Pakati pa maphunziro pa masewera a masewera a masewera, kayendetsedwe ndi zochita zosiyanasiyana zimapangidwa. Katundu wa thupi umathandiza kulimbitsa mtima ndi mantha, ndipo zimathandiza kuti thupi liziyenda bwino komanso zimapangitsa kuti thupi liziyenda bwino. Kufunika kokhala ndi kayendedwe kolondola ndi kosavuta kumakhudza chitukuko cha diso, mapangidwe olondola ndi kuthamanga kwa kayendetsedwe ka mphamvu, minofu ya minofu. Chifukwa cha zotsatira zonsezi, zotsatira za maseŵera a masewera pa umoyo waumunthu sungakhale okhwima.
Pogwiritsa ntchito maseŵera a masewera, maphunzirowa amapanga luso popanga zosankha zodzilamulira mwamsanga, kuwongolera kuthekera kusintha kayendetsedwe kawo mofulumira, kutsogolera komanso mwamphamvu. Mphamvu ya umoyo waumunthu imasonyezedwanso mu chitukuko cha kupirira, kufulumizitsa ndi kusasunthika, kukonza minofu ya minofu, kupangitsidwa kwa kuwonjezeka kwa matenda a catarrhal chifukwa cha kulimbikitsa chitetezo cha mthupi.
Kwa amayi omwe poyamba adasankha ku masewera a masewera a masewera, masewera abwino kwambiri ndiwo masewera, volleyball, tenisi. Zolemera zakuthupi zomwe zimalandira panthawi yophunzitsidwa m'zigawozi zimakhala ndi zochepa ndi zovuta za kayendedwe kameneka. Choncho, masewerawa ndi masewera olimbitsa thupi akupezeka kwa anthu omwe sanachitepo masewera kale. Kupititsa patsogolo ntchito zamakono ndi zamakono panthawi yophunzitsira kudzakuthandizira kuwonjezera kuchuluka kwa thupi ndikukonzekera thanzi labwino. Pokhala ndi chikwanira chokwanira kwa amayi, nkotheka kuti mulembetse ku gawo la basketball, handball kapena madzi. Komabe, kuti tipeze maphunziro ku basketball kapena mpira wa mpira, zotsatira zake zinali zothandiza pa thanzi, ziyenera kukumbukiridwa kuti maseŵera a masewerawa amadziwika bwino kwambiri ndi masewerawo. za thupi la munthu. Choncho, pofuna kupeŵa kuwonjezereka kwa matenda omwe alipo komanso kuwonongeka kwa thanzi, ndibwino kuonana ndi dokotala musanapite ku masewera a masewera.
Zaka zaposachedwapa, m'mawailesi, zakhala zikudziwika kwambiri kuti ziwonetsedwe pa masewera a masewera pakati pa timu ya mpira kapena hockey, ndipo magulu ena a masewera amapereka akazi kuti alowe mu zigawo zomwezo. Komabe, masewera oterewa amakhala ndi makina okhwima kwambiri, kuwongolera kwakukulu ndi kolimba kwa mamembala a gulu, kumafuna thupi lalikulu lakuthamanga ndi mphamvu yaikulu ya minofu. Choncho, akazi omwe ntchito yawo siigwirizane ndi mapambidwe apamwamba a masewera komanso komwe kuyendera masewero a masewera ndi chidwi makamaka chifukwa cha zotsatira zabwino pa thanzi kapena chifukwa chotha kupanga chiwerengero chochepa, masewera monga mpira kapena hockey adakali osati abwino.
Choncho, pofuna kukhala ndi zotsatira zabwino pa umoyo wa amai, gawo la masewera a masewera liyenera kuchitidwa poganizira kukonzekera kwa thupi ndi momwe thupi limayendera pamasewerawa.