ABC wathu wa moyo wathanzi kwa ana adzanena za izi.
Moyo wathanzi wa mwana umaphatikizapo zigawo zotsatirazi:
- Chakudya cholondola ndi chapamwamba
- Maphunziro, masewera
- Kuphatikizana kwakukulu kwa ntchito yoganiza ndi zakuthupi
- Zambiri zolimbana ndi zaka zakubadwa.
Zikuwoneka kuti palibe chodabwitsa kapena chodabwitsa pa mndandanda wathu, koma m'dziko lathu pafupifupi gawo limodzi mwa magawo atatu a okalamba sangatchedwe wathanzi, ndipo kumapeto kwa sukulu yachiwiri chiwerengero cha ana odwala chawonjezeka kufika 70%. Ana a sukulu lero sakhala ndi mavuto ambiri m'mimba, maso, zipangizo zamakono.
Ana opeza - amayenera kukhala makolo oyambirira. Chakudya cha ana pa msinkhu uliwonse chiyenera kukhala chosiyana ngati n'kotheka. Musaiwale za kuchuluka kwa mapuloteni omwe ali mu nyama, nsomba. Samalani kwambiri masamba, zipatso ndi timadziti, makamaka m'nyengo yozizira.
Gawo lofunika kwambiri la moyo wathanzi ndi masewera, moyo wakhama. Chabwino, ngati mwana wanu akusuntha mwachibadwa, musamukakamize kuti asakhale wosasamala. Tanthauzani chikhalidwe ichi cha khalidwe kukhala chithunzi chabwino - lembani mwanayo pamavina kapena gawo la masewera. Komabe, nthawi zambiri ana amakono amavutika chifukwa chosowa zochitika zolimbitsa thupi - zochita za tsiku ndi tsiku kusukulu, komanso kunyumba TV kapena kompyuta. Zotsatira za khalidweli zidzamupeza mwanayo atakula kale - kutaya kunenepa, kuthamanga kwa magazi, matenda a atherosclerosis. Mndandandawu ukhoza kupitilira kwa nthawi yaitali, ndipo chiyambi chake chimakhala chonchi mu ubwana.
Makolo ayenera kuthandizira kuthetsa vutoli. M'masiku amasiku ano, masewera, masewera a masewera, ndi malo ochitira masewera akunja sangakhalepo nthawi zonse kwa mwanayo. Ana alibe zochitika zamasewera. Koma kuti azizoloŵera kupsinjika zapathupi kuchokera pa kubadwa komwe - ndizotheka kwa kholo lirilonse, ngakhale mutangoyamba ndi zochitika za tsiku ndi tsiku. Ndipo pamene mwana amapita ku sukulu kapena sukulu, ntchitoyi idzagwera pa aphunzitsi ndi aphunzitsi mofanana.
Komanso samalani njira zovuta. Sikoyenera kukakamiza mwana kuti ayende kapena kutsanulira madzi a ayezi. Choyamba, yendani ndi mwana mumsewu nthawi zonse. Valani, osati kukaniza kuyenda kwake (makamaka m'nyengo yozizira), kuti athe kuthamanga momasuka.
Makolo alinso ndi udindo wa bungwe labwino pambuyo pa maola a sukulu. Kupanikiza kwambiri mwanayo apa si koyenera, koma panthawi yomweyi, musamulole kuti asungunuke, aponyenso maphunziro kapena ntchito zapakhomo. Ndi bwino kuchita masewera apakompyuta pakadutsa masana ndi kuyenda (makamaka maola limodzi ndi theka lalitali). Yambani ntchito ya kusukulu ndi ntchito zosavuta. Khalani ndi chidwi ndi mwanayo akadzayamba ntchito, yesetsani kugwira ntchitoyi. Gawo la moyo wathanzi likuyenda asanakagone. Mwanayo adzagona bwino ndikulandira mphamvu yochuluka.
Samalani maganizo a mwana wanu. Psycheche ya mwanayo sichidziŵika, ndipo nthawi zina imatulutsa "zizolowezi" zomwe zimadzetsa mavuto ndi matenda a ubongo ndi thupi lathunthu. Kumbukirani kuti palibe chovuta kwambiri kwa mwana pamene makolo amakangana ndi kumenyana. Ngati simungapewe kupeza mgwirizano, osachepera, tumizani mwanayo kuti ayende mu bwalo kapena kuyendera. Mulimonsemo, musamatsanulire nkhawa zanu ndi kuzunza kwanu. Chikhalidwe chosangalatsa chaumaganizo ndi ubale waubwenzi m'banja zimathandiza kwambiri pa thanzi la mwana wanu.
M'madera amakono, kupsinjika maganizo ndibwino kwa munthu wamkulu. Kodi tinganene chiyani za mwana wamng'ono? Kuchuluka kwa chidziwitso cholandidwa ndi ana kusukulu pa TV chikuwonjezeka. Maphunziro ambiri amaphukira ana. Koma makolo amafuna kuti mwanayo aziimba, kuvina, kusambira kapena kudziwa Chingerezi mwangwiro. Zonsezi zimafuna nthawi yambiri, khama. Musaganizire zomwe zingatheke kwa mwanayo, imani pa imodzi kapena ziwiri mugs ndikumusankha maphunziro m'moyo wake wam'tsogolo. Ntchito yanu ndi yokondweretsa mwanayo. Ndipo chifukwa cha ichi, mum'phunzitseni kukhala wathanzi.
Pereka chidwi kwa mwana wanu, kambiranani nokha, moyo wanu, perekani chitsanzo chabwino. Tikuyembekeza kuti zilembo zathu za moyo wathanzi kwa ana omwe mungagwiritse ntchito ndi ubwino kwa mwana wanu. Musalekanitse moyo wathanzi wa mwana kuchokera ku moyo wathanzi wa munthu wachikulire, chifukwa banja lokhalo labwino ndi lopangidwa ndi munthu wathanzi.