Kubvina kwa abambo ndiwonekedwe lokongola kwambiri, yosonyeza kuti sakuchita chidwi ndi munthu aliyense padziko lino lapansi. Ndicho chifukwa amayi ambiri akufuna kuphunzira kuvina kwa abambo kwa oyamba kumene kuti adziwe kayendetsedwe kazing'ono ndi kuphunzira momwe angakondweretse amuna awo mwanjira iyi. Mwa njira, ena amaphunzira kuvina mimba kwa oyamba kumene chifukwa chakuti akufuna kusuntha bwino ndi pulasitiki.
Kuzindikiritsa kwa kuvina kwa mimba ndiko kuti kuphedwa kwake sikofunikira kukhala ndi chiyero chabwino. M'malo mwake, kamphindi kakang'ono ndi kolandiridwa apa. Ndipo kwa oyamba kumene, amayi omwe amavomereza kuvina chifukwa cha zolakwitsa zowoneka, izi ndizophatikizapo zazikulu. Mwa njira, ndi bwino kuzindikira kuti kuvina kwa mimba si kokongola kokha, komanso kuli kofunika pa thanzi. Zimathandiza kuti magazi aziyenda bwino m'madera ena. Choncho, pakuchita kuvina kwa mimba, mutha kuchotsa mavuto osiyanasiyana okhudzana ndi matendawa. Komabe, ngati muli ndi mavuto ndi thupi m'derali, ndibwino kuti mufunsane ndi mayi wanu wazinayi musanayambe kuchita masewera olimbitsa thupi kuti mutsimikizire kuti simudzavulazidwa ndi kuvina.
Phunzirani kukonza thupi
Kuvina kwa belly ndi gulu la kayendedwe kabwino. Koma kwa oyamba kumene omwe adangobwera kudzachita, zikhoza kuwoneka zovuta kwambiri. Chowonadi ndi chakuti lamulo loyamba la kuvina kumimba ndilo: kusuntha gawo limodzi la thupi, muyenera kukonza mbali zina. Izi zikutanthauza kuti ngati mutapanga maulendo, musamawathandize manja, mapewa ndi ziwalo zina za thupi. Theka lakumwamba lonse liyenera kukhazikitsidwa mwangwiro ndi lokhazikika. Ndipo, makamaka, ngati mutayamba kusuntha mapewa anu, simungathe kumasula m'chiuno mwako ndikudzithandizira ndi miyendo yanu. Pankhaniyi, kuvina kudzachitika molakwika. Zoonadi, chisamaliro chapadera chiyenera kulipidwa m'mimba palokha. Pogwiritsa ntchito masewera awa, mudzayenera kuphunzira kutambasula minofu yoyenda bwino kuti mupange kayendedwe kena ka gawo lino la thupi popanda kugwirizanitsa ena onse. Amayi ambiri omwe ayamba kuchita, amaoneka kuti ndi ovuta. Koma kwenikweni, ngati mupereka nthawi yokwanira yochita, ndiye kuti mukumvetsa kuti kayendetsedwe kake kamayamba kutuluka ndikupatsidwa mosavuta.
Musati muyembekezere zotsatira zofulumira
Kuti mudziwe momwe mungapangire kuvina kwa mimba, muyenera kukumbukira chinthu chimodzi: simukusowa kupita kulikonse. Poyamba, zimawoneka kuti kuvina kuli kosavuta ndipo amasankha kuphunzira chirichonse pafupifupi phunziro limodzi. Izi zikalephera, mkaziyo amangosiya sukuluyi. Ndipotu, kayendetsedwe kalikonse kamayenera kuphunzitsidwa zochepa zochitika. Muyenera kuyisunga kuti musaganize za minofu yomwe ingakumane ndi matenda ndi gawo lomweli la thupi. Ochita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse amatsindika kuti oyambawo ayang'anitsitsa mfundo yakuti munthu sayenera kutaya mtima ngati kayendetsedwe kameneka sikamayenda pambuyo pa makalasi angapo. Kuvina kwa belly ndi pulasitiki. Sikuti aliyense wa ife amapatsidwa pulasitiki kuchokera kubadwa. Koma aliyense akhoza kulikulitsa. Munthu wina woti aphunzire kayendetsedwe kena amatha sabata kapena awiri, ndipo wina akhala akugwira ntchito kwa miyezi isanu ndi umodzi asanafike pamapeto pake. Koma zotsatirazi zidzakhala nthawi zonse ngati mutatsatira malangizo a mphunzitsi molondola.
Kodi ndiphunzire bwanji?
Oyamba akuyenera kuphunzira kuvina kwa mimba "mosavuta kupita kuvuta". Poyambira, nkofunika kuphunzira "eyiti" ndi "worm". Chowonadi ndi chakuti, ndipotu, pamayendedwe onse oti kuvina kwa mimba kumachokera. Mwachidule amangowonjezera zinthu zina, kusinthasintha kayendedwe kophweka kukhala kovuta kwambiri. Kotero ngati mukufuna kupanga bwino kwambiri ndi kuvomereza bwino kuvina uku, ndiye onetsetsani kuti mukuyang'anitsitsa kayendedwe kake ndikugwira nawo ntchito mpaka iwo ali angwiro kwa inu.
Mukhoza kupanga masewero onse avidiyo ndi wophunzira. Mtundu wotsiriza wa maphunziro umapitilirabe, chifukwa mphunzitsiyo amawona zolakwa zanu zonse ndikuthandiza kuchita zonse bwino. Koma inu nokha mukhoza kuphunzira zonsezi. Komabe, kuzichita sizolondola, chifukwa simukudziwona nokha kuchokera kumbali, koma mulimonsemo, njira yophunzirira kuvina kumimba ndiyo kusankha nokha ndipo mungathe kuchita momwe ikufunira.