- wa tomato - 400 Gramu
- mafuta a azitona - zinthu zitatu. makapu
- cloves wa adyo - zidutswa zitatu
- Tsabola wofiira - 1 chidutswa
- karoti - chidutswa chimodzi
- soy mkaka - 5.5 makapu
- madzi a mandimu - 1 st. supuni
- Mchere ndi nthaka - - Kulawa
Preheat uvuni. Ikani tomato pa pepala lophika, kuwaza mafuta ndi kuphika mpaka atayatsa, pafupi mphindi zisanu ndi zitatu. Mu pulogalamu ya zakudya phatikizani pamodzi tomato yophika, adyo, chili, kaloti, mkaka wa soya, madzi a phwetekere ndi madzi a mandimu mpaka mutengedwe. Ikani chisakanizo mu sing'anga phukusi, mubweretse ku chithupsa pa sing'anga kutentha. Kuchepetsa kutentha ndi kuphika kwa mphindi zisanu. Nyengo ndi mchere ndi tsabola. Lembani msuzi ndi parsley musanayambe kutumikira.
Mapemphero: 4