Pamene tipita ku tchuthi, tifunika kukumbukira malamulo oyambirira a sunbathing, ndipo ana awo ayenera kuyang'anitsitsa mwapadera, chifukwa zimadalira inu ndi chidwi chanu. Pamene mupita ulendo, choyamba ganizirani mfundo yofunikira monga kutetezera mwana wanu ku dzuwa. Ngati mukuyembekeza ndikukonzekera zonse, pasadakhale kuti simukufunikira kudziwa zomwe mungachite ngati mwana watenthedwa ndi dzuwa.
Nchifukwa chiyani nkofunika kuteteza ana ku dzuwa?
Choyamba, muyenera kumvetsetsa kuti khungu la mwanayo si khungu lanu, ngati mungathe kutenthedwa, mwanayo amafunika nthawi yocheperapo. Chifukwa khungu lake ndi lachikondi komanso losavuta, mukhoza kungogwira, ndipo pathupi padzakhalanso zofiira, choncho ganizirani kuti dzuwa limatha kupanga khungu. Komanso, ana ambiri ali ndi kuwala, pafupifupi khungu loyera, moteronso amatha kuwotcha, amakula nthawi zambiri. Ndikofunikira kwambiri kuganizira za tiana tating'ono, chifukwa thupi lawo silinapange mankhwala ngati melanin. Melanin - chirengedwe cha chirengedwe cha ana kuchokera ku dzuwa.
Malamulo ounikira
Nthawi zonse ndikuyenera kukumbukira kuti simungathe kuvulaza chakudya chamadzulo nthawi iliyonse, nthawi yabwino yopangira sunbathing imakhala kuyambira 7 mpaka 10 koloko masana ngakhale pambuyo pa 4 koloko masana, chifukwa nthawi imeneyo dzuwa limawombera mochepa kuposa mwamphamvu ndipo ndizosatheka kuwotcha. Koma izi sizikutanthauza kuti simungathe kuzimitsa dzuwa, m'malo mwake, ndi nthawi ino kuti mthunzi wokongola, ngakhale, wamdima-mkuwa ukugwa pa khungu lanu.
Dzuwa likamafika dzuwa, kumbukirani kuti mwanayo sayenera kutulukira dzuwa, choncho samalani ndi ambulera yam'mphepete mwa nyanja kapena mwinamwake kudzakhala malo mumthunzi pansi pa mtengo.
Mvula yamtambo, dzuŵa limachitanso zinthu zoopsa. Anthu ambiri amawona kuti mlengalenga mwakhazikika ndi mitambo ndipo imayamba kugwedezeka ndi mvula, ndipo palibe kusowa kofiira. Koma ndi bwino kukumbukira kuti nyengoyi imaletsa kuwala kwa ultraviolet, kotero mungathe kuwotchera imodzi kapena ziwiri.
Ngati mwanayo samasamba, ndiye kuti amavala chipewa ndi shati yayitali, chitetezo ku dzuwa ndi zotsatira zabwino. Komanso, malayawa samasokoneza masewera a m'nyanja, choncho inu ndi mwana wanu mungayambe kumanga nsanja ku mchenga kapena kuyenda m'mphepete mwa nyanja, mutenge zipolopolo zokongola ndi miyala. Ndipo palibe chowopsya, ngati iwe ukugunda ndi kumanyowa zovala zako, iwe uziwuma, koma mwanayo amachotsa kutentha kwa dzuwa.
Sikofunika kugwiritsa ntchito timitengo tambiri panthawi imodzi kuti muteteze dzuwa, zikhale zanu zokha komanso zabwino ngati otzagar. Akatswiri amalangiza ana kuti agwiritse ntchito othandizira otetezera omwe ali ndi chitetezo choposa 35. Kuonjezerapo, tsopano akupanga kuteteza kwa dzuwa makamaka kwa ana, amakhala ndi chitetezo chokwanira ndipo nthawi zambiri amatsitsimutsa. Ngakhalenso bwino, ngati mumapeza mankhwala a ana ndi chitetezo cha 50 kapena kuposa.
Sunburns ndi osiyana
Kuwotcha ndi kuvulaza kwa thupi, makamaka khungu la khungu. Musaganize kuti mwana akhoza kuwotcha kumene kuli mwachangu, kum'mwera pafupi ndi nyanja. Mutha kutenthedwa ndi kuyenda pokhapokha ngakhale m'dzinja ndi masika, pamene masiku ofunda ayima.
Mwana akalandira kutentha kwa dzuwa, khungu limakhala lofiira, koma ululu ndi wochepa, ukhoza kupirira. Pachifukwa ichi, musati muwopsyeze, chifukwa mungathe kuchita popanda chithandizo chamankhwala, muli ndi masiku angapo kuti musawonekere dzuwa kapena mumthunzi.
