Mu mkaka wa amayi - mavitamini onse
Palibe kusakaniza komwe kumalowetsa mwana wa vitamini mkaka. Zimamveka ngati amniotic madzi, omwe amadziwika bwino kwa khanda kuchokera m'mimba mwa mayi.
Mimba imakhala ndi mafuta ochuluka kwambiri, omwe ndi "accelerators" a kusakaniza ndi chitukuko cha mchitidwe waukulu wamanjenje, makamaka kwa ana omwe anabadwa msinkhu. Ndikofunika kwambiri kulimbikitsa chitetezo cha mwanayo. Kuwonjezera apo, mkaka wa amayi uli ndi mchere, minerals ndi mavitamini omwe mwana amafunikira mu miyezi isanu kapena iwiri yoyamba.
Pakati pa atsikana pali malingaliro onyenga pa kachitidwe kachikale ka kuyamwitsa ndi kuthekera kwa malo ofanana nawo. Izi zimalimbikitsidwa ndi malonda ndi kupezeka kwa mazamu a m'mawere, otchedwa "mkaka wa mkaka". Pakalipano, zabwino zomwe mayi angamupatse mwanayo ndizo thanzi, chikondi ndi chithandizo, ndi kuyamwitsa zimagwirizanitsa zonsezi.
Amayi 97 akhoza kuyamwa. Zina zonse zimatsutsana chifukwa cha ziwalo za thupi, mavuto a umoyo komanso kusabvomerezana kwa mahomoni. Mkaka wa amayi ndi "chimbudzi cha moyo" kwa mwanayo. Madokotala amalangiza mwamphamvu miyezi 6 yoyambirira ya moyo wa mwana - kuyamwitsa.
Kuchepetsa
Mkaka wa m'mawere umadutsa m'thupi la mwana nthawi 2 mofulumira kuposa makina onse opangira. Choncho, zimaphatikizapo mwanayo kuposa chakudya china chilichonse cha mwana. Mavitamini a mkaka wa m'mawere amathandiza kuwonetsa zinthu zambiri zofunika pa nthawi iliyonse yodyetsa. Utumbo umagwira ntchito nthawi zonse. Mwanayo amadya nthawi zambiri kuposa mwanayo popereka chakudya chodziwitsira. Vuto lofunika la chakudya ndilochepa, kotero zofunikira zochepa zowonongeka. Ngakhale kuti ana ena ayambiranso kubwerera chaka chimodzi, nthawi zina zimakhala zachilendo.
Mpando
Chifukwa cha kuyamwa bwino kwa mkaka wa m'mawere, mpando wa mwana ukhoza kuchepa ndi mwezi wa moyo. Malinga ndi muyezo wa WHO, ngakhale nthawi zambiri pachitetezocho chikhoza kuonedwa kuti ndichizolowezi - kamodzi mwa masiku khumi.
Ndikofunika kuganizira kuti:
1. Mwana amadyetsedwa kuchokera pachifuwa cha amayi ake;
2. Amanyengerera zambiri (maulendo oposa 12 patsiku);
3. Mwanayo akulemera bwino;
4. Zimamva bwino usana ndi usiku.
Chitetezo chokwanira
Pakadutsa miyezi inayi chitetezo cha mthupi cha mwana chimakula bwino. Zosakaniza za mkaka wa m'mawere zimathandiza kupeĊµa matenda ndipo zimapanga zinthu zabwino kwambiri popanga chitetezo cha mthupi. Monga momwe kafukufuku wasonyezera, mapuloteni a mkaka wa m'mawere amathandizira kuwonongeka kwa maselo a khansa. Mkaka wa amayi ndi chinthu chokhala ndi moyo chomwe chiri ndi mamiliyoni a maselo amoyo otchedwa antibodies. Mkaka wa m'mawere umathandiza kuchiza ming'alu m'mimba ya mayi ndikuwononga majeremusi m'kamwa mwa mwanayo.
Nzeru
Kufulumira kwa chitukuko cha ubongo m'miyezi yochepa yoyambirira kumangokhala kosangalatsa. Pamene mukugona, njira zimapangidwira. Mkaka wa m'mawere uli ndi mafuta ndi shuga monga momwe zilili zofunika kuti ubongo uwonjezeke. Mafuta ndizo zomangamanga zazikulu za dongosolo la manjenje. Amapangitsa thupi kukhala lamphamvu. Pamene mwana akukula, mkaka wa m'mawere umasintha. Malingana ndi kafukufukuwo, ana omwe akuyamwitsa amapezeka ndi nzeru zakuya.
Colic
Ana omwe akuyamwitsa amakhala ndi colic. Mmene mwana amatha kuyamwa sangathe kukumba chirichonse, ngakhale mkaka wa m'mawere. Koma poyamwitsa, zimachitika kawirikawiri ndipo zimapita mofulumira.
