Kwa kholo lirilonse, thanzi la mwana wanu ndilofunika kwambiri. Ndicho chifukwa chake kholo lirilonse limachita zonse zomwe zingatheke kuti mwana wawo yekha asadwale. Mwatsoka, izi sizingatheke nthawi zonse. Makamaka ana ambiri amadwala nthawi yachisanu-yozizira. Nyengo yotentha imalowetsedwa ndi chimfine, mvula yophulika, mwanayo ayenera kudzuka m'mawa (mu sukulu ya sukulu kapena kusukulu). Chifukwa cha izi zonse, thupi la ana limayamba kufooka. Kodi makolo ayenera kuchita chiyani kuti athandize ana awo kukhala ndi thanzi labwino?
Kuwopsya
Dzuŵa, madzi ndi mpweya, zinthu zachibadwa zomwe zimathandiza mwanayo kuti asamayesetse kusintha mlengalenga. Chifukwa cha njirayi, thupi lidzakhala ndi mphamvu yokha kusintha kutentha kwa thupi kuti thupi lisamve mopitirira malire kapena ngati hypothermia imapezeka. Kulemetsa ndi kofala komanso kosavuta. General - chakudya chabwino, boma la tsiku, zochita masewera olimbitsa thupi. Mwachindunji - ndi madzi, mpweya ndi njira za dzuwa.
Sunbathing
Kukhala mu dzuwa, ana, makamaka makanda ayenera kumangidwa. Ana osapitirira chaka chimodzi sayenera kuwonetseredwa ndi dzuwa. Kuwopseza ana a msinkhu uwu ndi dzuwa losungunuka bwino. Mwachifanizo, mwanayo ayenera kukhala "mthunzi wachinyengo".
Njira zogwiritsira ntchito dzuwa zimatha kuphatikizapo mabweya a mpweya (nthawi ya kusambira yomaliza iyenera kuyang'aniridwa). Ngati mwanayo atenga kusamba kwa dzuwa pakutha, ndiye kuti akhoza kutsekedwa kwa mphindi zingapo (nthawi iyenera kuwonjezeka nthawi iliyonse). Kuti alandire kuwala kwa dzuwa dzuwa limatha mpakana 11 koloko kapena 5 koloko madzulo ndipo osati kwa nthawi yaitali. Ngati mwanayo wabwezeretsa khungu, adakwiya ndipo amakondwera, ndiye kuti ayenera kutengeredwa mofulumira ndipo nkofunika kumupatsa madzi akumwa.
Zovala
Kulimbitsa thanzi la mwanayo ayenera kusankha nsapato zoyenera ndi zovala. Kusonkhanitsa pamodzi ndi mwanayo kuyenda, mayi ayenera kukumbukira kuti mwanayo nthawi zonse amayenda, choncho, posankha zovala za mwana, nthawi zambiri nthawi zina sakhulupirira kudera lawo. Mayi, mwachitsanzo, atakhala nthawi zonse pa benchi kapena kuima pamalo pomwe akukumana ndi zowawa zina, zosayerekezeka ndi kusewera ndi kuthamanga mwana.
Zochita zathupi
Pofuna kulimbikitsa thanzi la ana, m'pofunika kulimbitsa thupi. Kulipira m'mawa, masewera akunja, ngakhale kutentha kunja kwawindo, kuthamanga magulu ndi masewera - zonsezi zimapewera matenda a catarrhal, ngakhale ochuluka kuposa momwe amadzimadzi amatetezera thupi. Kuphatikiza apo, amapatsa mwanayo chisangalalo.
Njira
Ndikofunikira kukonza bwino ulamuliro wa tsikuli, mwanayo ayenera kugona mokwanira ndi kupumula, chifukwa ichi ndi "chida" chamtengo wapatali chomwe chimalimbikitsa thanzi la mwanayo. Mwana yemwe wakhala akuzoloŵera boma adzakhala okonzeka kwambiri. Kuphatikiza apo, chizoloŵezi chogwira ntchito tsikuli chimachepetsanso "zovuta" za maphunziro, zomwe zimakhudzana ndi kusakhumba kwa mwana kugona pa nthawi, kuimitsa masewera asanadye chakudya. Chiwalo chomwe chimagwiritsidwa ntchito popeza chakudya panthawi inayake, panthawi ino chimayamba kupanga mavitamini omwe amalimbikitsa kudya chakudya.
Zakudya zabwino
Pofuna kulimbikitsa thanzi la ana, chakudya choyenera ndi chinthu chofunikira kwambiri, chifukwa choonetsetsa kuti mwanayo ali wathanzi, ayenera kudyetsedwa bwino. Zakudya za tsiku ndi tsiku ziyenera kukhala chakudya, mafuta, mapuloteni, mchere, mavitamini komanso zinthu zochepa. Yesetsani kudyetsa mwanayo nthawi inayake ngati n'kotheka. Chimene sichiyenera kupatsidwa kwa mwana, ndi "chemistry" yosiyana - zakudya zowonjezera, stabilizers, dyes.
Mkhalidwe wachisokonezo
Chiwerengero chachikulu cha matenda enieni ndi osaganizira za mwanayo chikugwirizana ndi maganizo ake komanso maganizo ake. Mwachitsanzo, ngati mwana sakufuna kupita kusukulu kapena sukulu chifukwa cha mavuto, ndiye kuti mimba ingayambe kuvulaza. Ngati makolo sapereka nthawi yothetsera vutoli, ndiye kuti thupi la ana likhoza kulandira matenda aakulu kwambiri kuti asamapweteke ndikumuvutitsa.