Kawiri kawiri kake kakupsa ndi dzuwa kakatha kale patapita theka la ora, khungu limatuluka, khungu limatentha ndipo zimakhala zowawa kukhudza. Pankhaniyi, muyenera kuika mwanayo pabedi, kupereka madzi ambiri ndi kupweteka.
Kutentha kwakukulu ndi koopsa kwambiri, khungu ndi lofiira kwambiri, m'madera ena ngakhale bluish ndi thovu zimawonekera. Kutentha kumatuluka, mwana amafooka, zimatenthedwa ndi zina zotero. Pankhaniyi, muyenera kuyitanitsa ambulansi.
Kodi ziyenera kukhala bwanji ngati mwana watentha?
Ngati simunatsatire malamulo oyambirira a kutentha kwa dzuwa, muyenera kudziwa chomwe mungachite ngati mwana wanu watenthedwa ndi dzuwa. Zowopsa zonse ndi vuto la kutentha kwa dzuwa, zomwe mwanayo amalandira, sizidziwonetseratu okha, zimakhala zowoneka pambuyo pa maola angapo, ndipo nthawi zambiri zimachitika madzulo pamene chinachake chachitika mochedwa kwambiri. Choncho, ntchito yanu ndiyochepetsa kuchepa kwa mwanayo.
Ngati mwana wanu watha kutentha khungu, zotupazo sizimaphatikizidwa ndi zotupa, ndiye kuti ndi bwino kuyika thaulo kapena chinsalu cha khungu. Izi zidzathetsa ululu, mwanayo adzakhala wosavuta kwa kanthawi. Mukhoza kuchita izi nthawi zingapo, koma dziwani kuti muyeso, chifukwa mungathe kumukweza mwanayo.
Kuthamanga ku sitolo kwa kirimu wowawasa kapena kefir ndikuphwanya malo a khungu lomwe lavutika. Pewani ululu wa nkhaka ndi mbatata, ngati zimadula m'magulu ndikugwiritsa ntchito khungu. Mwinamwake inu, mwamvapopo, kapena mwinamwake mumalandira pambuyo pa dzuwa lotions. Musanyalanyaze iwo, poganiza kuti ichi ndichabechabechabe. Ngati mumagwiritsa ntchito kamodzi kamodzi, mumangokondwa ndikuyamba kugwiritsa ntchito nthawi zonse, chifukwa amathetsa khungu la khungu lakuthwa ndikupanga kuti likhale losavuta.
Mwanayo akhoza kutenga malungo, amupatse "paracetamol" kapena bwino "ibufen", samangowonjezera kutentha, koma amakhalanso ndi zotsatira.
Pamene khungu lidzachira, ndi bwino kumveka mwanayo ndi thonje, zovala zonyansa, zomwe zimakhala bwino komanso zomasuka. Khungu loyaka bwino ndiloposa mafuta okhala ndi "panthenol" kapena njira zina zoyaka. Ndipo mulole mwanayo amwe madzi ambiri, musaiwale za izi.Zowonjezerani, zingakhale bwino ngati mutasiya masiku angapo pamphepete mwa nyanja, mwanayo ayamba kupweteka kwambiri kuti akakhale padzuwa.
Mu lamulo loyenera ndi lofulumira, ndi bwino kupempha dokotala kuti amuthandize ngati mwana watenthedwa ndi zizindikiro zotsatirazi zikuwonekera:
- simungathe kuchepetsa kutentha, ndipo nthawi zonse imasunga madigiri 38;
- mabelters anawonekera;
- edemas adawonekera;
- mutu umapweteka;
- mwanayo anataya chidziwitso;
- iye ali wofooka, iye akudwala ndipo iye amasanza;
- thupi lalikulu mukutentha;
- kunali kukhuta koyeretsa;
- ngati mwanayo ali osakwana chaka chimodzi.
Samalani mwana wanu ndipo muwone! Ndi bwino kupewa kutentha kwa dzuwa kusiyana ndi kuzunzidwa ndi kuzitsatira.
Malangizo:
- Pamphepete mwa nyanja, mupatseni mwanayo madzi ochuluka popanda mpweya, kotero kuti palibe kutenthedwa, ngati kutentha kuli pamwamba madigiri 30, musamulole kuti azisewera masewera akunja.
- Ngati mugula magalasi a mwana, ndiye kuti adzakhala abwino.
- Ngati mutapukuta makinawo musanayambe kumanga mapepala anu, ndiye kuti mukuyenera kuifalitsa ndi khungu la dzuwa polimbana ndi kutentha kwa dzuwa.
- Ngati mwanayo akusambira nthawi zonse, kenaka yesetsani mankhwala oteteza maola awiri alionse.