Mkhalidwe wachisokonezo
Ndondomeko ya m'mawere imamupatsa mwanayo ndipo imakhutiritsa chosowa chake choyamwitsa. Ndipo kukhudzana ndi khungu la mayi kumapweteka mwanayo. Pafupi ndi mayi, mwanayo amamva bwino. Amakhulupirira mayi ake komanso dziko lonse lapansi.
Kulemera
Zolemera zimatanthauzanso ana odyetsedwa bwino. Kwa makanda, ali 15-20% m'munsi. Kusakaniza ndi mkaka zili ndi chiwerengero chofanana cha makilogalamu pa unit volume. Kusiyanasiyana kumangogwirizana chabe ndi zigawo zake. Mkaka wa khola uli ndi zigawo zikuluzikulu zomwe zimakhala ndi kuwonjezeka kwa kulemera kwa thupi. Mkaka wa amayi umakhala wabwino kwambiri kwa thupi lonse ndi ubongo.
Kukula kwa nkhope
Pakamwa mwanayo amalankhula, ndipo kuyamwa kumakhudza kukula kwa nkhope. Malo amkati amamera, nsagwada zikugwirizana bwino. M'moyo wam'mbuyo, kupuma pang'ono mu tulo, kumakhala koopsa.
Zovuta
Pa kubadwa, maselo a m'mimba sali ochepa kwambiri pofuna kuteteza kulowa mkati mwa thupi. Ubwino wa mkaka wa m'mawere ndiwuwo uli ndi zigawo zomwe zingathe "kudzaza mipata" pakati pa maselo. Amagwiritsira ntchito "ziphuphu" zoterezi. Ndipo pakadutsa miyezi isanu ndi umodzi ndikuyamwitsa, makoma a m'matumbo amadziwika ndi maselo ofunikira. Ndi nthawi yowonjezera zakudya zothandizira.
Ubwino wa kuyamwitsa amayi
Kubwezeretsa pambuyo pobereka
Kuyamwitsa kumathandizira kupanga hormone oxytocin, kumakhudza kuyima kwa magazi, kubadwa kwa kubadwa ndi kuperewera kwa chiberekero. Mayi mwamsanga anadzanso atabereka.
Kupewa khansara
Malingana ndi kafukufuku, kuyamwitsa kumachepetsa chiopsezo cha khola lachiberekero, ovari, khansa ya m'mawere. Mlingo wotsika wa estrogen umachepetsa kukula kwa maselo, kuphatikizapo khansa.
Osteoporosis
Mimba ndi lactation ndi zotheka m'thupi la mayi, kuti azidya kashiamu. Koma, kafukufuku wasonyeza, minofu ya mafupa pambuyo poyamwitsa imakula kwambiri kuposa momwe mayiyo anali asanayambe kuyamwa. Musanyalanyaze zakudya zabwino. Nyemba, mkaka, mkate wonse, malalanje, amondi, zimathandiza mayi kukhalabe ndi calcium.
Kuchepetsa Kulemera
Kuyamwitsa kumafuna makilogalamu 300-500 patsiku. Mukamayamwitsa, mafuta amatenthedwa. Ambiri amadzipiritsa m'mimba mwa miyezi 9 mpaka 10 pamene ali ndi zakudya zoyenera.
Kulankhulana kwa amayi ndi ana
Amayi amamva mwanayo ndi mphamvu zonse. Ndipo kugwiritsira ntchito mphamvu izi kumatchulidwa kwambiri poyamwitsa. Ma homoni amathandiza kupumula, kuchepetsa, kuchepetsa nkhawa, amayi amasangalala. Prolactin amachititsa kumverera kwachipembedzero kwa mwanayo, komanso chikhalidwe chokhazikika. Pambuyo pa kubala chifukwa cha dontho lakuthwa m'thupi la mahomoni palikumverera kwachisoni. Ndipo pamene kudyetsa kumawonjezeka msinkhu wa mahomoni omwe amathandiza kupeza mkazi kunja kwa chikhalidwe ichi.
Kukwanitsidwa
Kuyamwitsa kumapatsa amayi malingaliro monga kunyada, kuzindikira za ntchito yomwe idakwaniritsidwe, chidziwitso cha dziko limodzi ndi dziko lozungulira. Uwu ndi mwayi waukulu kumvetsetsa mbali yauzimu ya kubadwa kwa mwana.
Tsopano tikudziwa momwe mkaka wa m'mawere umathandizira. Kwa mwana ndiwothandiza kwambiri, ndipo ngati palibe zotsutsana, mwanayo amafunika kudyetsedwa mkaka wa m'mawere.