- Madzi - 1 Liter
- Maapulo - zidutswa zitatu
- Shuga - 4 Zojambula. makapu
- Wowonjezera - 2 Zojambula. makapu
Ngati simunayesedwe, onetsetsani kuti mungaphunzire kukonzekera zakudya kuchokera ku maapulo. Kwa kukoma, nthawi zonse zimakhala zokoma, komanso zimakhala zoziziritsa, komanso zimakhala zokhala ndi timbewu ndi timadzi tozizira, - ndi mchere basi basi! Kotero tulukani kukayikira, tiyeni tikonzeke zakudya kuchokera ku maapulo kunyumba, kotero palibe zovuta zovuta. Choncho, chophikira cha mavitamini a apulo: 1. Ikani madzi pamoto. Ngati simunayesetse mavitamini kunyumba, ndiye kuti ineyo ndikuyesa kuti aliyense ayese ":)" :) Pamene madzi ali pa chitofu, maapulo amachotsedwa pa peel ndi pakati ndi mafupa. Ndiye timatumiza kwa blender, ngati mukufuna kumwa mowa, kapena kuwadula mu magawo. 3. Ndiye zonse zimakhala zosavuta: momwe madzi amathyola, kuwonjezera maapulo ndi shuga kwa iwo, kusakaniza, ndi kuchepetsa moto pang'ono. 4. Pamene maapulo amafika ku chithupsa, timasonkhanitsa theka la madzi ozizira ozizira ndikuponyera wowuma. Sakanizani bwino bwino. Madzi akangoyamba kutsanulira - kutsika pang'ono kumatsanulira izi kusakaniza mu compote. Tikudikira mpaka iyo yophika palimodzi, ndikuchotsa pamoto. 5. Tsopano tikuyesera, kuti kwa ife tachokera ku njira yosavuta yowonjezera zakudya kuchokera ku maapulo. Ngati ndi kotheka, onjezerani shuga pang'ono, ndipo ngati zikuwonekera bwino, ndikukulangizani kuti muwonjezere pang'ono kupanikizana kapena chinthu china kuchokera ku zipatso za citrus - kuti pali wina m'banja. Osadandaula, pamene kissel ndi yotentha - zonse zidzasungunuka, chinthu chachikulu ndikuyambitsa kanthawi;) Ndizo zonse! Iyi ndi njira yophweka yopangira maapulo kuchokera maapulo. Ndipo komabe yesani kumwa madzi otenthedwa, koma onetsetsani kuti mumachoka galasi mu firiji - poyerekeza :) Chifukwa ndine manja awiri "chifukwa cha" kuzizira kwa apulo. Bwino!
Mapemphero: 2-3