Zimene muyenera kuziganizira
Ngakhale kuti masewera ndi ofunikira komanso ofunika kwambiri pamoyo wa mwanayo, palinso zoopsa. Choyamba, ngozi yovulaza. Choncho, nkoyenera kusankha gawo la masewera a mwanayo, malingana ndi makhalidwe ake. Mwachitsanzo, kusowa kashiamu, kolemedwa ndi matenda aakulu, sikungagwiritse ntchito masewerawa omwe ali pangozi yaikulu yovulaza mafupa. Kotero, kuli bwino kusiya mpikisano kapena masewera a mpira pofuna kusambira kapena masewera.
Kuwonjezera apo, ganizirani zofuna za mwanayo. Ngakhale mutakhala ndi malingaliro owona mwana wanu ngati nyenyezi ya hockey kapena masewera olimbitsa thupi, ndipo mwanayo akungosangalala ndi tenisi, simukumukakamiza, mwinamwake simudzawona kupambana kwake. Mwanayo ayenera kuchita zomwe zimamukondweretsa, chifukwa "choyenera" ndikwanira kusukulu.
Monga mu ntchito ina iliyonse, mwanayo ayenera kukhala ndi cholinga. Komabe, sizingakhale zomveka kukonzekera mwana kuti akwaniritse zambiri, ngati muli ndi chidwi chokhazikika pa chitukuko chonse, ndipo simukuwona luso lapadera la mwana wanu kusewera masewera. Chotsatira chokwanira chidzakhala chitetezo chokwanira, kusinthasintha, chipiriro ndi chilango, zomwe zimapangidwira m'masukulu nthawi zonse ndi masewera alionse.
Chosankha
Pali mitundu yambiri ya masewera omwe angakhale othandiza kwa ana. Zimakhulupirira kuti poyamba mumapatsa mwanayo gawolo, ndilosavuta kusintha komanso limapindula kwambiri. Ngati mwana wanu amakonda masewera okhudzana ndi anthu ambiri, amatha kukhala ndi thanzi labwino, komanso mutha kumuwuza mpira, basketball, volleyball kapena hockey.
Ngati mwana wanu ali ndi minofu yofooka, mavuto a msana ndi kusowa chidwi m'maseŵera a timu, ndiye kusambira kumakhala kofunika kwambiri kwa iye. Zidzathandiza kukonza scoliosis, kupanga mawonekedwe ndi kukhazika mtima pansi.
Kwa ana okonda zinyama ndipo ali ovuta pocheza ndi anthu, gawo la equestrian ndilobwino. Kuyankhulana ndi zinyamazi kumapindulitsa psyche, ndipo magawo ozolowereka mu gawo la akavalo amakhala ndi phindu pa ntchito zonse zofunika kwambiri za thupi. Tsopano ziri mu magawo omwe akugwirizanitsa ana omwe akugwiritsidwa ntchito ndipo akuchiritsidwa bwino, ngakhale ndi matenda aakulu.
Ngati mwana nthawi zambiri amamva kupweteka kusukulu, koma thanzi lake limamulola kuchita masewera olimbitsa thupi, ndiye kuti gawo la bokosi kapena kumenya nkhondo, lomwe tsopano limatchuka kwambiri, lidzakhala njira yabwino kwambiri. Mu magawo osati anyamata okha komanso atsikana amapita, ana ochuluka ali ndi mwayi wophunzira momwe angadzitetezere okha ku zida.
Mtundu wa masewera owopsa kwambiri ndiwo maseŵera. Izi ndizowonjezereka komanso zosokoneza, zomwe zimakhala zovuta, koma sizingatheke kuti mtundu uliwonse wa masewerawo umakuthandizani kukhala ndi thupi limodzi. Ngati muli ndi chidaliro mu thanzi la mwana wanu ndi kupirira kwake, ngati mphamvu yake ifuna kutuluka, ndiye kuti maseŵera angamukope ndipo adzakwaniritsa zotsatira zake.
Masewera kwa ana ndi ofunika kwambiri. Maphunziro amodzi kusukulu sangakwanitse kuti mwana akhale ndi thanzi labwino, koma zoonjezera zina mu gawo lililonse la masewera zidzamupatsa mwanayo kuthetsa mavuto ambiri. Choyamba, mwanayo adzaphunzira kuyendetsa kayendetsedwe ka kayendedwe kake, zidzakhala zosavuta kusinthanitsa ngakhale katundu wambiri, dongosolo lake la mitsempha silidzasokonezeka, komanso limateteza mavairasi. Choncho, mwanayo adzaphunzira mosavuta komanso maphunziro a sukulu, ndipo adzaphonya maphunziro ochepa chifukwa cha matenda. Ndikofunika kuti aliyense payekha ayandikire kusankhidwa kwa gawolo, osayang'ana pa mafashoni ndi zolakalaka zanu, koma pa zofuna ndi zofuna za mwana wanu.