Kuchulukitsa kumafunika kuti chitukuko chikhale bwino. Pali mitundu yambiri ya kusisita, kuti iponye mipando, kusinthasintha zosiyanasiyana ndi zina zambiri. Kuyambira ali wakhanda, muyenera kusamalira thanzi labwino ndi msana. Mwanayo amatha kusambidwa ndi chilolezo cha adotolo, kuyambira pafupi zaka makumi anai ndikusunga malangizo onse a dokotala.
Momwe mungaperekere minofu kwa mwana, akhoza kungomuuza dokotalayo.
Contraindications
Pali zotsutsana ndi kusamba kwa ana. Izi zikuphatikizapo: ziphuphu panthawi ya kuwonjezereka, matenda opweteka a khungu, mitundu yosiyanasiyana ya diathesis, matenda oopsa opatsirana, azimayi, inguinal, umbilical hernia, matenda okhudzidwa mtima. Ngati palibe zotsutsana, ndiye kuti mumatha kupaka misala kuchokera masabata atatu.
Momwe mungaperekere mwana?
Ndikofunika kuti pang'onopang'ono muwonjeze nthawi ya misala, mpaka miyezi iwiri kusisita sikuyenera kupitirira mphindi 4. Zochita zazikulu - kugwedezeka, kugwedeza, kugwedeza ndi kugwirana. Mankhwalawa ayenera kuchitidwa ndi zala, ndi misomali yachidule, manja ayenera kutenthedwa. Miyendo iyenera kukhala yosavuta kugwiritsira patebulo. Kuchokera pa miyezi inayi, nthawi ya misala iyenera kuwonjezeka mpaka maminiti 6, ndipo chaka chiwonjezeke kufika mphindi khumi.
Malamulo ofunikira kupanga minofu ya ana
Chipinda chiyenera kutentha komanso kuwonjezera madigiri 22, kuwala kwa kuwala. Malo omwe mwanayo amanama sayenera kukhala ovuta kapena ofewa. Izi zikhoza kukhala sofa kapena tebulo, yomwe ili ndi chikhomo kapena bulangete. Pamene mwana wapatsidwa misala, mwanayo ali ndi mapazi ake ayenera kukhala pa masseur. Kusuntha kwa masseur kuyenera kukhala kofatsa, ndi zala popanda mphete. Kuchulukitsa ana aang'ono kumafunika popanda ufa ndi mafuta. Pambuyo popaka misala, yikani mwanayo zovala zoyera. Makamaka mosamala, muyenera kusisita m'mimba mwa msana, chiwindi, impso. Simungakhoze kusisita m'dera la chiberekero. Chinthu chachikulu: kusita minofu kumaperekedwa musanayambe kudyetsa kapena ola limodzi ndi theka mutatha kudya.
Kutseketsa kulikonse kumayamba ndi zosavuta komanso zosavuta kuzizira ndipo pang'onopang'ono zimakhala kusakaniza minofu, koma kusinthasintha ndi stroking. Pamene thupi lonse la mwanayo lidzatsitsimutsanso, mukhoza kuwonjezera katatu ndi kudumphira. Kusuntha konse kuyenera kupita pakati, ndiko kuti, pambali ya zombo. Kuyenda kwakukulu kwa misala kumathamanga miyendo, imatuluka kuchokera ku phazi, kudutsa chapachifuwa cha bondo, mpaka pa ntchafu. Mapazi a mapazi ayenera kupangidwa ndi kusakaniza ndi kugwedeza chidendene mpaka chala. Ndizothandiza kupweteka manja anu. Sambani mimba mofatsa komanso mwaulemu, musakhudze ziwalo zogonana. Sungani kumbuyo kumakowa mpaka kumutu, popanda kukhudza msana.
Kuti mupange mwana kusisita, mumasowa thandizo ndi uphungu wa dokotala yemwe angakuuzeni momwe mungasamalirire mwana wanu molondola.