- nthochi - chidutswa chimodzi
- mkaka - 1 galasi (otsika mafuta)
- wokondedwa - 2 zinthu. makapu
- kanyumba kanyumba - 1/2 chikho
1. Sankhani kuti mugulitse mapuloteni okoma ndi okoma, omwe ali achikasu kwambiri kapena odulidwa ndi madontho ofiira. 2. Nkhumba iyenera kutsukidwa ndi kudula muzidutswa zingapo. 3. Pindani zidutswa za nthochi mumtundu umodzi, kuthira mkaka womwewo ndi kumenya bwino. 4. Onjezerani zonse zotsalira kwa blender ndi kumenyanso mpaka mutenge zakumwa zosiyana. 5. Yambani kutsanulira chovalacho mu galasi ndikusangalala ndizosiyana. Zakudya za mkaka ndi zipatso zabwino.
Mapemphero: 1