Ana ambiri akusukulu amakana kudya zimene amakonzekera kusukulu ndipo amatha kumvetsa. Makolo sangathe kudziletsa ngati mwanayo amadya kusukulu kapena zomwe amadya. Mwinamwake m'malo mwa kadzutsa ku sukulu adzakhala chakudya cham'mawa, chimene mwanayo adzachotsa naye kuchokera kunyumba. Ngati, pochita zimenezi, mumaganizira zokonda za mwanayo, padzakhala chitsimikizo chakuti mwanayo sadzakhala ndi njala komanso kuti kadzutsa kake kakudya adzidya.
Kodi ndiyenera kupatsa mwana wanga kusukulu kuti adye chakudya cham'mawa?
Kuwonjezera pamenepo, kuti mwanayo amabwera kunyumba kadzutsa ku sukulu, ayenera kunyumba kuti adye chakudya cham'mawa. Chakudya cham'mawa sayenera kukhala wochuluka. Izi ziphatikizapo: kanyumba tchizi, phala, dzira yophika ndi mkaka, tiyi kapena khofi zakumwa ndi masangweji. Koma mudzakhala otsimikiza, ngati mwana wanu adya, ndiye kuti sadzamva njala kumapeto kwa phunziro loyamba.
Ndikofunikira kuti thupi la mwana limakula kukhala ndi zakudya zabwino. Inde, simungawapatse mwana zakudya zabwino, koma izi sizikufunika. Chakudya cham'mawa ku sukulu chiyenera kukhala chowotcha komanso chachisomo. Ndi bwino kupatsa mwana pita ndi zamasamba, tchizi kapena nyama, pies, masangweji, zakumwa zoledzeretsa (kocoa kapena tiyi) mu thermos.
Kuti chakudya cha kadzutsa chikhale chosakanizika mu chidepala cha pulasitiki kapena filimu ya chakudya kuti lisayende satchel kapena kapepala kapenanso kuti asawonongeke. Kwa mwanayo sanakane kunyamula thermos ndi chidebe ndi kadzutsa, pitani pamodzi ndi mwanayo ndipo mugule, mwanayo adzasankha. Simukusowa kupita ku sitolo, mukhoza kupita ku sitolo ya pa intaneti ndi kusankha zomwe mwana amakonda. Iye, ndithudi, adzakhala okondwa kuti azitha kuchitidwa ngati wamkulu ndipo adzalola kutenga thermos ndi chidebe kusukulu.
Musamapatse mwanayo maswiti. Sadzadya pies kapena masangweji; amangodya kudya kwake ndi chokopa chokoma. Ndibwino kuti musapereke zakudya zoterezi zomwe amadya ndi supuni, chifukwa mwana akhoza kukhala wodetsedwa, kapena kutaya supuni pansi, simungathe kuzilamulira.
Ngati mupereka ndalama zamasana, ndiye kuti muwone ngati akugwiritsa ntchito ndalama paulendo. Ndipo chitani movutikira, fufuzani mndandanda mu chipinda chodyera ndipo ngati mukudutsa mupemphe mwana wanu zomwe adagula. Mwina amagwiritsira ntchito ndalama pa masewera a pakompyuta ndipo nthawi yomweyo amayenda njala tsiku lonse.
Palibe chifukwa chofunira zambiri kuchokera ku canteen ya sukulu. Koma panyumba mwanayo adzalandire zinthu zonse zomwe zimayambitsa mchere komanso mavitamini, mavitamini, chakudya, mafuta, mapuloteni, kupeza chakudya choyenera, zonsezi ndi zofunika kuti chitukuko chabwino komanso kukula kwa mwanayo zikhale bwino. Zakudya zabwino ziyenera kuphatikizapo mkaka, mkate wa tirigu, nsomba, nkhuku zochepa ndi nyama, zipatso zambiri ndi ndiwo zamasamba. Malo osungirako zakudya ndi maswiti ndi bwino kupatula kapena kuchepetsa.