kutentha kwapadera kungachititse mwamsanga kupulumuka. Kuwonjezera pa mabakiteriya ndi mavairasi, miyendo yam'katiyi imatha kupha mitundu ina ya tizilombo tovulaza anthu. Mwachitsanzo, phokoso.
Kukongola - mu sauna ya infrared!
Khungu lakuda kapena lakuda, ziphuphu ndi mawanga akuda, eczema, psoriasis - zomwe ziribe vuto la khungu lomwe liri poizoni moyo! Ambiri ali okonzekera njira zopweteka za ndalama zazikulu, kuti athetse mavuto oterowo. Koma sauna yapachilendo ikhoza kuthandizira izi!
Zokwanira kuti muthetse mphindi khumi ndi zisanu pano kuti muthe kuyendetsa kayendedwe ka khungu. Izi zimachitika chifukwa cha kukula kwa mitsempha ya magazi mothandizidwa ndi kutentha. Magazi, akusuntha mofulumira kwambiri, zimakhala zowonjezera maselo a zinyama zosakanikirana ndi zapamwamba ndi mpweya wofunikira, zomwe zimayambitsa kugwira ntchito kwa maselo.
Kuonjezerapo, kuwonjezeka kwa kutentha kumapangitsa kuti ntchito ya mitsempha ya thukuta ya miyezi iwiri ikhale pakhungu. Malingana ndi zotsatira zaposachedwapa zafukufuku, thukuta limatha kusintha mafuta omwe ali m'mitsempha yotetezeka m'madzi. Chifukwa chake, ndi kutuluka kwakukulu, sebum ndi mabakiteriya omwe akukula mmenemo ndizowonetseratu bwino. Komanso thukuta imachotsa poizoni, zomwe zimayambitsa kutupa. Mankhwala a khungu amamasulidwa ku dothi, mafuta ndi mavuto ena, kukopa kwa collagen kupanga, kupatsa khungu kutsika ndi kuchepetsa makwinya.
Ndipo, mwinamwake, palibe chifukwa chofotokozera mwatsatanetsatane za zotsatira za kutukuta kwambiri pa mafuta ndi cellulite. Choncho chifukwa chochepa kwambiri - chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri zokongola - kulandiridwa kumalo osungirako zinthu zachilengedwe!