Momwe mungayambire kudyetsa mwana: tebulo la chakudya chophatikiza mwezi

Kukopa kwa mwana kumayamba nthawi zambiri pamene mkaka wamkaka kapena mkaka wosakaniza sikokwanira kupereka mwanayo ndi zakudya zonse zofunika. Chifukwa chakuti m'zaka zosiyana amai amayamba kudyetsa mwana wawo ndi zinthu zina, ngakhale pang'onopang'ono, amapeza mphamvu zambiri ndi mavitamini kuti apite patsogolo.

Ndiyamba liti?

N'zosatheka kutchula mwezi wina pamene mwana angayambe kudyetsa kuchokera ku supuni ndi msuzi kapena nyama. Amayi ayenera kudzifunsa yekha ngati kukula, kulemera ndi chitukuko ndizoyenera.

• Mwanayo ayenera kukhala ndi kusonyeza chikhumbo chake kapena kusafuna kudya, kubwerera kapena kumbuyo.
• Chidwi cha mwanayo ku chakudya chimene makolo amagwiritsa ntchito. Iye mwiniyo ayenera kusonyeza chikhumbo choyesa izi kapena mbale imeneyo.
• Kumva njala mukamayamwa mkaka wambiri kapena osakaniza.
• Kulemera kwa mwanayo kuyenera kukhala osachepera kawiri kubadwa kwake.
• Kulibe lilime lokhazika mtima pansi. Ndiko kuti, ngati mumupatsa supuni ya supuni, ayenera kumeza chakudya, osasunthira nkhope ndi zovala
• Kwa ana omwe ali ndi mkaka wokha, kuyambanso koyamba kungayambike kuyambira miyezi isanu ndi umodzi, ndipo ana omwe adyetsedwa pa zosakaniza zokha akhoza kuyambitsidwa kuyambira nthawi yomwe amakafika miyezi isanu.
• Chinthu chachikulu sikuti ayambe kuyendetsa mofulumira kwambiri, chifukwa thupi la mwanalo lingakhale losakonzeka kuti lizindikire chakudya chatsopano. Ziwalo za m'mimba zimatha kuvutika, zomwe sizingathe kupirira chakudya cholemetsa.

Kalendala ya zakudya zowonjezereka ndi miyezi:

1. Mu miyezi itatu sikudali bwino kuti tiyambe kudyetsa mwana ndi "wamkulu" chakudya, makamaka ngati chimadyetsa mkaka wa amayi okha. Chisankho choterocho chingangopangidwa ndi katswiri wodziwa bwino.
2. Mu miyezi inayi ndizotheka kumuyesa mwanayo kuti ayesere zipatso zamadzimadzi, koma pokhapokha ngati akudyetsa. Zidzakhala zokwanira kupereka mwana supuni ya supuni ya chakudya chatsopano ndikuyang'ana momwe thupi lake likuchitira.
3. M'mwezi wachisanu wa moyo, amayi amaphunzitsidwa kupatsa ana awo mbatata yosenda, masamba 10 patsiku, pang'onopang'ono mpaka kufika magalamu zana.
4. Pambuyo pa miyezi isanu ndi umodzi, kudyetsa ana kumayambika kulikonse. Ana olumala amatha kudyetsedwa ndi mapiritsi, koma ngati mwanayo ali wathanzi, malire mbatata yosakaniza masamba kuchokera ku zukini kapena kolifulawa. Pang'onopang'ono, ndi chakudya chamtundu uwu, muyenera kudyetsa mtolo umodzi.

5. Mu miyezi isanu ndi iwiri, ana angayambe kupereka mapiri osiyana. Choyamba iwo amakonzedwa ndi madzi (supuni ya tiyi ya tirigu pa zana limodzi la magalamu a madzi), pang'onopang'ono akuwonjezera kukula kwake ndi kukula kwa gawolo. Pambuyo pake phalaji imakhala m'malo mwa kuyamwitsa. Monga momwe zinalili kale, mankhwala oyambirira ayenera kukhala ochepa kwambiri, ndipo patapita nthawi mwanayo adye 150 grams a phala tsiku lililonse.
6. Pakadutsa miyezi isanu ndi itatu mwana wakhanda ali wokonzeka kugwiritsa ntchito mkaka wobiriwira: kanyumba tchizi, kefir ndi yogurt.
7. Ana a miyezi isanu ndi iwiri akhoza kuyesa bwino kwambiri mankhwalawa, monga nyama. Ndibwino kuyamba ndi zakudya zamtundu (veva, kalulu kapena Turkey) kuti muwone ngati sizimayambitsa matenda. Perekani mwanayo kuyesa supuni imodzi ya supuni ya nyama pamodzi ndi puree ya masamba kapena phala.
8. Mu miyezi khumi, mukhoza kufotokoza nsomba m'madyerero a mwana. Ndibwino kugwiritsa ntchito nyanja yoyera (hake kapena cod). Izi sizingayambitse zovuta kapena matenda. Mulimonsemo, ndibwino kupatsa nsomba kuti adye chakudya cham'mawa, kotero kuti masana mutha kuona zomwe mwanayo akuchita.

Kuti zikhale zosavuta kuti mupitirize kudyetsa mwana, timakupatsani tebulo lapadera: