Zimadziwika kuti kutenga mimba ndi kubereka kungasinthe kwambiri kugonana kwa abwenzi. Choyamba, pamene mutanyamula mwana, pali mantha kuti kugonana kumapweteka ndikusokoneza mimba. Chachiwiri, pambuyo pa kubadwa kwa khanda amayi ambiri alibe nthawi yokhala ndi moyo wapamtima. Choncho, kuyesayesa kuyambiranso kugonana pambuyo poti kubadwa kumayenera kukhala mosamala.
Amuna ambiri sayembekezera nthawi yomwe mayi ali ndi mimba, choncho yesetsani kuyambitsa kugonana mwamsanga mukatha kubadwa. Muzinthu zambiri izi zimakhala chifukwa chakuti nthawi zambiri amuna samasowa ndi kusamalidwa ndi mkazi, pamene akuyang'anira, kudyetsa, kulera mwana.
Dziwani kuti madokotala samalangizidwa kuti ayambenso kugonana atabereka, chifukwa izi zingayambitse mavuto aakulu kwa amayi. Zimakhulupirira kuti njira ya kubala imayenera kulimbikitsidwa pambuyo pa kubala, chifukwa ichi muyenera kuyembekezera nthawi. Ndi bwino kuyambitsa moyo wa kugonana zotsatira za zotsatira za ntchito zatha. Ndikofunika kupempha uphungu kwa mayi wamayi. Kuwunika kwake kudzatha kuyankha mkaziyo pafunso - kodi ali wokonzekera kubwereranso kugonana. Kulandila kwa dokotala sikumangotengera kufufuza mosamala za chiwalo cha mkazi, komanso polemba chithandizo choyenera pa mavuto omwe akukumana nawo. Kuphatikiza apo, amayi amakuthandizani kusankha njira yoberekera, yomwe idzakutsatireni inu ndi mnzanuyo, kuthandizira kupewa mimba yosafunika ndikupewa mimba.
Pambuyo pa nthawi yomwe mutabadwa, mutha kuyamba kugonana
Mabuku a zamankhwala alembe kuti moyo wa kugonana ukhoza kuyamba masabata asanu ndi limodzi ndi asanu pambuyo pa kubadwa, osati kale. Nthawi imeneyi ndi yokwanira kuti chiberekero cha mkazi chibwerere ku chikhalidwe chake choyambirira, kumasulidwa kuchoka ku ziphuphu zamagazi ndi magazi, ndi kubwezeretsa zida zake zowonongeka. Akatswiri akugwirizana kuti kugonana sikungatheke mpaka mkazi atasiya kutuluka. Apo ayi, izo zingayambitse matenda a chiberekero kapena umaliseche. Ngati kubadwa kunali ndi vuto lililonse: kutaya kwa perineum, episiotomy, ndi zina zotero, ndiye kuti kudziletsa kugonana kumafunika kupitirira mpaka mabala onse ndi zibowo zikuchiritsidwa.
Kuipa
Kawirikawiri, mayi atabadwa amakhala ndi kusintha kwa thupi kumatenda. Izi zimabweretsa mavuto ena. Pa kubadwa, pali kukula kwakukulu kwa chiberekero, kotero kwa kanthawi kosavuta kumasuka. Izi zingachititse kuvutika maganizo kwa amayi, chifukwa sangathe kumverera mwachidwi. Amuna angathenso kuvutika chifukwa ichi, chifukwa palibe kumverera koyandikira.
Mankhwala achikhalidwe ndi achikhalidwe amalimbikitsa zochitika zolimbitsa thupi zapadera kuti abwezeretse mkodzo. Zochita zolimbitsa thupi zimaphunzitsidwa kuti aziphunzitsanso minofu yokhayokha, yomwe imatsutsana. Minofuyi imaphimba pakhomo la chikazi ndi anus. Kuwonjezera pa zochitika za thupi, kubereka mwana kumabwerera m'mbuyo mwa mavuto a maganizo. Mavuto amenewa amadza chifukwa cha zifukwa zosiyanasiyana. Azimayi ena amaopa kuti chiwalo cha m'mimba sichinathe kuchiritsidwa, ena amamva ululu, ena amavutika maganizo chifukwa cha kubereka, ndipo amasiya chilakolako chawo chogonana. Ndipo amayi ambiri ali otopa kwambiri, ndipo kumapeto kwa tsiku safuna chirichonse, ngakhale kugonana.
Komabe, musaope kukhala ndi ana, mavuto onsewa athandizidwa komanso osakhalitsa. Mkazi aliyense ali ndi thupi lapadera, kotero nthawi yobereka mwanayo kwa munthu aliyense. Mayi wina amafunika masiku angapo, wina amafunikira miyezi 2-3 kuti apeze. Khala ndi chipiriro chokwanira, ndi kuthandizana wina ndi mzake, mavutowa ndi ofunika kwambiri.